Лазерная стимуляция в медико-биологическом обеспечении подготовки квалифицированных спортсменов

А. П. Бондарчуком (2000, 2005) предложена классификация методов построения спортивной тренировки: этапно-комплексный; этапный комплексно-вариативный; этапно-вариативный; этапный вариативно-комплексный; этапный комплексно-комбинированный; этапный вариативно-комбинированный; блочно-комплексный; блочно-вариативный; блочный комплексно-вариативный; блочный вариативно-комплексный; блочный комплексно-комбинированный; блочный вариативно-комбинированный; вариативный; комплексный; комбинированный; комплексно-вариативный. При этом выбор метода построения тренировочного процесса должен осуществляться по основному критерию – по степени его эффективности для каждого конкретного вида спорта.

Современный принцип комплексной подготовки квалифицированных спортсменов (рис. 4) подразумевает построение такой системы подготовки атлетов, в которой все ее компоненты приобретали бы характер взаимосодействия в достижении более высокого уровня специальной тренированности спортсменов и максимально возможных для каждого индивидуума спортивных результатов в избранном виде спорта. Нетрудно заметить, что данное определение комплексности в построении системы подготовки заимствовано из теории функциональных систем П. К. Анохина, и это абсолютно логично, поскольку теория функциональных систем универсальна и применима не только к конкретному человеческому организму, но и практически ко всем аспектам жизнедеятельности человеческого сообщества.

Рис. 4. Принцип комплексного построения системы подготовки высококвалифицированных спортсменов

Ядром комплексной системы подготовки квалифицированных спортсменов является спортивно-педагогический процесс. Целенаправленность и эффективность данного процесса в первую очередь определяет возможности достижения максимально возможного для каждого отдельного индивидуума спортивного результата.

Главенство спортивно-педагогического процесса не исключает единства различных сторон подготовки квалифицированного атлета и обуславливает их взаимозависимость и взаимовлияние на содержание каждой из ее составляющих. Выше уже сказано, что каждый компонент системы должен выбираться и использоваться исходя из принципа его взаимосодействия для повышения специальной тренированности атлета и достижения максимально возможного для каждого отдельного индивидуума на данный момент спортивного результата. Но введение в систему таких компонентов неизбежно приводит к необходимости внесения соответствующих корректив в тренировочный процесс. В частности, чем больше прогнозируемая эффективность мероприятий по восстановлению и повышению спортивной работоспособности, тем более специфичной должна быть направленность тренировочного процесса. В противном случае неизбежна стимуляция в организме спортсмена адаптационных изменений, которые могут оказаться не просто ненужными, но и «вредными» для конкретного вида спорта. Из сказанного следует, что спортивная тренировка на всех этапах подготовки атлета вообще должна быть специфичной [А. Н. Блеер с соавт., 2013].

Среди других составляющих системы можно выделить следующие группы предлагаемых к использованию средств и методов:

1. Методы контроля за уровнем функциональной готовности спортсменов к тренировкам и соревнованиям.

2. Методы спортивно-педагогического контроля за уровнем специальной тренированности спортсменов.

3. Средства и методы стимуляции специальной тренированности спортсменов.

4. Средства и методы восстановления спортсменов во время и после тренировочных нагрузок.

5. Средства субстратного обеспечения функций организма спортсмена.

Следует указать, что методы контроля за уровнем функциональной готовности спортсменов к тренировкам и соревнованиям и методы спортивно-педагогического контроля за уровнем специальной тренированности спортсменов должны являться ежедневной составляющей тренировочного процесса и использоваться в единой связке, дополняя и взаимодействуя друг с другом.

Практически то же самое можно сказать о средствах и методах восстановления спортсменов во время и после тренировочных нагрузок. Тем более, если вспомнить, что данные методы принято разделять на спортивно-педагогические, медико-биологические и психологические, а процесс восстановления – основа роста тренированности спортсмена после эффективных тренировочных воздействий на его организм.

Средства субстратного обеспечения функций организма спортсмена – по сути пищевые добавки и фармакологические средства, разрешенные к применению в спорте Медицинской комиссией МОК. Применение этих средств обязательно на всех этапах подготовки спортсменов, характеризующихся объемными или интенсивными тренировочными и соревновательными нагрузками. Выбор комплекса средств субстратного обеспечения обусловлено характеристиками тренировочных нагрузок и данными непрерывного динамического контроля за уровнем функциональной готовности спортсменов к тренировочной и соревновательной деятельности.