Когда любви «слишком много». Как стать счастливой в любви и браке

То, что происходит с нами сегодня, укоренено в прошлом, но готовит нас к завтрашнему дню. Ничто не пропадает зря. Будем спокойно и благодарно принимать прошлый опыт. Возможно, в нем заключались бесценные обучающие нас ситуации. Еще раз осмыслим и попытаемся извлечь уроки из своего прошлого. Самое значительное наше прошлое – это детство. И наше поведение определяется в основном уроками, выученными в детстве.

Вы хотите, чтобы в созданной вами семье все было лучше, чем в родительской? Это возможно. Здоровые интимные отношения строятся постепенно. Если прежнее поведение не помогало достижению ваших целей, то зачем его продолжать? В ваших силах начать делать что-то по-новому. На пути строительства здоровых интимных отношений неизбежны ошибки, борьба, разочарования. На этом же пути вас ожидают любовь, радость, понимание, общение, сотрудничество, доверие, надежность, защищенность, духовный рост.

Выбор за вами.

Приложения

Приложение 1. Влюбленность, любовь, зависимость

Сравнение характеристик[16]

Приведу и свою таблицу сравнения здоровой любви и любоголизма (зависимости)

Приложение 2. Сравнение здоровых и нездоровых (функциональных и дисфункциональных) семей.[17]

Ниже приводятся характеристики людей, составляющих здоровую или нездоровую систему взаимоотношений. Мэрилин Мюррей[18] предлагает соотнести членов здоровой семьи с идеалом, к которому стремится каждый христианин, – с образом Христа, а членов нездоровой семьи – с Его оппонентами и гонителями.

Христос. Здоровая система – в основании любовь и уважение.

• Любящий.

• Деликатный.

• Милосердный.

• Смиренный.

• Принимающий.

• Здоровые, уместные границы.

• Побуждает других мыслить самостоятельно.

• Позитивно настроен.

• Дружелюбный.

• Добрый.

• Сочувствующий, принимающий чувства других.

• Уважительный.

• Признательный.

• Внимательный к другим.

• Терпеливый.

• Законопослушный.

• Меняет основы.[19]

• Готов к сотрудничеству.

• Прямой.

• Ответственный.

• Ценит всех людей.

• Ищет в человеке хорошее.

• Ищет правды, знаний.

• Честный.

• Достоин доверия, на него можно положиться.

• Тактичный.

• Творческий.

• Уравновешен.

• Слова его сочетаются с делами.

• Ясно выражает свои мысли, чувства.

• Гибкий.

• Чуткий.

• Воодушевляет, ободряет других.

• Убедительно высказывается.

• Преданно относится к здоровью группы в целом и отдельных членов группы (семьи).

• Желает работать вместе с другими.

• Радостный, мирный.

Фарисеи. Нездоровая система – в основании безоговорочное подчинение авторитету, правилам.

• Недобрые.

• Закрытые, охраняющие свою территорию.

• Грубые.

• Гневливые.

• Считают себя лучшими.

• Критикуют, осуждают.

• Имеют жесткие границы или не имеют их вовсе.

• Негативно настроены.

• Отчужденные, холодные.

• Враждебные.

• Не заботятся о других.

• Не считаются с остальными.

• Склонны осуждать, выносить приговор.

• Неблагодарные, невежливые.

• Эгоцентричные.

• Нетерпеливые.

• Вероломные.

• Держатся только за традиции.

• Антагонистичные, воинственные.

• Хитрые, неискренние.

• Безответственные.

• Считают ценными лишь самих себя.

• Ищут в человеке плохое.

• «Только Я/Мы скажем вам правду».

• Обманщики.

• На них нельзя положиться.

• Не любят перемен, жестко фиксированы на привычном.

• Узко сфокусированы.

• Делают не так, как говорят.

• Высказываются двусмысленно.

• Негибкие.

• Занимают оборонительную позицию.

• Противопоставляют людей друг другу, шантажируют.

• В их словах звучит явная или скрытая агрессия.

• Считаются только с «авторитетами».

• Конфликтуют с другими людьми.

• Склонны вызывать раздоры, беспорядки.

Приведу еще одну картину разных систем (семей) по книге Джона Бредшоу «Семья».[20]

На этот раз начнем с нездоровых (дисфункциональных):

• Отрицание проблем и поддержание иллюзий.

• Вакуум интимности.

• Замороженные правила и роли.

• Конфликтные взаимоотношения.

• Неразличимое «Я» каждого члена («Если мама сердится, то сердятся все»).

• Границы личности либо смешаны, либо наглухо разделены невидимыми стенами.

• Все держат секрет семьи, все поддерживают фасад псевдоблагополучия.

• Склонность к полярности чувств и суждений.

• Закрытость системы.

• Абсолютизирование воли, контроля.

Воспитание в дисфункциональной семье подчиняется определенным правилам. Вот некоторые из них.

– Взрослые – хозяева ребенка.

– Лишь взрослые определяют, что правильно, что неправильно.

– Подразумевается, что ребенок отвечает за гнев взрослых.

– Родители держат эмоциональную дистанцию.

– Воля ребенка, которая расценивается как упрямство, должна быть сломлена и как можно скорее.

Признаки здоровой (функциональной) семьи.

• Проблемы признаются и решаются.

• Поощряется свобода (восприятия, мысли и обсуждения, право иметь свои чувства, желания, свобода творчества).

• Каждый член семьи имеет свою уникальную ценность, различия между ними высоко ценятся.

• Члены семьи умеют удовлетворять свои собственные потребности.

• Родители делают то, что говорят.