Мать и дитя

Большинство естественных методов терапии дополняют друг друга, усиливая лечебное воздействие, и сочетать их не возбраняется. Вы можете использовать самый различный спектр естественных методов терапии: и ароматические масла, и отвары из трав, и массаж, и цветотерапию. В такой возможности сочетания различных методов отражается подход к человеческому организму как к единой целостной системе.

Ароматерапия

Еще тысячи лет назад люди заметили, что многие растения выделяют душистые вещества, обладающие сильным бактерицидным действием. Сегодня ароматерапия – это медицинская дисциплина, в основе которой лежит принцип воздействия на организм натуральных эфирных масел.

ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ АРОМАТЕРАПИЯ ИСПОЛЬЗУЕТСЯ ДЛЯ:

• снятия нервного напряжения;

• борьбы с бессонницей;

• устранения симптомов раннего токсикоза, тошноты и рвоты;

• лечения цистита;

• профилактики и устранения отеков;

• лечения варикозного расширения вен;

• лечения кожных заболеваний;

• снижения и стабилизации артериального давления;

• лечения заболеваний дыхательной системы;

• уменьшения головных болей.

Природные эфирные масла укрепляют тело и дух, восстанавливая защитные функции организма и психики. Масла и их ароматы имеют бактерицидные, антисептические, противовоспалительные свойства, положительно воздействуют на нервную систему, на эмоциональную и психическую сферу, имеют высокий биоэнергетический потенциал.

Эфирные масла можно вдыхать, добавлять в ванну, применять в компрессах – так они проникают в кровеносную систему и, распространяясь по всему телу, улучшают самочувствие. Есть целый список различных заболеваний и недомоганий, при которых ароматерапия успешно помогает.

Для беременной женщины ароматерапия – это прекрасный способ расслабиться, снять тревоги, волнения, усталость.

Начать изучение ароматерапии во время беременности лучше всего со списка тех масел, которыми можно пользоваться, и тех, которые использовать в этот период не рекомендуется. Запомните или носите с собой эти списки, когда будете выбирать масла в аптеке.

Использование эфирных масел во время беременности должно быть очень осторожным. Неправильно подобранные масла и их дозировка могут принести вред. Этот приятный во всех отношениях метод естественной терапии в это время требует точного соблюдения правил безопасности.

Список запрещенных во время беременности аромамасел

• аралия китайская;

• иссоп;

• кедровое дерево;

• кипарис;

• мускатный орех;

• пачули (на последних неделях);

• майоран;

• мята болотная;

• мирра;

• розмарин;

• базилик;

• можжевельник;

• мелисса;

• чабрец (тимьян);

• гвоздика;

• шалфей;

• петрушка;

• полынь.

Рис. 84. Ароматерапия станет вашим хорошим помощником

Таблица № 7

Список рекомендуемых во время беременности масел

Правила использования аромамасел

Для ароматерапии очень важно качество эфирных масел. Помните, что синтетические масла в некоторых случаях могут вызывать негативные, в основном аллергические, реакции. Чтобы ароматерапия доставляла вам удовольствие и приносила пользу, приобретайте только те масла, которые имеют гигиенический сертификат.

АРОМАТИЧЕСКОЕ МАСЛО: ТЕСТ НА КАЧЕСТВО

Возьмите белый лист бумаги и нанесите на него несколько капель масла. В течение 3 часов масло должно полностью испариться с листа бумаги, не оставляя выраженных жирных пятен. Если на бумаге появляются темные пятна – это показатель сомнительного качества масла, возможно, свидетельство его разбавления или же применения специфических технологий по очистке масла.

Нужно знать, что настоящие и качественные эфирные масла не могут стоить дешево. Помните, что:

• во время беременности для любой процедуры следует использовать не более половины обычной дозы аромамасел;

• при массаже нужно использовать только сильно разбавленные, смешанные с основой (или эмульгатором) аромамасла;

• не следует принимать эфирные масла внутрь, а также стоит избегать попадания масла в глаза и на половые органы;

• хранить ароматические масла нужно в темном месте, недоступном для детей;