Хищники вокруг богатых и успешных. Защита от манипуляций и разрушений

Анализ своего поведения и стратегий со всех сторон, их корректировка дают искомую гибкость и позитивную власть, удерживая баланс между паранойей и здоровой предусмотрительностью, добротой и жестким отстаиванием своей позиции.

И действуйте! Шаг за шагом идите к своим целям, к счастью.

Хотя говорят, что счастье не цель, а способ путешествия.

<p>Упражнение «Cо мной все в порядке»</p>

Напоследок дадим вам веселое детское упражнение. Не поленитесь, выполните его. Возьмите лист А4. Нарисуйте в середине круг, лучше желтым карандашом или фломастером. Круг должен занимать примерно ¹/

₃ листа. Нарисуйте на нем два глазика, как рисуют их дети. И улыбку.

Потом добавьте лучик и запишите на нем свое качество, которое считаете хорошим для вас. Например: «Я умный». Затем еще один лучик и еще одно качество: «Я везучий». И еще. Потом, когда качества, возможно, закончатся, пишите у каждого лучика одну свою победу. Начиная с любого возраста. То, чем вы гордитесь. «Я выиграл…», «Я получил должность…», «В меня влюбилась/лся … человек».

И потом то, за что есть себя похвалить: «Я упал, но поднялся», «Я не сдался», «Я начал все сначала», «Я горжусь собой за…», «Меня ценят за…», «Я помог…». Пишите веселые, озорные случаи. Развлекайтесь, пока хватит места. Все, что вспомните.

Не правда ли, настроение поднялось?

Сложите этот листок и перечитывайте с выражением, если одолели сомнения и заботы. А если вы хотя бы часть этого будете говорить себе по утрам, глядя в отражение в зеркале, то ваше настроение и самооценка дней за 20–40 станут настолько позитивными, что многие наезды вас просто не заденут. Улыбайтесь, расправьте плечи, поднимите голову. Выделятся гормоны счастья, тестостерон, повысится иммунитет. Взгляд приобретет дерзость и блеск.

Наш мозг настроен запоминать неприятные случаи. Это тоже эволюционный механизм. Мы настроены на то, чтобы выживать, а не счастливо жить. Надо напоминать себе о счастливых моментах, о своей силе.

И никогда не забывайте, кто вы!

<p>Заключение</p>

Встречаясь с людьми, пережившими неприятные события, иногда приходится слышать: «Жаль, я раньше этого не знал(-а)».

Поэтому наша книга будет полезна как тем, кто только начинает разбираться в сложном мире интриг, манипуляций и абьюза, так и тем, кто пережил подобные события. В ней мы собрали основные сведения, которые помогут вам разобраться в природе человека, мотивации других людей, исследовать свою мотивацию, освоить ключевые техники мягкого токсичного влияния.

Изучив все материалы книги, вы сможете легко определить, что применяется против вас. Это во много раз уменьшит как степень влияния на вас этих техник, так и вашу способность к обороне. Уже само понимание, что вы ни в чем не виноваты, очень важно. А ведь именно вину в первую очередь и пытаются внушить хищники.

Конечно, для полной неуязвимости нужны тренировки – для изучения способов влияния, для контроля и удержания состояний. В Университете ICDS-GROUP под управлением Евгения Спирицы созданы Академия психологической самозащиты и Академия профессиональных переговоров. Там изучаются паттерны боевого НЛП, яростного и безжалостного НЛП, токсичного НЛП и все модели обычной и не очень обычной коммуникации.

И самое главное – все модели можно отработать и потренировать в безопасной обстановке в «Бойцовском клубе». Там мы тренируемся «держать удар», изучаем способы защиты и, если надо, нападения, а также быстрого самовосстановления. Участники бьются в разных стилях, и тем интереснее. А главное, это весело.

Хоть и получаешь учебные тумаки, зато в жизни сразу мобилизуешься без потери времени и энергии. Проверено.

Пользуйтесь материалами этой книги, тренируйтесь, комбинируйте, осознавайте. Мы убеждены, что все эти инструменты – рабочие, ведь они неоднократно опробованы нами и нашими студентами на практике.

Берегите себя и своих близких. А мы будем рады получить ваши личные истории о том, как вам помогли рекомендации и модели из книги, как они улучшили вашу жизнь.

<p>Словарь</p>

Безнадежность – вера в безысходность, в то, что цель в принципе недостижима из-за ограниченности выбора, «замирания» на прошлых ошибках, блокирования настоящих потребностей.

И отсутствия надежды на хорошее в прошлом, настоящем и будущем. Безнадежность имеет множество форм и проявлений.

Объединяет их последствие – самосбывающееся пророчество «что ни делай – ничего не получается». Предвидение ужасного будущего основывается на эмоциях, внушается на пресуппозициях: «Это невозможно. Никто не смог. Такова жизнь.

Пойми, есть определенные правила».

Беспомощность – состояние, при котором человек не может самостоятельно принимать активные меры, обеспечивающие ему существование или защищающие его жизнь, здоровье и достоинство.