Кто убил килограммы? Реальная история похудения

На следующий день я завтракаю как обычно. Обедаю в фастфуде питой с куриной грудкой, ем мороженое без сахара – низкокалорийное. Мороженое ем с такой жадностью, что даже кусаю себя за щеку. Стало быть, вдобавок к уайт-спириту делаю глоток крови. Хороша диета, настоящая вампирская.

АНЕКДОТ В ТЕМУ

Поздний вечер. За девушкой, поспешающей по темной улице, крадется вампир. Она убыстряет шаг, а вампир кричит вслед:

– Стойте! Стойте! Не бойтесь! Мне всего один глоточек, таблеточку запить!

Дома мне снова смертельно хочется мороженого, я утешаю себя, что оно низкокалорийное (от ста до ста шестидесяти килокалорий, как неотчетливо написано на упаковке) и съедаю его вместе с кофе.

На ужин ем рис с индейкой. И – опять мороженое.

Н-да-с, что-то мой дневник похудения становится дневником обжорства…

На ночь пью ряженку – оказывается, очень вкусный напиток.

Е.М.

Спад продолжается, что меня нисколько не удивляет. Я не встречала еще ни одного человека, который, ограничивая себя в еде долгое время, не наверстал бы упущенное.

27 апреля, вторник

Сегодня все ж таки преодолеваю себя и взвешиваюсь. Весы показывают 74. (Ого, я прибавил кило. И виной тому вряд ли уайт-спирит на полдник. Скорей всего, подобралась расплата за пирожные-пышки в Питере! И за «низкокалорийное» мороженое.)

Грустно завтракаю – к/о (как обычно).

На обед ем сваренный женой вкусный супчик из куриных потрохов с рисом.

Вспоминаю детство. Как же бедно мы, право, жили! Бабушка ходила на рынок, покупала куриные потроха, шеи, жилистые ноги и варила из них суп. Он считался деликатесом, а особенно – пупочки (то есть куриные желудки), сердца и печенка. Их, как самому маленькому и растущему организму, отдавали мне: в первый день, скажем, в бульоне плавал пупочек, во второй – сердце, в третий – печеночка. Остальные ели просто бульон, с клецками или с рисом.

Дополнение к супу: каша гречневая, капуста квашеная.

Ужин – индейка.

На ночь – груша, ряженка.

Е.М.

Ну вот, сегодняшнее меню снова похоже на системное. Обычно вес, набранный в течение спада, уходит сам собой, очень быстро, стоит только вернуться к классике системы. Так что, думаю, Сергей на днях вернется к «доспадному» весу.

28 апреля

Каким-то чудесным образом вес снова становится 73.

Завтрак – к/о.

Обед – все тот же куриный суп с потрохами и рисом.

…Дневник похудения (равно как и любой дневник) четко отразил мою жизнь. И, не станешь спорить, – она далеко не кислая. Если пробежаться и по рациону, и по местам принятия пищи – можно только порадоваться (спасибо Господу за все!). Есть и любящая жена, что готова приготовлять тебе еду, и путешествия, и друзья, что не отказываются налить тарелку борща, и деньги на фастфуд (и даже порой на рестораны). Тьфу-тьфу, не сглазить бы. Еще раз: спасибо Господу за все.

Ужинаю опять же индейкой с рисом.

У того обстоятельства, что мы с супругой сейчас живем только вдвоем и едим мало, есть своя изнанка: одно блюдо едим по три-четыре дня.

Е.М.

И снова очень приятный рацион. Только вот рис на ужин был лишним. Лучше было обойтись двойной порцией индейки. Нам только кажется, что мясо «без всего» есть невозможно. Это вопрос привычки и восприятия. Знаю многих людей, которые говорят, что не могут кушать «пустое мясо», и при этом с удовольствием поглощают хорошие стейки «без ничего», потому что не хотят портить вкус. Так же и здесь.

29 апреля

Переезжаем на дачу.

Завтрак – к/о плюс несколько шоколадных конфет.