Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасно

Стойки, позиции, передвижения

Любое боевое действие начинается со стойки, а если быть точным, с позиции, поэтому любое направление в единоборствах имеет свое мнение о стойках, которые будут эффективны для одной или другой техники. Но бой начинается неожиданно, и стойка, как элемент схватки, никогда не будет фиксированной, т. е. действовать нужно уметь с любой точки пространства. Но для объяснения мы рассмотрим положение тела бойца СПАС в статике – иначе будет не ясно.

Индивидуальная боевая позиция

Для нас имеет значение естественное положение тела, т. е. отсутствие мышечных зажимов, которые сковывают тело и его движения.

Учитывая это, стойку мы определяем просто (для левши наоборот): из положения «ноги на ширине плеч» руки опускаем вдоль тела, переносим правую ногу назад на шаг, руки сгибаем в локтях и поднимаем вверх, кулаки сжаты на уровне подбородка (если не сжимать кисти в кулак, то есть вероятность, что вы сломаете пальцы при ударе), центр тяжести распределен по середине, корпус не наклонен. Основной критерий – вам должно быть комфортно.

Стойка бойца СПАС

Вот и ваша стойка! Проведем тест: начинаем совершать передвижения – коль стойка ваша, вы не будете испытывать неудобство в процессе перемещений.

Упражнение: в паре с напарником начинаете перемещаться вокруг друг друга, задача – сохранять положение рук, т. е. боевую позицию; на следующем этапе при опускании рук или несоблюдении дистанции можно проводить и удар ладонью в голову напарнику…

Если рассматривать стойку и ее функциональное применение, мы считаем, что более эффективно применять следующий подход.

1. Передняя рука (например, левая) отвечает за защиту верхнего и среднего уровней, а задняя – среднего и нижнего уровней, а ниже середины бедра в защите функционируют ноги.

2. Возможно одновременное комбинирование обоими руками.

3. В любой момент вы должны легко произвести перемещение, ноги не загружены.

4. Предбоевое положение – стойка, боевая позиция обеспечивает занятие выгоднейшего тактического положения и обуславливает механизм определения способа действий (если просто – стойка определяет технический арсенал бойца в данный момент схватки).

Типы и виды передвижений

Мобильность бойца, его маневренность, а значит, и уязвимость зависят от навыка перемещения. Помимо вышеперечисленных плюсов, перемещения позволяют уходить от атак, менять положение в пространстве и доставлять руки и ноги к цели.

Навык перемещения достаточно сложней, а освоить комбинирование рук, ног и передвижений еще сложнее.

Мы применяем стандартные передвижения: челнок, приставной шаг. Челнок может быть на два движения и на четыре. На два движения – короткий атакующий и развивающий дистанцию маневр. На четыре счета – вход в бой с большой дистанции.

Любые перемещения могут также выполняться как удары руками и ногами по восьми направлениям.