Ключи силы для супермена. От войн богов к современным техникам рукопашного боя

Мы рекомендуем творчески относиться к любым предлагаемым техникам и упражнениям; в этом случае вы почувствуете их неисчерпаемые возможности, сможете наслаждаться богатством разнообразных реакций и движений, а так как все наши упражнения основаны на естественных движениях, то окажете глубокое целительное воздействие на весь организм.

В качестве другого способа невидимой тренировки используйте методы стирания разницы между «правым» и «левым».

Люди привыкают что-либо делать одним и тем же способом. Например, вы носите сумки в одной (более сильной) руке, хлопаете в ладоши так, что одна рука всегда оказывается сверху, стоите в ожидании и опираетесь больше на одну ногу, чем на другую, моете посуду, держа губку также в одной руке, а тарелку – в другой, как и во время еды держите ложку или вилку в одной руке, а хлеб – в другой, и т. д. Таким образом, человек привыкает выполнять бытовые движения определенным («заученным») способом. Заметим, что, наблюдая за движениями и действиями человека, нетрудно определить у него доминирующее полушарие мозга.

Стирая разницу между «правым» и «левым», вы можете гармонизировать свое развитие и быстро активизировать желаемые способности. Так, для пробуждения интуиции необходимо, чтобы работало правое полушарие (а оно связано с левой половиной тела). Если же вы хотите пробудить способности к логике, то, наоборот, развивать следует левое полушарие, т. е. правую половину тела. Стирание разницы между «правым» и «левым» не менее актуально и в рукопашном бою, поэтому учитесь выполнять любые боевые движения (удары, броски, захваты) в право– и в левосторонней стойках.

Пробуйте также работать с эмоциями. Здесь мы рекомендуем использовать следующие упражнения: «Невозмутимость», «Внутренний Наблюдатель», «Киборг», «Живое зеркало» и др. Повседневная тренировка эмоций позволит вам научиться контролировать свои реакции на происходящее вокруг, ведь не секрет, что в повседневной жизни мы постоянно сталкиваемся с необходимостью совершенного контроля своих эмоций, но, к сожалению, слишком многое выводит нас из себя, и причин для этого предостаточно! В результате нервное раздражение и усталость, которые со временем накапливаются

, отрицательно сказываются прежде всего на здоровье, а стрессы, которые буквально «терроризируют» человека, расшатывают его психику еще больше; именно поэтому часто бывает достаточно всего лишь небольшого внешнего «толчка», чтобы человек повел себя неадекватно! В главе «Власть над эмоциями» мы уже предлагали большое число техник ШАР, позволяющих овладеть совершенным контролем над своей психикой.

В качестве техники скрытой тренировки используйте приемы релаксации (или расслабления), с помощью которых можно накопить внутреннюю энергию и восстановить силы. В первую очередь речь идет о нервно-мышечном расслаблении. Старайтесь в обычной жизни контролировать степень напряженности своих мышц. Вы сделаете для себя настоящее открытие, обнаружив, что, оказывается, ваше тело не способно полностью расслабиться: любое напряжение мышц (особенно «хроническое», т. е. ставшее уже незаметным для вас и, следовательно, неконтролируемым!) постоянно «крадет» вашу жизненную энергию.

Важнейшими способами невидимой

(или скрытой) тренировки в ШАР являются также все виды боевых энергетических медитаций, и не только боевых! Некоторые мы уже описывали ранее («золотая горошина», «лунный свет», «энергетическая рука», «волшебные окна», «чувство слепка», состояние «камня» и мн. мн. др.), поэтому их мы коснемся кратко, а вот часть других медитаций, наоборот, будет рассмотрена более подробно.

Нас часто спрашивают: «Как убедиться в том, что с помощью «золотой горошины» получается по-настоящему видеть? Как отличить реальность от игры воображения?» Это очень важный вопрос:

«Как отличить реальность от игры воображения?»

Еще раз повторим, что не надо себя обманывать. Не погружайтесь в Мир иллюзий! Техника «золотой горошины

» должна стать для вас абсолютно реальной. Вы должны всегда проверять себя: например, если вы собираетесь отправиться куда-либо, то сначала пошлите в это место «невидимого разведчика» и постарайтесь увидеть все, что там происходит. Выходя из дома, направьте «золотую горошину» сначала на лестничную клетку, затем – к выходу из подъезда и т. д. Сверяйте результаты своих ощущений с тем, что вы реально увидите! По мере роста тренированности вы убедитесь в чрезвычайно высокой эффективности данной техники, однако не хвастайтесь своими достижениями! Помните, что невидимая (или скрытая) тренировка тем и хороша, что никто не будет представлять себе ваших реальных возможностей.

Результаты своих самостоятельных занятий и достижений храните в глубокой Тайне!