Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства

Части вашей души могут быть разобщены или отсоединены от других ее частей до такой степени, что образуется диссоциативное расстройство. Это происходит, когда фрагменты «я» несут некоторые части опыта, но функционируют совершенно изолированно, с отделяющим барьером, не позволяющим им делиться этим опытом с другими частями. Об этом больше написано в главе по работе внутренних частей.

Лана описала мне ощущения своего младенчества, когда она ждала свою мать, как «Где она?», за этим последовало ощущение отделения и ухода и чувство, что ее текущее «я» больше не полностью реально. Она разрыдалась, когда я сказала: «Пора переезжать» (то есть возвращаться в свое тело и в эту жизнь). «Но там снова будет эта невыносимая боль», – протестовала Лана. «Она была невыносимой тогда, но сейчас все может быть по-другому», – успокоила я ее. «Я здесь, чтобы помочь тебе справиться с ней».

27. Амнезия

При психологических травмах широко распространено явление отсутствия воспоминаний о значительных событиях или довольно больших частях вашего детства. В отличие от амнезии, вызванной травмами головы или другими физиологическими факторами, при диссоциативной амнезии человек забывает то, что помнить слишком болезненно. Защитная структура в душе говорит, что с этим невозможно справиться, и оно «исчезает». Это защитный механизм, называемый подавление, вытеснение.

Возможно, нам наиболее известен этот феномен в случаях сексуального насилия над детьми, особенно в пределах семьи. Однако это может произойти с любым воспоминанием, которое слишком трудно постижимо на уровне эмоций. Ужасные вещи или угрозы, сказанные в ваш адрес, могут сильно повлиять на вашу обычную жизнь, так что выбросить их из головы становится вопросом выживания.

28. Отсутствие уверенности в том, что реально

Уверенность в том, что вы способны различать, что истинно, а что ложно, – важный элемент в доверии собственному опыту. Если вы в раннем возрасте были жертвой повторяющейся эмоциональной жестокости (особенно если это ненадлежащее обращение либо отрицалось, либо относилось на ваш счет) и вам было некуда пойти, но приходилось укрываться во внутреннем мире, иногда это приводит к ощущению того, что вы не совсем уверены, что реально, а что нет. Вы можете размышлять: это на самом деле случилось, или я просто это придумал или увидел во сне? Особенно если мать отрицает большую часть вашего опыта и, возможно, постоянно переписывает свой собственный, тогда ваше чувство реальности может быть неустойчивым.

Это также может происходить с фрагментацией, которую я описала выше. В действительности Лана в этом примере не совсем понимала, что она существует сама по себе. Она всегда ощущала, что ей нужна проверка, чтобы кто-то наблюдал за ее прогрессом, кто-то видел ее, иначе она «не существует» (не реальна).

В процессе непрекращающейся диссоциации очень тяжело быть здесь и сейчас

, присутствовать полностью. Стать «реальным» может быть главной целью психотерапии.

29. Почему я такой чувствительный?

Детство, в котором было небезопасно, с эмоционально жестокими родителями, делает своих жертв гиперчувствительными к критике, негативному отношению и оставлению, они всегда сканируют наличие опасности. Эта сверхнастороженность, наряду со слабыми границами собственного «я» (из-за того, что они никогда в полной мере так и не развились или были разрушены вторжением), могут приводить к ситуации, при которой человек способен чувствовать эмоции и мотивацию других людей. Когда это происходит бессознательно, невольно и часто, мы говорим, что этот человек – эмпат. Можно считать это неуместной эмпатией. Часть проблемы, которую она вызывает, состоит в том, что эмпаты часто принимают эти ощущения за свои собственные. Они удивляются, почему они так злятся или подавлены, или у них болит спина, вместо того, чтобы понять, что эту информацию они взяли от другого человека благодаря проницаемым границам своего «я».

Большая часть моих пациентов относится к эмпатам, и думаю, что это не случайно. Здесь я описала это языком психологии, но сюда могут быть вовлечены и другие факторы, например, изначально чувствительная нервная система и физиология «высокочувствительных людей (ВЧЛ)».

Пережившие травму люди имеют много общих характеристик с ВЧЛ. У страдающих от расстройств внимания также есть много общего с пережившими травму, как и у тех, что находятся на верхней границе диапазона аутизма и травм головного мозга. Мы не всегда понимаем, почему что-то происходит. Различные концепции выдвигают разные причины. Совсем не обязательно, что у вас будут все эти состояния, но важно то, что характеристики частично совпадают.

Давайте пробираться дальше в глубь этой зыбкой территории, по мере того как мы обратимся к вопросу «Что не так с матерью?».

8. Что не так с матерью?