Лайфхаки стойких людей. 50 способов быть сильным

Ломает вас не груз, а то, как вы его несете.

Лена Хорн, певица, актриса

В жизни каждого в определенный момент внутренний огонь угасает. А потом при встрече с другим человеком вспыхивает пламя. Мы все должны быть благодарны тем людям, кто вновь разжигает внутренний дух.

Альберт Швейцер

Не храните сердце в безопасности… будьте уязвимыми.

Джон Мэйер, певец, продюсер

Друзья ценят ваши недостатки и уязвимые места так же, как достижения и сильные стороны. Почему же вы скрываете их на работе? Ответ в том, что мы живем в мире, где ценится жесткость; в культуре, где цели должны выполняться, а сложные решения – реализовываться. Слабость препятствует движению вперед. Такая индивидуалистическая культура дает свободу выбора, но, как побочное явление, появляется острое ощущение одиночества.

Современная работа требует действий в режиме многозадачности и за пределами собственного диапазона навыков, однако у некоторых из нас не получается просить о помощи. Разумеется, есть люди, прибегающие к этому слишком часто. Другие, особенно мужчины, инстинктивно чувствуют, что просьба о помощи подобна признанию в собственной слабости. Мы боимся получить отказ или выглядеть глупыми; не хотим казаться обузой или увеличивать чью-то нагрузку. Наконец, мы верим корпоративному мифу: просьба о помощи демонстрирует слабость.

Уязвимость – сложная черта в условиях современного рабочего места. Если вы слишком тонкокожи, трудно справляться с каждодневными изменениями и жесткой обратной связью. Если же вы практически неуязвимы, вам трудно представить, как чувствуют себя другие люди и что они думают о вас. Наиболее уважаемые лидеры, как правило, признают собственную уязвимость – и слегка обнажают ее перед другими.

Посмотрите на позитивные ролевые модели – людей, занимающих высокое положение, но тем не менее умеющих попросить совета или практической помощи. Обычно это делается с юмором, честно и без излишней самокритики. Профессионалы, освоившие данный навык, имеют широкий круг помощников.

Просьба о помощи дает много преимуществ. Фраза о том, что вы чего-то не понимаете в полной мере, полезна для формирования и укрепления отношений. Признание, что у вас плохой день или что иногда вы испытываете неуверенность в собственных способностях, дает окружающим понять: вы – человек, а не офисный робот.

Просите о помощи, а не о спасательном комплекте

Слова, посредством которых вы просите о помощи, не просто влияют на результаты, а определяют то, как вас запомнят.

Просьба о помощи говорит об определенном уровне уязвимости, но не обязательно – критическом. Проблема в том, что склонность уступать может легко превратиться в привычку. Начиная словами: «У меня большая проблема», «Я не в своей тарелке» – или хлопая ресницами в знак мнимого смирения, вы изображаете беспомощность.

Когда просите о помощи, помните, насколько важны вводные слова. Лесть пригодится, но только не в том случае, когда вы просите о спасении. Так, фразы: «Могу я тебя отвлечь?» или «Можно предложить тебе одну идею?» – лучше подойдут в качестве введения: собеседник будет думать не о вашей уязвимости, а о загадке, которую предстоит решить.

Оставьте привычку подкреплять просьбу второстепенными ремарками, к примеру: «Я болван в электронных таблицах». Нет необходимости говорить о себе пренебрежительно. Расскажите о том, что вы уже испробовали, и подтвердите тем самым свою независимость в действиях и одновременно благоразумие, которое заставляет вас обратиться за помощью.

Предложите сопоставимое вознаграждение

Скажем, вы ищите новые контакты для развития бизнеса. Ваша записная книжка с телефонами в основном пуста, но вы знаете нескольких людей, которые очень успешны в налаживании деловых связей. Если идете на поклон со словами: «Мне бы удалось поладить кое с кем», вы получите

некоторую помощь, однако лучших результатов удалось бы достичь, поговорив о проблемах, которые вы пытаетесь решить. Например, начните так: «Пытаюсь узнать больше информации о SAP» или «Ищу хорошее коммуникационное агентство». Ремарка: «Я знаю, что вы именно тот человек, с которым необходимо поговорить» – поможет «подмазать» собеседника.

Однако подобный подход иногда может звучать как признание: «Мне лень искать самостоятельно». Поэтому упомяните имена людей и названия организаций, к которым уже обращались. Если ищите контакты, продемонстрируйте, что вы уже проявили инициативу и предприняли некоторые шаги самостоятельно: «У меня есть уже неплохой список контактов, однако мне хотелось бы узнать, поможете ли вы его расширить».

10 советов как просить о помощи