Хрупкие связи. Как раненый нарциссизм мешает нам жить в мире с собой и другими

Когда мы переходим в объектную область, Внутренний Родитель меняется, становится более целостным. Он уже не просто преграда, которую трудно обойти, или строгий голос, говорящий «нет» на любые порывы. Теперь голос Внутреннего Родителя связан не просто со словом «нельзя», но и с внутренним объяснением и пониманием, зачем этот запрет нужен. Ребенок уже не только чувствует давление, но и начинает понимать, что за ним стоит. «Ты не можешь съесть все мороженое сразу, потому что тогда у тебя заболит живот». Этот голос теперь звучит понятнее.

Вместе с этим появляется новое чувство – одобрение. Оно уже не всегда приходит извне, как лучик света от родителя-маяка за правильное поведение. Постепенно оно начинает светить изнутри. Когда ребенок справляется с чем-то, что вчера казалось трудным, этот свет становится чуть ярче. Например, он может подумать: «Я смог удержаться и не выхватить игрушку у друга – и это здорово». А мой сын однажды, придя из спортзала, от посещения которого отлынивал, сказал: «Я так много сделал, я горжусь собой». Вот это переживание и есть то удовольствие от того, что мы живем в согласии с внутренней инстанцией. Как будто она одобряет и поощряет что-то важное для нас.

Там, где раньше запрет казался чем-то непосильным, теперь появляется ощущение, что ограничения – часть чего-то большего. Вот почему это похоже на смену дня и ночи: ребенок начинает чувствовать, что все имеет свои границы и это нормально. Внутренний Родитель учит его видеть не только «можно» и «нельзя», но и «когда», «как» и «почему».

Обретение целостности – небыстрый процесс.

Внутренний Родитель не обретает целостность за день или неделю.

Но постепенно его голос становится устойчивее, спокойнее. Он учит ребенка не только ограничивать себя, но и заботиться о своих желаниях, понимать их, не разрушая себя и других. Именно трансформация решает то, будет ли наша надзирающая инстанция любить того, кого она контролирует и опекает, или станет жестоким критиком и нелюбящим Родителем, злобно обращающимся с нашим живым и уязвимым Я.

Случаи из жизни

Когда пишу свои книги, я так погружаюсь в процесс, что кажусь почти отсутствующей для детей. И если старшая дочь уже все понимает и говорит: «Напишешь и вернешься к нам», то младший сын чувствует иначе. И может выражать это, например, так: «Что-то, мама, мне кажется, ты совсем меня не любишь. Я пришел к тебе за вниманием. Обними меня».

Кстати, это то самое, что никогда не сможет сказать по-настоящему нарциссичный человек. Он скорее вырвет себе сердце и отрежет язык, чем прямо признается в нужде в ком-то, да еще и ясно об этом попросит. Но я привожу этот пример, чтобы показать, как выглядит устойчивый целостный родитель внутри. У моего сына не теряется доступная мама, даже если я в данный момент занята другим, отвлечена или пропадаю из его эмоционального поля.

Любопытно, что одновременно я проживала и свои чувства, связанные с этим же. Представьте: пишу я книгу. Днями и ночами думаю о ней. Что-то получается, что-то нет. И вот я посылаю черновики своему редактору. «Ну давай же, читай быстрей, давай мне обратную связь. Я так нуждаюсь в твоем отражении». А эта чудесная женщина то одним проектом занята, то другим. И отвечает односложно и вообще не работает моим хорошим зеркалом. А мне же это необходимо в момент, когда я совершаю такой сложный и важный для меня поступок. Это не менее значимо, чем если бы я делала первые шаги и хотела внимательную и включенную в этот процесс маму. А она своими делами занята.

Ну так вот: какие бы чувства я в этот момент ни испытывала, я ни на один момент не теряла ее образ как заинтересованной и в целом поддерживающей. Она не переставала для меня существовать внутри как достаточно хорошая, даже если я была фрустрирована задержками. Это так и ощущается, когда Внутренний Родитель перестает рассыпаться на части при столкновении с раздражением, грустью и разочарованием. Мир больше не распадается на хорошее и плохое, черное и белое – он остается цветным, даже будучи неидеальным.

Здоровые проявления всех трех элементов нашей психической структуры

Трансформация Реального и Идеального Я при переходе в объектное царство

При переходе в объектное царство Реальное Я постепенно перестает быть чистым проявлением эмоциональных реакций и потребностей. Оно начинает все явственнее сталкиваться с границами реальности и ожиданиями окружающих. Если в нарциссическом царстве Реальное Я звучало как безусловное «Я хочу», то теперь в его лексикон добавляется «Я могу», «Я умею» и даже «Я не могу».

Контакт с внешним миром помогает Реальному Я укрепляться.