Мать и дитя. Первый год вместе. Путь к обретению телесной и душевной близости

Как чувство бессилия влияет на психику?

В 1964 году ученые проводили не самый гуманный эксперимент над собаками. Они пытались развить у животных реакцию страха на звук высокого тона. В то время активно изучали самые разные методы дрессировки и развития навыков. Учили как пряником, так и кнутом.

Суть эксперимента была такова: собаки сидели в клетках; сначала раздавался высокий звук, а за ним следовал несильный, но заметный удар током. Так повторялось несколько раз. Ученые думали, что по окончании эксперимента собаки будут бояться этого звука, ведь он всегда предшествовал неприятным ощущениям. Но они ошиблись. Оказалось, что собаки при появлении страшного звука никуда не побежали. Зверьки просто ложились на пол и скулили, хотя прекрасно понимали, что двери клеток открыты и можно сбежать. Но они даже не пытались бороться с обстоятельствами.

Получается, собаки научились не страху, а беспомощности.

Подобные эксперименты повторялись позже, и все они приводили к одному и тому же результату. Выяснилось, что неконтролируемый психикой стресс приводит к утрате воли, покорности и депрессии. Это явление назвали «выученная беспомощность».

Помните поговорку «не так страшен черт, как его малюют»? Почему это так похоже на правду? Она же не только о том, что часто мы сами себя запугиваем, готовясь к худшему. Она еще и о том, что когда «малюют» – не знаешь, чего ожидать, что делать и к чему готовиться. Когда знаешь – легче: можно привыкнуть, подстроиться и сориентироваться.

Иначе говоря, реально появившийся перед носом черт – это стресс контролируемый. Ну, хотя бы частично. А черт неизвестный – это страшно и опасно.

Наша психика устроена таким образом: если мы можем бороться с неприятностями – мы будем это делать. И у нас есть на это миллион способов: изменить свое отношение к неприятностям, распределить время и силы и т. д. Но если раз за разом выясняется, что от нас ничего не зависит, и что бы мы ни делали, все равно все будет плохо – мы «сдаемся». Вот так чувство бессилия разрушает психику. Мы инстинктивно боимся утратить контроль, потому что знаем: это приведет к чудовищному ощущению собственной беспомощности. Это то самое чувство «краха», хорошо знакомое молодым мамам. Возникает оно еще и потому, что характерная особенность женского интеллекта – пытаться решить много проблем сразу.

Оттого слова «режим» и «график» поначалу оказывают на мам магическое воздействие. Молодые мамы надеются, что именно режим и именно график дадут им опору в непредсказуемой реальности, которой является жизнь с новорожденным младенцем, и снизят их тревогу. Потом они понимают, что режим режимом, контроль – контролем, но младенцы… не бывают удобными. Они спят не когда положено, а когда хотят. И делают это так долго, как хочется им. И кричат они вовсе не по графику. И даже голод чувствуют в самый, казалось бы, неподходящий момент. А мокрыми становятся не в подгузнике, а в процессе его замены. Случается, что и успокоить малыша не удается никакими силами: то, что вчера помогло, сегодня окажется бесполезным.

Наконец, мамы принимают тот факт, что отныне и надолго над ними всегда тикают часы. Они чистят зубы, пока малыш спит. Ужинают, когда пришел помощник или муж. Даже в туалет иной раз можно сходить тогда, когда малыш позволит. И эта вечная спешка, и ощущение, что еще секунда и начатое было дело, пусть даже самое примитивное, вроде мытья посуды, будет прервано резко и требовательно…

Короче говоря, ресурс времени становится для мамы невероятно ценным. Сразу столько всего хочется! У некоторых мам даже возникает ощущение, что раньше они толком-то и не жили, зато теперь они со всей полнотой могут прочувствовать вкус жизни.