Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения»

ПРАКТИЧЕСКИЕ СПОСОБЫ НАЧАТЬ С МАЛОГО

Хотите каждый день принимать витамины? Ставьте каждое утро пузырек с витаминами на кухонный стол.

Хотите каждый вечер готовить ужин? Начните делать это по вторникам.

Хотите создать последовательность действий для уборки? Протирайте рабочую поверхность на кухне каждый вечер перед сном.

Хотите чаще гулять? Поставьте ботинки рядом с дверью как напоминание.

Хотите иметь процветающий бизнес? Связывайтесь с одним потенциальным клиентом в день.

Хотите чувствовать себя лучше? Хотите вспомнить, кто вы на самом деле? Выходите каждый день на крыльцо и дышите полной грудью в течение минуты.

РЕЗЮМИРУЯ

• И слишком сильные переживания из-за чего-то, и полное отсутствие переживаний одинаково заводят вас в тупик, а маленькие шаги помогут начать двигаться.

• Цель – движение, а не финишная черта.

• Маленькие шаги просты, простые шаги легко повторять, повторение маленьких шагов действительно к чему-то приводит.

• Маленький не значит бессмысленный, все эти единичные решения складываются во что-то большое.

ОДИН МАЛЕНЬКИЙ ШАГ В НУЖНОМ НАПРАВЛЕНИИ

Назовите одну область в вашей жизни, которая важна для вас, но которой часто не достается внимания. Придумайте неприлично маленький шаг, который вы можете сделать, чтобы продвинуться в этой области, а затем делайте его каждый день. Это не бессмысленно, потому что вы продолжаете двигаться.

Маленькие шаги учат нас ценить силу единичных решений, и наш следующий принцип – самое простое и революционное единичное решение, которое вы можете принять.

Задайте волшебный вопрос. Принцип «ленивого гения» № 3

Время после школы – сущий кошмар. Кто-то хочет с этим поспорить? Когда пора ехать забирать из школы старших, младшему непременно захочется вздремнуть. После возвращения домой все голодные и раздраженные, а вам приходится изображать веселого аниматора, чтобы убедить детей сесть за ненавистную «домашку», светит солнце (что стимулирует подъем энергии и выработку витамина D, но явно не помогает решить примеры на вычитание), вам нужно готовить ужин, а ваше единственное желание – немного поспать.

Вы знаете, что это неизбежно и происходит каждый будний день. Суматоха после школы не должна стать сюрпризом, и все равно она застает вас врасплох.

Иногда я отпускала ситуацию. Воцарялся хаос, и я находила утешение в покрикивании на детей и поглощении печенья «Орео».

Дни, когда я пыталась не выпускать бразды контроля, были немногим лучше. Я составляла подробные планы, в которых не было места гибкости – возможно, самому ценному инструменту в родительском арсенале, – и бесилась, когда что-то расходилось с моим тщательно выверенным расписанием.

Ленивый и гениальный подход в одиночку не справлялись, и к возвращению мужа с работы домой я выглядела так, будто не пережила нашествие зомби.

По крайней мере, так было, пока неотъемлемой частью моей жизни не стал волшебный вопрос.

Волшебный вопрос звучит так: что я могу сделать сейчас, чтобы облегчить себе жизнь потом?

ЗАЙМИТЕСЬ НЕОБХОДИМЫМ, ПОКА ЭТО НЕ СТАЛО СРОЧНЫМ

Не использовать волшебный вопрос – как играть в «Ударь крота».

В этой игре вы реагируете на срочные задачи: нужно ударить по голове крота, показавшегося из норки. В поле зрения появляется морщинистая коричневая мордочка, и вы сосредоточиваетесь на том, чтобы забить ее обратно. Но пока вы разбираетесь с этим кротом, наверх подскакивает другая мордочка из соседней норки. Вскоре вы уже наобум бьете по автомату, надеясь на лучшее.

Звучит так знакомо, что страшно становится, да?

Вам кажется, что вы сходите с ума, потому что все происходит одновременно: вы нужны всем прямо сейчас, сушилка пищит, в машине закончился бензин, нужно подписать разрешение от родителей для школы, а вы всё еще не решили, что на ужин…