Книга № 1 про деньги. Закон всемирного денежного притяжения

Фактор третий – неудача по не зависящим от нас обстоятельствам

К негативным мыслям нас часто подталкивает неудача или какое-то разочарование. Ситуация, когда вы рассчитывали на достижение результата, на благополучный исход, но его не достигли. Скажем, вы шли куда-то по важному делу, а в официальном учреждении изменилось расписание, вас не предупредили, и вы «поцеловали дверь», у вас что-то сорвалось. Или по иным причинам провалилось важное дело. Не все могут в такой ситуации сразу же встряхнуться и взбодриться.

Внимание! Вот тут-то, мои драгоценные, и таится ловушка.

В такой ситуации у многих из нас сразу возникает пагубное искушение обобщить: «О, если сегодня не получилось, то никогда не получится, я вообще неудачник, вот так всегда, вот всю жизнь мне не везет, и надеяться не на что!» Это ария ослика Иа-Иа, хорошо знакомая всем по мультику про медвежонка Винни Пуха. Вот пусть ее и исполняет ослик, но никак не вы.

Если вас и постигла такая неудача, нужно успеть переключиться на позитивную волну, пока вас не накрыли негативные мысли. Здесь годятся любые способы. Есть возможность выпустить пар от злости и разочарования – сделайте это (конечно, в рамках цивилизованного поведения). Дома можно порычать в голос, поколотить кулаком подушку. На улице – пнуть сугроб или кучу опавших листьев.

В крайнем случае, если обстановка не позволяет разрядиться на всю катушку, представьте, что вы – кипящий чайник или рассерженная змея, и от души пошипите (лучше, конечно, вслух, но можно и мысленно). Уверяю вас, в какой-то момент вам станет смешно.

Кстати, хочу сказать, что смех – вообще отличнейшее оружие против негативных мыслей, да и от усталости тоже. Почаще смотрите комедии, читайте добрые юмористические книги – это тоже хороший щит от негатива.

Что еще можно сделать против неудач, открывающих доступ негативным мыслям?

Продумать ситуацию заранее. Да, я опять о планировании. Конечно, я не призываю вас мыслить как Умная Эльза из сказки, которая от любых событий ожидала только плохого исхода и рыдала заранее. Это не наш метод! Но, планируя день, будьте предусмотрительны и придумайте «план Б» на тот случай, если какое-то дело сорвется по не зависящим от вас обстоятельствам. И я снова призываю вас планировать время и обещать себе вознаграждения. Это хорошо работает!

Заранее скажите себе: «Если все сложится хорошо и дело удастся, я это отпраздную. Если нет – я компенсирую себе неудачу чем-то приятным». Хвалите себя за пройденное испытание: «Прямо сейчас я вернусь домой и приму ванну, а послезавтра найду время и погуляю в лесу, потому что это меня всегда бодрит и настраивает на позитивный лад и в голове появляются новые мысли».

Если неудача оказалась внезапной, пускайте в ход тот «стрессосниматель», который вам доступен в данный момент и хорошо на вас действует. Сделайте дыхательное упражнение, произнесите аффирмацию на уверенность в себе, прогуляйтесь пешком, выпейте ароматного чаю.

Отдельный призыв к тем, кто бросает курить или курит постоянно: в такой ситуации велик соблазн схватиться за сигарету. Постарайтесь удержаться! (Не говоря уже, что обладатель Мышления Миллионера бережно относится к своему здоровью.)

Дорогие мои, поверьте: дыхательное упражнение снимет стресс гораздо эффективнее, чем ядовитый дым!

Смех – отличнейшее оружие против негативных мыслей.

Упражнение «Впередсмотрящий»

Вспомните ближайшее важное дело, которое вам предстоит. Заранее составьте план, охватывающий день накануне, и день, когда вы будете выполнять важное дело. Запишите этот план по пунктам, так, чтобы в него входили: подготовка накануне (отдых, аффирмации, все, что укрепляет силы и уверенность в себе); выполнение дела; продуманные варианты поведения в случае неудачи.

Прислушайтесь к себе и запишите те способы переключения с негативных мыслей на позитивные, которые будут у вас в запасе.

Когда дело будет выполнено, запишите результаты и проанализируйте свое поведение. Удалось ли вам не поддаться страхам и негативу, и если да, то благодаря чему? Сделайте выводы и запомните их.

Наш арсенал против негативных мыслей

Хотя я и написала слово «арсенал», то есть склад оружия, но секрет в том, чтобы не отвечать на насилие насилием! Это основной принцип во всех действенных практиках, которые предлагают нам древние восточные учения. Суть проста: когда на вас накатывают негативные мысли, они наваливаются агрессивно, от них есть ощущение натиска. Обычно человек автоматически начинает отвечать агрессией на агрессию, натиском на натиск. Прогонять мысли, как будто кнутом или палкой. Но гораздо действеннее просто заменять негатив позитивом, переключаться, уходить в сторону положительных размышлений и эмоций.