Лялька под ключ. Инструкция по применению к новорожденному

● Отсутствует помощь гравитации. Да, в других позах притяжение Земли играет важную роль. И вместо давления на заднюю часть матки лялька стремится прямиком ко входу. В горизонтальной позиции на спине такого бонуса нет, и приходится корячиться больше, чем можно было бы. Вот такой космос у нас в родах.

● Меньше приток крови к ляльке. В положении на спине лялька давит на крупные сосуды и аорту, находящиеся позади матки, что, собственно, может повлиять на лялькино кровоснабжение в процессе родов. У мамки это может вызвать головокружение или тошноту.

● Лялька головой давит на область крестца. Это может усилить боль во время схваток.

Поза на спине оптимальна, когда женщине с осложненными родами нужна срочная медицинская помощь и вмешательства вроде эпизиотомии или кесарева сечения. Еще весьма трудно родить стоя или сидя с эпидуральной анестезией. С ней как раз родить лежа может быть полегче. В такой позе удобно следить за состоянием мамки и ляльки, подключив, например, монитор КТГ (инструмент оценки состояния плода по его сердцебиению).

Другие позы в родах

Если женщина использует разные позы в родах, а не лежит, ей в меньшем количестве случаев нужно обезболивание. А еще это меньше стресса и больше кислорода для ляльки, меньше потребность в кесареве и эпизиотомии.

● Стоя. Вертикальные позы обладают одним классным бонусом – они ускоряют роды. Если, конечно, нет никаких проблем и осложнений. Тут простая физика: голова ребенка постоянно давит на шейку матки, тазовые кости раздвигаются. В результате раскрытие шейки происходит быстрее. И вы слышите ор ляльки раньше:) Если надоело стоять, то можно опуститься на коленки. Главное, подложите под них подушку.

● Коленно-локтевая позиция. Да, догги-стайл во время родов, хо-хо. Встать на четвереньки стоит тогда, когда боль ну очень сильная, другие позы надоели и хочется вот этого первобытного настроя рожающей воительницы. Еще эта поза подходит для тех, кто изрядно повалялся на спине и хочет сменить позу на прямо противоположную.

● Сидя. Речь, конечно, не о сидении на кресле вразвалку, а о приседе. Делаем так: беремся за устойчивую опору и приседаем, только вместо штанги – пузо. Или садимся по-пацански на корточки – эффект будет тот же. Как вариант, можно сидеть на мяче, главное – чтобы вас поддерживали, чтобы вы с этого мяча не улетели в космос. Отличная идея – покачиваться в процессе сидения. Это может облегчить боль. Если есть кресло-качалка – ну вдруг! – то вообще супер.

● На боку. Лежа на боку – идеальный вариант для тех, кто ну очень вымотался со всей этой переменой поз в родах. А также для тех, кому уже сделали эпидуральную анестезию и особо не походишь, но лежать на спине совсем не хочется! Напряжения в промежности будет поменьше, как и боли, и возможно, даже получится чуть-чуть расслабиться. Если у вас партнерские роды, попросите помять вам спинку сжатым кулаком, пока вы валяетесь. Будет легче!

● Выпад. Может показаться, что я рассказываю про упражнения для спортзала, но нет. Ставим ногу на стул, вторая на полу. Рекомендую попробовать – вдруг это то, что вы искали! Только стол, или табуретка, или диван, или что угодно должны быть устойчивыми.

Какую позу выбрать?

Собственно, главная интрига в том, что пока не родишь, не поймешь… Ладно, суть в том, что позы не то что не выбирают, просто это все очень индивидуально и для каждого периода родов лучше разные позы. Обычно мамки пробуют все подряд, особенно если есть возможность родить без анестезии, а осложнений нет.

Например, на раннем этапе родов, когда раскрытие до трех сантиметров, лежать точно не надо – нужно активничать, ходить, сидеть в ванной. В общем, что душа желает. В активном периоде – когда шейка близится к десятисантиметровому раскрытию, а схватки нарастают и ускоряются, будет круто принять вертикальное положение. И как раз пригодятся все эти приседы, выпады, стояния на коленях.

Во втором периоде родов, когда шейка зияет как жерло Роковой горы во «Властелине колец», а вам надо тужиться, самое время встать на колени либо остаться в вертикальном положении или лечь на бок, согнув верхнюю ногу. Так вы, скорее всего, и родите, если нет проблем и не требуется вмешательство типа эпизиотомии.

Естественные роды

Естественные роды проводят тогда, когда ваш организм может себе их позволить, то есть нет никаких неожиданностей и осложнений. Их отличает то, что в них стараются, если нет реальной жизненной необходимости, не подключать стимуляцию и обезболивание, а также не проводят кесарева и эпизиотомии, не используют щипцов и вакуума. Женщина в естественных родах рожает в той позе, в которой хочется. Она даже может попробовать свободное поведение. Это популярная практика, во время которой женщина делает практически все, что подсказывает ей тело: ходит, садится на корточки, тянется и так далее.