Лечебные ванны от всех болезней: скипидарные, травяные, солевые

К счастью, сегодня времена опасений за «физическое и психическое здоровье индивидуума», принимающего ванну не раз в месяц, а 3 раза в неделю или даже через день, остались позади. Кто из нас не любит вечерком после трудного дня полежать в теплой воде, чтобы смыть с себя накопившиеся усталость и негативные эмоции? Все мы знаем, что ванны и полезны, и приятны; они дают заряд бодрости, восстанавливают силы, укрепляют нервную систему. Ванны – великое благо, дарованное нам цивилизацией!

Нужно только уметь правильно пользоваться этим благом.

Ванны разные нужны

Какие ванны вы любите? Уверена, что этот вопрос хоть на пару минут поставит вас в тупик.

«Что значит „какие“?! – спросите вы. – Ванна – она и есть ванна… теплая, с водой…»

Разумеется, с водой и чаще всего – теплая. И все-таки ванны бывают разные. Бывают «обычные», косметические ванны. Бывают ванны с различными добавками (ароматические масла, травы и т. д.), гипертермические ванны, скипидарные. Каждый вид ванн имеет свое назначение.

По объему воздействия различают:

• общие, или полные, ванны, когда в воду погружается все тело до уровня шеи;

• поясные, или полуванны, в которые погружают только нижнюю половину тела;

• местные, или частичные, ванны – например, для конечностей.

Эффект применения любых ванн объясняется прежде всего той огромной ролью, которую играет кожа в обмене веществ и жизнедеятельности организма человека. А кожа выполняет такие жизненно важные функции:

• защитные – предохраняет организм от вредных внешних механических и химических воздействий, от проникновения микроорганизмов;

• выделительные – выделяет продукты обмена, токсины, вредные вещества;

• осязательные;

• теплорегуляционные;

• газообменные;

• эндокринные;

• иммунобиологические.

Вот почему так важно для здоровья, чтобы кожа была чистой и нормально «дышала», функционировала.

Основные правила приема общих ванн

При принятии ванн нужно соблюдать основные правила.

• Погружаться в ванну следует медленно, лежать спокойно, без всякого напряжения, не двигаясь, упираясь ногами в ножной конец ванны.

• Лежать в ванне надо так, чтобы верхняя часть груди (область сердца) оставалась открытой – вода должна доходить до уровня сосков.

• Под голову нужно положить полотенце или резиновую грелку, наполненную водой комнатной температуры. Имеются и специальные подголовники, чтобы голове не было жестко и холодно от соприкосновения с краями ванны.

• После принятия ванны необходимо насухо вытереться простыней и отдохнуть в течение 20–30 минут.

• Принимать ванну можно не раньше чем через час-полтора после еды.

Гигиенические и укрепляющие ванны

Что такое гигиенические и укрепляющие ванны? Это ванны с добавлением в воду различных веществ.

Такие ванны принимают один-два раза в неделю, температура воды в них должна быть 36–38 °C, продолжительность процедуры 5-20 мин, в зависимости от вашего самочувствия и состояния здоровья.

Лечебные ванны

Лечебные ванны может назначать только врач, и принимать их можно только в стационарных медицинских учреждениях, например, на отделениях физиотерапии в поликлиниках или в санаториях. Какие лечебные ванны врачи назначают нам чаще всего?

Сернистые ванны оказывают лечебное и дезинфицирующее действие. Они назначаются при болезнях обмена веществ, при кожных заболеваниях, как, например, себорейная экзема, угри, лишаи, а также при ревматических воспалениях суставов.

Углекислые ванны . Все ванны с образованием в воде большого количества газов оказывают на кожу раздражающее действие. При приеме углекислых ванн организм подвергается целому комплексу воздействий. Поэтому при помощи ванн можно добиться различного их воздействия на организм: одни из них способствуют, например, увеличению нагрузки на систему кровообращения, другие, наоборот, облегчают циркуляцию крови. Такое действие благоприятно влияет на деятельность сердца и желез. Наиболее эффективными являются углекислые ванны, приготовленные из вод термальных источников. Хорошие результаты дают также ванны, при которых в воду поступает углекислый газ.

Торфяные и грязевые ванны . Торфяные и грязевые ванны приготавливаются, как правило, на курортах, располагающихся вблизи естественных местонахождений лечебных торфяных залежей и залежей сернистых грязей. Принимая эти ванны, следует особенно строго придерживаться указаний врача, поскольку они дают большую нагрузку на сердце, кровообращение и нервную систему.

Торф – это остатки сгнивших давно растений, поэтому в нем преобладают органические продукты. В отличие от торфа грязи, применяемые для лечебных ванн, имеют в большинстве случаев вулканическое происхождение и состоят преимущественно из неорганических веществ. Эти ванны применяются главным образом при лечении ревматических болезней.

Местные ванны

Иногда делают ванны отдельно для рук, ног. Бывают ванны и для других частей тела, например, в некоторых случаях врач может посоветовать делать специальную ванну для головы. Каковы цели таких вот локальных ванн?