Читаем Хороший год, или Как я научилась принимать неудачи, отказалась от романтических комедий и перестала откладывать жизнь «на потом» полностью

На улице шел дождь, было холодно. Все, кто выбирал на рынке турнепс причудливой формы или симпатичный сельдерей[17], кутались в самую неинтересную в цветовом отношении одежду — серую, черную или темно-синюю, но это уже для самых продвинутых.

И тут я увидела ее — женщину в безумно ярком розовом шарфе и потрясающем пальто с капюшоном. Она поинтересовалась ценой грязной морковки, и я заметила идеальную ярко-красную помаду и столь же идеальные белоснежные зубы. Я сразу поняла, что это американка — задолго до того, как ее выдал акцент. «Это не европейские зубы», — подумала я. Американка заметила меня, поздоровалась и сказала, что работает с Легоменом.

Она буквально бурлила энергией и за несколько минут успела рассказать мне, что работает дизайнером с полной занятостью, а еще ведет кружок танцев и мне обязательно нужно его посещать. Она чувствовала себя абсолютно свободно и, никого не стесняясь, продемонстрировала мне несколько движений прямо на улице при свете дня.

— Мы занимаемся чем-то средним между боевыми искусствами (ловкий восточный выпад), современным танцем (весьма впечатляющее движение бедрами) и целительными практиками типа йоги (руки сложены в молитвенном жесте). Это называется «ниа». Мы встречаемся по средам вечером.

— Очень интересно! — пробормотала я, прежде чем успела все обдумать.

Американка мне сразу понравилась, а я всегда стараюсь сделать симпатичным мне людям что-то приятное.

Когда мы только приехали в Данию, я старалась заниматься всем подряд, чтобы лучше освоиться и познакомиться с людьми. И это сработало. Я записалась в хор, завела друзей, у меня было занятие. Потом у нас появился ребенок. А Легомен принялся ездить по командировкам со страшной силой. У меня просто не осталось времени для хоровых репетиций. Я не успевала выучивать то, что мы должны были петь во время концертов в течение года. Оказалось, что невозможно петь в хоре, не умея читать ноты с листа и плохо зная язык. Порой я так серьезно не попадала в ноты, что слушатели не могли этого не заметить, и положение нашего хора пошатнулось. Я решила, что это несправедливо по отношению к моим друзьям-хористам, и перестала петь в хоре.

— Но если я и дальше собираюсь оставаться фрилансером, — сообщила я собаке, когда вернулась домой, — то мне нужно больше выходить из дома и общаться с миром. Только так можно сохранить здравый рассудок и остаться цивилизованным членом общества, а не безумной теткой, которая целый день болтает с собакой…

Собака прикрыла нос лапой, явно не одобряя моих слов, но потом решила, что в них что-то есть. Если я хочу все изменить, мне нужно собрать все элементы счастливого и здорового существования. Мне нужно время на какие-то интересы, кроме работы. Пора выйти из зоны комфорта и попробовать что-то новое. Без этого перемены невозможны. А хобби полезны для всех нас.

Исследователи из Австралийского института счастья выяснили, что увлечение заставляет вовремя заканчивать работу и улучшает качество жизни. Кроме того, увлечения повышают нашу производительность и даже вероятность успеха в карьере. Смена занятия порождает новые нервные связи в мозге. Овладение новым навыком может сделать нас счастливее — к такому выводу пришли исследователи из университета Сан-Франциско. Британское исследование, опубликованное в журнале The Pxford Review of Education, показало, что увлечения и продолжение образования оказывают благотворное влияние на ощущение благополучия. Когда мы по собственной инициативе беремся за что-то новое, это способствует развитию творческого начала. Американский психолог Скотт Барри Кауфман из Пенсильванского университета установил, что открытость миру (один из критериев системы OCEAN, о которой рассказывала мне психолог Эллен) — это та черта характера, которая самым непосредственным образом связана с творческим началом.

«Для писателя творческое начало жизненно необходимо. Значит, я должна быть открыта для нового опыта, — подумала я. — И если я преодолею собственное сопротивление в самом начале и справлюсь с мелкими проблемами, то, возможно, стану смелее, когда речь зайдет о чем-то серьезном и большом…»

Подобно растопке для костра или искре для системы зажигания, хобби — это простой и прямой путь к тому, чтобы разжечь огонь интереса в повседневной жизни и почувствовать себя обновленной. В увлечениях есть что-то детское — и это прекрасно.

Записываемся ли мы в клуб, начинаем учиться пению или овладеваем новым ремеслом — все это убеждает в правоте Сенеки, который когда-то сказал «Пока живешь, продолжай учиться тому, как жить».

— Сенека? Это гонщик из «Формулы-1»? — поинтересовался Легомен, когда я поделилась с ним этой мудростью.

— Нет, ты говоришь про Сенну.

— Ааа…

Перейти на страницу:

Все книги серии Хюгге. Уютные книги о счастье

Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти
Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти

Вы когда-нибудь сталкивались с тем, что не могли вспомнить имя актера, чей-то адрес или номер телефона? После некоторого перерыва ответ приходит, но, как правило, время упущено. Значит, пора заняться своей памятью.Любой человек способен улучшить память, пользуясь методами из этой книги. Ее автор Идриз Зогай – знаменитый шведский мнемонист и настоящий Мастер в своей области. Лекция Зогая на TED набрала около 7 миллионов просмотров, а Национальная шведская сборная, когда он был ее капитаном, выиграла золотую медаль в Международном чемпионате по памяти. Книгу отличает типично скандинавская обманчивая простота, а ее главное достоинство в том, что тренировать память с помощью описанных упражнений весело и интересно.Из этой книги вы узнаете:• Почему нужно как можно раньше обучать детей активным методам запоминания;• Как легко запоминать иностранные слова и учить новые языки;• Как с помощью ассоциаций запоминать любые пин-коды;• Как эффективно запоминать информацию, чтобы долго не копаться в архивах мозга.

Идриз Зогай

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука

Похожие книги

100 способов избавиться от комплексов
100 способов избавиться от комплексов

Комплексы… А у кого их нет? Редкий человек может смело заявить, что комплексы не мешают ему жить и радоваться жизни по той простой причине, что их у него просто нет. Зато наверняка каждый знает, что тот или иной вредный комплекс мешает ему в жизни. На комплексы взваливают вину за неудачи и провалы, не пытаясь, однако, бороться с ними. А это обязательно надо сделать, особенно сейчас, когда вы держите в руках это издание. Автор подробно рассматривает все известные комплексы и предлагает свои методы борьбы с ними. Не упустите шанс обрести радость в жизни, пока борьба с комплексами возможна.Хотя в заглавии громко заявлено о ста способах, я полагаю, что это излишняя роскошь, вполне достаточно будет и одного, если он поможет вам почувствовать себя полноценным и уверенным в себе человеком. Поэтому в своей книге я не буду заострять внимание на ста способах избавления от комплексов – лучше подробнее остановлюсь на самих комплексах и причинах, их порождающих. Как избавиться от ста комплексов, что делать, чтобы снова ощутить радость жизни? Что ж, ответ на этот вопрос вы отыщете в книге!Важное замечание: комплексы не появляются на ровном месте, их появление всегда чем-то обусловлено. Поэтому, если вы хотите задушить в себе "дракона", не кидайтесь слепо в бой; вам надо отыскать его логово, понять его природу, только тогда вы сможете победить его! Комплексы можно сравнить с сорняками, вырастающими из семечка… именно эти семена вы должны будете отыскать в себе и избавиться от них! В моей книге в алфавитном порядке представлены причины, приводящие к возникновению комплекса неполноценности у человека. Для того чтобы узнать, как избавиться от своей проблемы, вы должны отыскать "свой" комплекс и прочитать все, что к нему относится. Надеюсь, мои советы помогут вам наладить свою жизнь!

Глеб Иванович Черниговцев

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Эзотерика
Karmalogic
Karmalogic

Этой книгой легендарный консультант и психотерапевт Алексей Ситников запускает уникальный международный краудсорсинговый проект создания современного свода универсальных законов жизни, которые способны оказывать влияние на судьбу, предупреждать о возможных ошибках при взаимодействии с окружающим миром природы и людей, а также служить гармонизации внутреннего мира человека. Читатель сможет не только подключиться к обсуждению формулировок, степени важности и способов применения перечисленных в книге 54 законов судьбы (полученных в результате дискуссий на многочисленных семинарах, тренингах, коучинговых / психотерапевтических сессиях, интернет-форумах), прислать свои истории из жизни, подтверждающие их действие, создать свой личный перечень принимаемых и соблюдаемых законов, но также сформулировать и предложить для всеобщего обсуждения новые законы и стать, таким образом, участником впечатляющего социального исследования, способного повлиять на гармонизацию современного турбулентного мира, улучшение взаимопонимания людей разных культур и религий, возрастных и профессиональных социальных групп, мировоззрений и политических систем.Книга ориентирована на широкий круг читателей, а оригинальная методика и уникальные результаты будут интересны специалистам в области психологии, социологии, педагогики, политологии, маркетинга.

Алексей Петрович Ситников

Самосовершенствование