Косметика глазами химика. Одержимые составом

Выпивайте суточную норму воды. Кожа получает увлажнение не только снаружи, но и изнутри. Взрослому человеку необходимо в среднем 35 мл воды на килограмм массы тела в день. То есть при весе 50 кг норма составляет 1,7 литра; 60 кг – 2,1 литра и т. д.

Хочу еще раз напомнить: не путайте обезвоженную кожу с сухой! Если кожа обезвожена, это не значит, что у нее сухой тип. Тип может быть любым. А уход за сухой и жирной кожей в состоянии обезвоживания будет сильно различаться. Если вы определяете свой тип кожи как сухой, рекомендую на всякий случай перепроверить с помощью теста из первой части книги.

Уход за чувствительной кожей

В уходе за чувствительной кожей главное – деликатный подход. Гиперчувствительность тесно граничит с обезвоженным состоянием, так что некоторые рекомендации будут повторяться – не удивляйтесь. Как и обезвоженная, чувствительная кожа нуждается в восстановлении липидного барьера.

Исключите любое механическое воздействие. Откажитесь от скрабов и щеток, не трите лицо грубым полотенцем, не давите высыпания.

Избегайте перепадов температуры, не умывайтесь очень холодной или горячей водой.

Откажитесь от массажа кубиками льда. Чувствительная кожа зачастую склонна к куперозу, а лед усугубляет проблему. Любые охлаждающие массажеры тоже под запретом.

Добавьте в уход успокаивающие средства – они снимают раздражение, красноту, зуд. Хорошо работают такие компоненты, как азиатская центелла, пантенол, экстракт календулы, витамин Е, алоэ вера, ромашка, азулен.

Для восстановления барьерных функций используйте средства с керамидами, холестерином, аминокислотами и т. д.

Не забывайте о защите от солнца. В чувствительном состоянии кожа наиболее остро реагирует на ультрафиолетовое излучение и склонна к пигментации.

Уход за проблемной кожей

Проблемная кожа требует не просто грамотного ухода, но и профессионального лечения. Не откладывайте визит к дерматологу! Воспринимайте проблемную кожу как заболевание. Только врач сможет определить причину высыпаний и назначить подходящее лечение.

Использовать аптечные средства для проблемной кожи без назначения специалиста я настоятельно не рекомендую. В большинстве случаев это усугубляет проблему. Во-первых, многие мази и другие лечебные продукты на основе антибиотиков сушат кожу и повреждают микробиом.

Во-вторых, обычно люди покупают средства с пометкой «против акне». Но высыпания – это признак не только акне! Они могут быть вызваны другими дерматологическими заболеваниями. Я работала с сотнями людей, которых беспокоили высыпания на лице, и каждый раз мы находили разные пути лечения. Не бывает панацеи для всех и от всего.

Так что начинать нужно с обращения к врачу. Правильный уход – это не замена лечению, но и без него никак не обойтись. К сожалению, дерматолог обычно не дает рекомендаций по уходу за кожей. А некоторые препараты от проблемных высыпаний подсушивают кожу, так что в отсутствие правильного ухода вы можете столкнуться с обезвоживанием. Чтобы этого не случилось, соблюдайте все базовые этапы ухода и следуйте нескольким правилам.

Для очищения используйте мягкие средства с максимально физиологичным pH 5,5 или чуть ниже. Здорово, если уровень pH указан на упаковке. Если нет, вы можете узнать его, только измерив pH лакмусовой бумагой или специальным прибором.

Избегайте тоников с этиловым спиртом на первых позициях. Напоминаю, в составе он указывается как Alcohol или Alcohol Denat

. Спирт только временно делает кожу матовой, но последствия того не стоят: обезвоживание, усиление жирного блеска, нарушение барьера. Протирать лицо спиртовыми настойками из аптеки нельзя ни в коем случае.

Не пытайтесь агрессивно отшелушить роговой слой вместе со всеми прыщиками. Коже с высыпаниями противопоказаны скрабы и даже пилинг-скатки. Любое механическое воздействие может привести к травме и развитию инфекции. Но исключать этап эксфолиации нельзя. Просто используйте более мягкие средства. Подойдут пилинг-пэды и пилинги с кислотами, в которых нет абразивных частиц.

При выборе косметики учитывайте особенности вашего лечения. Во время приема ретиноидов и некоторой наружной терапии AHA, BHA, PHA под строгим запретом. Также помните о тех правилах сочетаемости компонентов, что мы затрагивали во второй части книги. В уходе за проблемной кожей часто используют «капризные» ингредиенты, которые могут не подружиться с другими.

Увлажняйте кожу тонером, масками, кремом. При выборе косметики учитывайте тип своей кожи и читайте состав. Далеко не факт, что крем с пометкой производителя «для проблемной кожи» вам подойдет.

Используйте средства с восстанавливающими и успокаивающими компонентами. Проблемной коже рекомендована косметика с про- и пребиотиками, ниацинамидом, ретинолом, витамином С, AHA и салициловой кислотой, цинком PCA, азелаиновой кислотой.

Если кожа жирная, можно добавить абсорбенты – это компоненты, которые снижают производство кожного сала. К абсорбентам относятся глина, уголь, грязи, карбонат кальция.