Любовь с немецким акцентом

Я помню, как на обратном пути из Гамбурга домой, в Лилиенталь, мы тормознули у «Макдоналдса», я взяла себе огромный шоколадный милк-шейк и наслаждалась им, словно это был напиток богов! Потом дома была пицца, шоколад и мороженое! Как же это все было вкусно! Все атлеты без исключения после соревнований наедаются до боли в животе, потому что после строгой диеты хочется всего и сразу!

Армин мной гордился и повторял, что я молодец и с моими амбициями и прилежностью мы добьемся больших высот! Маленькая Арджуна все время была с нами, и то, что все гримировались в одной комнате, абсолютно никого не смущало. Атмосфера за кулисами была настолько дружелюбной, что можно было сказать, что бодибилдинг – это одна большая дружная семья.

– Через неделю чемпионат в Берлине. Пусть Алиона готовится, – сказал по телефону Клаус, тренер из «Олимпика», от которого я выступала, на следующее утро.

– Как, еще один чемпионат? – Я была к этому не готова, хоть и была безумно рада первой удаче.

– Мы поедем! – сказал ему Армин таким тоном, будто это давно принятое решение, и потом обратился ко мне: – Наберешься опыта.

Ни то, что мы были очень ограничены в средствах, ни еще одна неделя голодовки нас обоих не пугали. Идти – так до конца!

В Берлине я заняла тогда пятое место, привезя домой еще один красивый кубок. Мы ехали обратно в невероятной эйфории! Армин так искренне радовался за меня, он видел, как горели мои глаза, видел это желание идти дальше и бешеную мотивацию! А я, я чувствовала, что мне море по колено! Теплый ветер дул в лицо, это была одна из наших последних дальних поездок на серебристой «Ауди», было тепло и солнечно, а еда после соревнований была такой вкусной! Боже, я никогда не думала, что черный хлеб с солью и мармеладные мишки – это так вкусно! Вкусовые рецепторы отзывались каким-то невероятным фейерверком!

Я помню, как в огромном холле, где проходил чемпионат, все удивлялись, что я с дочуркой, а Арджуна с интересом наблюдала за мускулистыми телами мужчин и женщин.

– Для нее это будет нормальным, – сказал задумчиво Армин.

– Что ты имеешь в виду? – переспросила я.

– Атлетичные, мускулистые тела. Она растет, думая, что вот такие тела – это нормально.

– Это же хорошо? – не понимала я.

– Да-да, конечно, хорошо. Просто я подумал, что интересно, как можно управлять чувством «нормы» и эстетики человека. Она растет и видит, что мы правильно питаемся и тренируемся, ездим на соревнования. Для нее это – норма, а для кого-то целлюлит, отвисший пивной живот и макдоналдс на обед – норма. Скажи мне, ты знаешь много детей, которые любят брокколи и сами просят ее на обед? – Я пожала плечами, а Армин продолжал: – А представь, если бы все родители подавали своим детям пример здорового образа жизни? Планета перестала бы жиреть с каждым годом…

После соревнований Клаус снова позвонил Армину:

– У твоей жены потрясающий потенциал, я бы за нее взялся! Я хочу иметь такого атлета в команде «Олимпик», она однозначно далеко пойдет. – Клаус тогда еще не знал, что тренируюсь я дома, но уже видел мои амбиции. – Осенью же вас ждать на чемпионате? Я считаю, что нужно участвовать.

– Ты хочешь осенью на сцену? – спросил меня Армин, повесив трубку.

– Да, хочу! – сказала я, но в тот момент я уже сомневалась, что мне хватит этого кусочка времени на подготовку.

Забавно, к первым соревнованиям я шла каких-то пять месяцев, а записаться на вторые еще через пять мне казалось слишком рано. Сравнив свою форму с другими участницами, я поняла, что без набора мышечной массы мне явно не обойтись.

– Запиши меня на осенний старт, – добавила я уже с твердостью духа. – Раз Клаус хочет быть моим тренером и напишет мне программу, я точно успею подготовиться.

Глава 4

Обратный отсчет

Итак, решение принято окончательно и бесповоротно. После весеннего сезона я не буду делать перерыв! Я выйду на сцену осенью! У меня захватывает дух и мутнеет перед глазами. Прошлая подготовка далась нелегко, но это, как роды, очень быстро забылось, и теперь я уже вся в мечтах о заветном дне! Блестящее бикини (какого оно будет цвета? Розовое? Голубое? Зеленое?), яркий макияж, локоны (а может, конский хвост?), прозрачные туфли на высоких каблуках… Я снова буду плыть по сцене, ослепляя всех присутствующих своей улыбкой!

И даже то, что меня ждет – тяжелые тренировки, режим, отсутствие свободного времени, – все это меркнет по сравнению с ощущением праздника в день соревнований!

Да, я выйду осенью на сцену. С Клаусом обсудили нашу стратегию: мне не хватает мышц, поэтому задача на это короткое межсезонье – набрать то, что возможно, и изменить пропорции. Мне определенно нужно больше спины, плеч и ног. От природы у меня не предусмотрена тонкая талия, поэтому придется создавать иллюзию.

Мои тренировки разбились на микроциклы – набор/шлифовка/жиросжигание/сушка. Да, набор отнюдь не значит есть как можно больше и все без разбору. Набирать нужно тоже уметь, ведь нам нужна качественная мышечная масса, а не жирок, от которого нужно будет избавляться!