Код экстраординарности. 10 нестандартных способов добиться впечатляющих успехов

10. ТВОРЧЕСТВО. Считаете ли вы себя творческим человеком? Есть ли такой творческий человек, которым вы восхищаетесь? Что именно вам в нем или ней особенно нравится? Какими видами творчества вы занимаетесь? Считаете ли вы, что у вас есть талант к какому-то виду творчества?

11. СЕМЬЯ. Что, как вы считаете, самое главное в вашей роли супруга/супруги? А как сына или дочери? Довольны ли вы своей семейной жизнью? Что вы думали о семье в детстве и юности? Считаете ли вы, что семья приближает вас к счастью или, напротив, отдаляет от него?

12. ОБЩЕСТВЕННАЯ ЖИЗНЬ. Разделяете ли вы ценности того общества, частью которого являетесь? В чем высшая цель общества? Считаете ли вы, что способны внести весомый вклад? Хочется ли вам это сделать?

Два инструмента для изменения моделей реальности

Вы выполнили приведенное выше упражнение и теперь должны неплохо представлять себе, какие модели реальности необходимо улучшить. Для этого необязательно встречаться с монахами у бассейна или посещать сеансы гипнотерапии. (Хотя было бы здорово, если бы любой мог мгновенно изменить свои модели, всего лишь получив поцелуй.) Бывает, что вредные модели исчезают, когда человека посещает озарение – иногда спонтанное (как у меня в том бассейне), иногда приходящее в результате медитаций, чтения или других практик осознанности, в которые входит и простое уединение, размышления о жизни, и вопрос, заданный себе: «Откудау меня появился такой взгляд на мир?»

По мере чтения этой книги вас будут накрывать озарения и «ara-переживания», которые помогут избавиться от мешающих моделей. Также вы будете выполнять упражнения, которые помогут обрести озарение – и опять же избавиться от старого. Прямо сейчас есть два мгновенных способа убрать негативные модели реальности, которые вы впитываете каждый день. Оба метода основаны на том, что прежде чем неосознанно принять какую-либо модель, вы включаете рациональное мышление.

Вопрос 1. Эта модель реальности – абсолютная истина или относительная?

В мире есть абсолютные истины, верные для всего человечества в любой культуре. Например, родители должны заботиться о детях, пока дети не станут самостоятельными, и все люди должны есть, чтобы жить. Но есть и много относительного, что отличается от одного общества к другому: способы воспитания, питание, приобщение к духовному, построение любовных отношений и так далее.

Какова ваша модель реальности: относительная истина или абсолютная? Если наука не подтверждает вашу модель, не стесняйтесь поставить ее под сомнение. Религиозные убеждения не являются исключением. Одна из причин, по которой я в детстве засомневался в справедливости запрета есть говядину, была в том, что я видел, как ее с удовольствием едят другие. Почему же мне нельзя?

Есть ли такая часть вашей культуры, которая является относительной истиной для большей части мира? Если она вас устраивает, оставьте ее. Но если она вам мешает, заставляет особым образом одеваться, вступать в брак, ограничивает питание или жизнь и вам это не нравится, то ваш долг перед собой – заменить это убеждение. Дуравила нужно разрушать.

Помните, что в наше время на Земле не преобладает ни одна культура или религия. Ни одна из основных религий не обладает властью над большей частью человечества. Знайте: во что бы вас ни приучила верить ваша культура, большинство людей, скорее всего, в это не верит. И вы можете сделать выбор и не верить. Один из величайших даров, который возможно подарить себе – это способность выбирать, во что верить или не верить.

Лучше всего прислушиваться к голосу сердца и интуиции. Помните, что у всех моделей реальности есть срок годности. Даже то, что сегодня считается абсолютной истиной, завтра может перестать быть таковой. Этот вопрос отлично действует в ситуациях, когда общество и культура пытаются насадить нам свои модели. Но важно также помнить, что мы и сами создаем модели, точнее наш генератор смыслов их создает. И тут приходит время второго вопроса.

Вопрос 2. Значит ли это то, что, как мне кажется, оно значит?

Морти и Шелли Лефкое разработали интересный способ разрушать убеждения – для этого нужно научиться останавливать генератор смыслов. Как утверждал Морти, мы способны генерировать примерно 500 «смыслов» в неделю. Но как только мы начинаем спрашивать себя: «А это правда? Я на 100 % уверен, что все так и есть на самом деле?», количество смыслов уменьшается.