Лотос растет из грязи. Как преобразовать страдания в счастье

Поэтому лекция, которую я прочитал той ночью, была посвящена успокоению сильных эмоций. Когда целое сообщество боится или злится, возникает энергия, которая обладает большой мощью, и появляется желание нанести ответный удар. Но действие, совершаемое под влиянием коллективной энергии гнева и страха, не может быть правильным. Слишком легко начать разрушительную войну.

Найдите безопасное место в токсичной среде

Если люди вокруг вас практикуют сострадание, они будут мудрее и счастливее не только по отдельности, но и все вместе. Объединение нашего опыта и идей производит коллективную мудрость, которая зачастую бывает глубже, чем простая сумма ее частей.

Без сообщества человеку сложнее что-либо изменить. Если вы работаете в больнице, клинике или в любом другом месте, где вам приходится ежедневно практиковать сострадание к находящимся в критическом состоянии людям, вы знаете: присутствие коллег, способных поддержать вас в этой практике, создает мощный исцеляющий эффект. Хорошая окружающая среда позволяет проявить лучшее в человеке. Токсичная среда выявляет наши самые дурные наклонности.

Каждому нужна опора в виде внимательного сообщества. Где бы мы ни находились, мы можем объединиться, чтобы создать целительную среду. Внимательными сообществами могут быть и семья, и школьный класс, и коллеги. Когда мы встречаемся и все вместе наслаждаемся практикой осознанного дыхания, мы производим мощную коллективную энергию внимательности и сострадания. Многие из нас постоянно находятся в токсичных условиях взаимных подозрений, конкуренции, жадности и ревности. Мы потребляем среду как пищу, и в нас проникают все ее элементы, и полезные, и вредные.

Вы можете оказаться в негативной среде, покинуть которую не позволяют потребности вашей семьи или финансовые ограничения. В этом случае есть шанс стать двигателем перемен к лучшему. Начните с создания собственной безопасной гавани, даже если это всего лишь один угол комнаты или письменный стол. Есть также полезные сообщества в интернете, к которым можно присоединиться. Не теряйте надежду.

Попробуйте жить так, чтобы проявление сострадания было возможно в любой ситуации. Подавайте пример; даже если он небольшой, другие люди могут ему последовать. Лучший способ помочь другим в преодолении страха, зависимости или насилия – показать, что есть другие пути. Если любовь переросла в ненависть, вы можете превратить мусор этой ненависти в своего рода компост, чтобы снова распустился цветок любви.

Коллективное действие

Когда группа встречается и начинает практиковать внимательность – вместе дышать и ходить, совместно выполнять какую-нибудь полезную работу ради уменьшения страданий в мире, – эти общие позитивные действия бывают очень мощными. В коллективной деятельности вы заметите и индивидуальный аспект. Есть те, кто сидит не так, как остальные; есть те, кому легко сосредоточиться, а кто-то нуждается в поддержке. В коллективе мы видим индивидуума, а в индивидууме – коллектив. Не бывает абсолютной индивидуальности и абсолютного коллектива.

Все, что можно делать, чтобы уменьшить страдания в обществе и в мире, буддисты называют правильным действием. Отправляясь в супермаркет, вы можете сделать выбор: практиковать правильные действия или нет. Некоторые из продуктов на прилавке изготовлены руками детей, у которых нет возможности ходить в школу. Некоторые вещи состоят из материалов, которые могут оказаться вредными. Каждый из нас – часть общего целого, и даже индивидуальные решения о том, какие продукты покупать, влияют на коллективное сознание.

Помню, как однажды пошел с детьми в хозяйственный магазин. Там мы пересмотрели все товары. Нам нужно было всего несколько гвоздей для одного проекта, и мы заранее договорились друг с другом, что больше ничего не станем покупать. Мы провели в магазине более часа, разузнали о происхождении и составе каждого предмета на полках и не купили ничего, кроме горстки гвоздей. Мы превратили это в специфический вид групповой деятельности. Нет необходимости тратить целый час на покупку одного-единственного предмета; но вы почувствуете себя намного счастливее, если будете уверены, что вещи в вашем доме не пронизаны болью детского труда или ядом химических удобрений.

Наша территория – весь мир

Мы полагаем, что несем ответственность только за свои страдания и счастье; но наше счастье увеличивает общее счастье мира, а наши страдания – это и страдания всех остальных существ. Во Вьетнаме часто рассказывают буддийскую притчу о Маре, демоническом персонаже, который считается олицетворением запутанности, привязанности и отчаяния – о том самом Маре, которого Ананда не хотел впускать в пещеру Будды.

Это народное предание гласит, что до просветления Будды, когда мир находился под властью Мары, было много войн и насилия. Люди очень страдали. Но они напоминали друг другу: «Если есть Мара, то есть и Будда. Не надо беспокоиться. Рано или поздно Будда появится».