Коридор

– Ну вот и в книге у вас в самом начале практически есть, наверное, можно сказать, что такой пример управления вниманием, который каждому знаком, это когда, если не получается уснуть, овечек считать, да? Это же управление вниманием?

– Да, это, это тоже хороший пример. Да, овечек считать – это хороший пример. То есть в принципе, как бы я считаю, что эту тему, как бы просто все, что там было сказано у меня в той книге, то и стоит всем взять. Ну вот, а если вдруг чего-то мало, то я могу, конечно, это все расшифровать. Но с овечками – да, но что я сейчас здесь добавлю. Это факт, что, когда человек не засыпает, если он фокусирует внимание на счете овец, то он засыпает. Но дело же, мы же все понимаем, что не в овцах. То есть получается, что, зная формулу «как работает внимание», можно придумать целую кучу других таких штучек, которые также будут работать.

– Ну да. То есть это, зная это, можно применять по сути в любой ситуации, когда нужно на чем-то сфокусироваться. То есть так это можно интерпретировать, верно?

– Это даже, я бы сказал так. Что одно из того, что как почувствовать, что такое, как собирается внимание в одну точку, и что самое интересное, это мне сказал один человек очень необычный, ну он это как-то преподнес слишком специфически-эзотерически, он взял и сказал: «Саша, ты возьми и попробуй кровь на язык». Я такой: «Чего?» «Ну, – говорит, – ну попробуй как-нибудь, ну вдруг там, что там сложится, попробуй кровь на язык». Ну естественно, я в этот же день побежал домой пробовать кровь на язык. Ну и чего, я попробовал, в следующий раз встречаюсь с этим человеком спустя там, не знаю, неделю, и говорю: «Я попробовал». Он такой: «Ну? И чего, типа, ты понял, Саша?» Я такой: «Что понял?» «Ну что с тобой было?» Я такой: «Ну, странно себя стал чувствовать, как будто все мысли исчезли, и как-то вот, ну как-то вот, что-то вот поменялось просто психологически, типа немножко как шок». Он такой: «Ну вот». Я такой: «Что ну вот?» «Ну, типа это не у всех людей, то есть вот типа те, у кого как раз вот это типа внимание есть, они вот так типа могу открыться, то есть у них это внимание усиливается типа вот при таких типа ситуациях. Вот ты типа проверил, типа вот кто ты». То есть а я реально, то есть что произошло? Я почувствовал себя, то есть свое сознание, свое внимание, то есть свое внутреннее «я», и мысли исчезли. То есть получается, благодаря такому ключику как кровь. Потому что это как некий такой, скажем так, ну это, как это вот – психологическая игрушка для людей. То есть реально, если человек такой реально обычный сделает, если ему это сказать, у него также отключится «ум», отключатся мысли, и его внимание соберется в одну точку. Ну, на определенное время.

– Ну то есть это, то есть… Да, да…

– Контрастный, контрастный, я извиняюсь, То есть дальше, да? Там если тему затрагивать, когда говорят про контрастный душ, тоже это управление вниманием. Когда прыгают в прорубь в крещенские морозы, вот это все – это тоже управление вниманием. То есть это, это же не просто так это делают, это же как раз отключает все, это же поэтому, это как обновление, ну это по-настоящему, просто это так преподнесено во всяких разных религиях, во всяких этих штуках, везде по-всякому это все завуалировано. Но если это все расшифровывать, то, получается, умными людьми это все не просто так придумано, то есть это не просто как бы как традиция, это по-настоящему влияет на человека.

– То есть если человек каждый день с утра будет принимать контрастный душ, то он будет, ну, более эффективным, грубо говоря, в жизни, да?

– То есть человек будет более здоровым, если он будет принимать контрастный душ, и более, он будет себя трезвить этим, свое сознание, будет более, более ясный у него будет день, если он это будет делать.

То есть вообще нужно все делать, чтобы стимулировать, концентрировать, собирать свое внимание. Многие люди это делают, начинают свое утро с молитвы. Молитва – это тоже концентрация внимания на определенный ритм, то есть они это монотонно вот читают-читают, и все внимание у них вот на этом концентрируется, «ум» отключается.

– Но если человек каждый день читает одну и ту же молитву, он же может это делать на автомате, правильно или не совсем?