Лучший травник от знахаря. Народные рецепты здоровья

■ Настой листьев смородины. 3 ст. л. сухих измельченных листьев залить в термосе 0,5 л кипятка, настаивать 30 – 45 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 – 4 раза в день за 30 минут до еды.

■ Липовый цвет. 1 ст. л. сухих измельченных цветков липы сердцевидной заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Использовать в виде припарок и примочек при подагрических болях в суставах.

■ Настойка из цветка подсолнечника. Цветок молодого подсолнечника однолетнего вместе с зелеными нижними мелкими листьями измельчить, заполнить им 1/3 бутылки, долить бутылку доверху водкой, настаивать 15 – 30 дней в теплом месте или на солнце, процедить. Полрюмки настойки долить кипяченой водой и пить ежедневно при подагре. Эту же настойку применять для согревающих компрессов.

■ Ванна с настоем хвои и почек сосны. 200 г хвои и почек сосны обыкновенной (лесной) настаивать 4 часа в ведре воды, подогреть и использовать для ванн или компрессов при подагре как болеутоляющее средство. Принимать ванну 15 – 20 минут.

Спелый красный крыжовник полезен при подагре, так как в его ягодах почти отсутствуют пурины (или их совсем нет).

■ Свежевыжатый сок из побегов спаржи смешать 1:2 по объему с сахарным песком и уварить до густоты сиропа. Хранить в холодильнике. Принимать при подагре по 2 – 4 ч. л. несколько раз в день.

■ При подагре: вареную растертую репу среднего размера положить на лист серебряной фольги и приложить к больному месту.

■ Столовую ложку молодых измельченных листьев осины залить 1 стаканом горячей воды и смешать с порошковым серебром (5 г), употреблять для припарок. Отвар листьев (60 – 70 г), 1 столовая ложка на стакан, смешать с порошком серебра, выложить на плотный, двойной лист холста и прикладывать к больному месту стороной ткани.

■ Против «шпор» делают ванночки для ног с добавлением натертого хрена.

НАРУШЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ

Ожирение

Ожирением называют избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке, сальнике, других тканях и органах. В основе ожирения лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира из питательных веществ преобладают над процессами его распада. Чаще всего ожирение возникает от систематического переедания, важную роль в этом играют не количество потребляемой пищи, а степень превышения потребностей организма. Потребляя пищу, следует помнить о характере работы, о своей двигательной активности, о способности желудочно-кишечного тракта переваривать пищу. Следует всегда помнить, что двигательная активность в условиях города намного снижена, чем того требует природа человека. Наша жизнь почти полностью механизирована – стиральные и посудомоечные машины, пылесосы и т. д. Замечено, чем более экономически развита страна, тем больший процент ее жителей страдают ожирением. Ожиревшие люди часто ленивы, в пищу употребляют полуфабрикаты, консервированные продукты, копчености, жирные продукты, которые помогают насытиться быстро и без особых хлопот. А приготовление пищи из натуральных продуктов без жарки, а на пару или в духовке хлопотно. При разных формах ожирения у народной медицины есть свои рецепты.

■ Сократите в пищевом рационе содержание продуктов животного происхождения и постарайтесь увеличить содержание продуктов растительного происхождения.

■ Сократите объем принимаемой пищи.

■ Не устраивайте себе отдых после приема пищи и не спите днем.

■ Следует ежедневно принимать водные процедуры, купаться в бассейнах и естественных водоемах.

■ Следует есть поменьше жирного, сладкого, мучного.

■ Жареные блюда заменять в меню вареными блюдами.

■ Бросить курить; полностью отказаться от спиртных напитков.

■ При возможности принимать в пищу больше плодов боярышника кроваво-красного.

■ Ожирение, отеки любого происхождения: свежую сырую мякоть тыквы съедать, начиная с 20 – 30 г один раз в день, постепенно увеличивая дозу до 150 г 2 – 3 раза в день за 20 – 30 минут до еды. Курс лечения 1,5 – 2 месяца. После перерыва в 10 – 15 дней лечение можно повторять.

■ Свежеприготовленный сок тыквы пить по полстакана 1 – 2 раза в день за 10 – 15 минут до еды, постепенно увеличивая его количество до 2 – 3 стаканов в день. Принимать его так же, как и сырую мякоть тыквы.

Больным, которые плохо переносят цельный сок, рекомендуется делать из него напиток, разбавляя сок холодной кипяченой водой в соотношении 1:1.

Сырая тыква и сок из нее противопоказан при гастрите с пониженной кислотностью желудочного сока, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при тяжелой форме сахарного диабета.

■ Полезно проводить один раз в неделю «огуречный» разгрузочный день, съедая в течение суток 1,5 кг свежих огурцов и выпивая 0,5 л свежей простокваши.