Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика

Как мне удалось начать с чистого листа? Просто однажды мне все-таки захотелось бороться за свое счастье. Я понимала, что могу разбиться, но приняла решение рискнуть. Ради себя. И ради всех тех, кто за меня переживал. Я выла от боли и зализывала душевные раны. Но продолжала карабкаться наверх. Кричала во сне и вздрагивала от каждого шороха. Бросалась на людей и ненавидела весь мир. Но шла вперед, с закрытыми глазами. Я боялась не выдержать, оступиться, упасть и больше никогда не подняться. В сражении с депрессией, безысходностью и собственным бессилием я собралась с последними силами и вырвала победу из цепких лап невроза. Такой опыт я не пожелаю даже врагу, однако именно он в конечном итоге привел меня к тому, о чем я мечтала. Без преувеличения, ежедневно я заставляла себя любить мир и принудительно меняла отношение к нему. И он, к моему удивлению, неожиданно преобразился. Я смогла побороть свои страхи, пережить несчастную любовь, смерть самых близких людей и выйти из тупика отчаяния.

А значит – сможете и вы!

Я осознала, что все происходящее с нами не случайно. У Вселенной для каждого заготовлены свои уроки, и ей лучше знать, как должно быть на самом деле и

что сделает нас счастливыми. Теперь я понимаю почему, а главное, для чего судьба послала мне эти испытания. То, что едва не погубило меня вначале, в конце открыло путь в новый мир.

Теперь я с полной уверенностью могу сказать, что в тридцать лет жизнь только начинается!

Депрессия, невроз и панические атаки не просто слова и диагнозы. Это страшные звери, пожирающие все живое внутри нас и сжигающие пути к отступлению. Они отнимают радость, энергию и силы, оставляя взамен печаль и пустоту, а еще – ложное спокойствие и слепую веру в то, что ничего страшного не случилось.

К сожалению, иногда осознание приходит очень поздно – когда многое уже не получается вернуть. Я слишком долго не признавалась себе в собственном бессилии, и это стало роковой ошибкой. Обратись я за помощью раньше, перестань скрывать то, что происходит внутри, и носить маску безразличия, все, возможно, сложилось бы иначе.

И уж точно не обернулось бы такими трагическими последствиями.

Я начала карабкаться наверх, только когда поняла, что моя жизнь проходит мимо. Что я в ней больше не режиссер, а случайный участник массовки.

Я нашла в себе силы попробовать начать с нуля. Просила о помощи, признавала свою болезнь и лечилась, соглашаясь на любые способы и пробуя разные методики. Долго и упорно, часто откатываясь назад, но не теряя веры вновь обрести вкус к жизни, почувствовать легкость и гармонию, избавиться от груза, который долгие годы тянул меня вниз, и вновь зажечь в себе огонь стремлений.

Синдром панической атаки стал переломным этапом в моей жизни и подтолкнул к тем изменениям, которые вернули меня к себе настоящей. Теперь я свободна от собственных страхов, неуверенности в завтрашнем дне и бесконечных сомнений. И это дорогого стоило. Все, через что мне пришлось пройти за последний год, открыло мне глаза на реальность. Я, наконец, перестала жить в придуманном мире и своих иллюзиях.

Выбраться можно из любой беды. Особенно если есть на кого положиться и у кого искать поддержки. Но вовремя заметить ловушку, принять меры и не терять драгоценное время сможет не каждый. Кто-то живет в таком состоянии несколько недель, кто-то – месяцами, а кто-то – десятилетиями. Точнее, не живет, а существует: просыпается, ходит на работу, встречается с друзьями, чем-то занимается и со стороны кажется вполне обычным и нормальным. Но загвоздка в том, что во всех этих действиях он не видит смысла и не ощущает радости от самой жизни. Совсем. Так начинается бесконечная ходьба по кругу.

Я хочу обратиться к тем, кто прямо сейчас чувствует, что находится на грани. И в эту самую минуту ощущает, что скоро не сможет подняться.

Прошу: остановитесь!

Не старайтесь притворяться сильными и перестаньте стыдиться своих проблем. Не отчаивайтесь! Пробуйте, ищите в себе силы идти вперед, несмотря ни на что, вдохновляйтесь историями тех, кто смог выиграть в этом сражении. Верьте в себя! Мы намного сильнее, чем кажемся и сами о себе думаем.

Депрессии и панические атаки всегда несут в себе послание, которое мы должны расшифровать, чтобы изменить свою судьбу. Моя паническая атака подарила мне дорогу в новую, счастливую жизнь. Но для этого мне пришлось перестать бежать от себя, заглянуть в глаза хронической душевной боли и один на один побороться с собственным страхом, выйдя ему навстречу. Я победила в этой схватке и в награду получила спокойную жизнь – без страхов, тревог и переживаний.