Коррекционное развитие кондиционных физических качеств у детей дошкольного возраста в контексте реализации современных требований

Такова лишь общая схема внутренних процессов, происходящих в организме, на примере циклических упражнений, выполняемых длительное время. Внутренним результатом двигательной деятельности при этом будет являться совершенствование задействованных органов и функций организма. При выполнении физических упражнений другого характера преимущественно задействованные органы и функции будут другими (об этом речь пойдет позднее).

Но, наряду с таким специфическим воздействием физических упражнений на функции организма происходит и общее влияние, «мишенью» которого является весь организм человека [5].

Следует иметь ввиду, что как специфическое, так и общее влияние физических упражнений на активизацию органов и функций организма осуществляется прежде всего за счёт механизма так называемых моторно-висцеральных рефлексов. Суть моторно-висцеральных рефлексов заключается в том, что при всяком сокращении мышц возникают импульсы, которые через центральную нервную систему передаются по внутренним органам, стимулируя их деятельность и питание [5, 20].

Вторым механизмом, обеспечивающим оздоровительное влияние физических упражнений на организм человека, является усиление кровотока как работающих мышц, так и органов, обеспечивающих эту работу. Именно кровью доставляются необходимые питательные вещества, кислород и удаляются продукты отработки. Это, естественно, улучшает состояние работающих органов, а при увеличении нагрузки оказывает развивающее влияние на них.

Важно ещё раз подчеркнуть, что данные механизмы и обеспечивают как специфическое, так и общее оздоровительное влияние упражнений на организм человека. Характер этого влияния определяется, исходя из описанных механизмов, в первую очередь задействованием той или иной группы мышц (а также числом задействованных мышц), применяемыми упражнениями и характером их выполнения. Чем большее число мышц задействовано, чем разнообразнее упражнения, используемые при этом, тем разностороннее и воздействие на внутренние органы и системы организма. Тем, соответственно, и выше общеоздоровительный потенциал физических упражнений.

Таковы в самом общем виде изложенные положения о механизмах оздоровительного влияния физических упражнений на организм человека, разработанные и представленные в их книге известными учеными Э.Г. Булич и И.В. Муравов [5]. Эти положения в полной мере могут служить основанием для эффективного построения физического воспитания детей дошкольного возраста.

Рассмотренное вполне убеждает, что наибольшее значение для оздоровления детей имеют упражнения, связанные с развитием кондиционных физических качеств. С одной стороны, морфофункциональное состояние организма ребёнка – основа для проявления кондиционных физических качеств, с другой – развитие этих качеств способствует непосредственному совершенствованию морфофункциональных параметров, определяющих, в свою очередь, состояние здоровья ребёнка.

На сегодняшний день в теории физического воспитания кондиционные физические качества, как это было показано в разделе 1.1, определенным образом классифицированы. Проявление и развитие каждого кондиционного физического качества (как указывалось, это: сила, выносливость, быстрота, гибкость) обеспечивается участием определённых органов и систем. Таким образом, ориентируясь на развитие определённых кондиционных физических качеств, становится возможным обеспечение системного оздоровительного воздействия на соответствующие органы и функции. Важно и то, что при этом возможно рациональное задействование самых различных мышечных групп.

Рассмотрим кратко направленность влияния физических упражнений, выполняемых при развитии основных кондиционных физических качеств, на морфофункциональные показатели и, соответственно, на состояние здоровья ребёнка.

Во-первых, то, что касается физических упражнений, направленных на развитие силы. Необходимо прежде всего отметить, что в дошкольном возрасте для развития силы используются упражнения скоростно-силового характера и упражнения для развития силовой выносливости. Выполнение этих упражнений влияет прежде всего на морфологические показатели, проявляющиеся в увеличении у ребёнка мышечной массы. При этом формируется мышечный корсет, удерживающий скелет, что предотвращает нарушение у ребёнка осанки (сколиоз, лордоз), которое, в свою очередь, может привести к ущемлениям нервных волокон, идущих от спинного мозга к внутренним органам, и нарушении таким образом работы этих органов.

Следует отметить, что в детском возрасте при выполнении силовых упражнений (особенно связанных с проявлением силовой выносливости) в мышцах происходит формирование капилляров, обеспечивающих улучшение обменных процессов и повышение таким образом мышечной работоспособности.