MBA без воды

Делайте аудиозапись и слушайте описание ваших достоинств и недостатков

Этот процесс требует определенной смелости, однако он обязателен. Составьте список друзей или родственников, которые действительно вас любят и искренне желают помочь. Затем попросите их написать, почему они проявляют заботу о вас, за что они любят вас, также пусть укажут свои претензии к вам. Попросите их, чтобы количество названных достоинств и недостатков было равным (это обязательное условие). Будет еще лучше, если вы попросите их сделать аудиозапись. Когда вы прослушаете аудиозапись, это будет большой шаг навстречу изменениям. Внутренний голос постоянно будет вам нашептывать, что все это ерунда, бесполезная трата времени и сил. Не дайте ему себя остановить.

Работайте со своим отражением в зеркале

Необходимо постепенно учиться смотреть на себя в зеркало без одежды. Смотрите в глаза самому себе. Поначалу это будет казаться вам глупым занятием. Тем не менее спросите себя: «Какое право я имею судить этого человека, его тело?» Человек в зеркале, как нежное растение. Ему нужны вода, солнечный свет, забота, а вовсе не жесткая диета. Возможно, некоторые черты человека в зеркале особенно ненавистны вам, например избыточный вес и жировые складки. Позвольте себе проявить раздражение, но не направляйте его глубоко в себя. Вслед за злостью придет грусть, а за ней – чувство облегчения и прощения. Но пусть они идут своим чередом, не спеша. Простите себя, полюбите такими, какие вы есть, и отпустите эту ситуацию. Это очень важно: понять, простить и принять себя здесь и сейчас. К сожалению, многим людям требуется немало времени на то, чтобы посмотреть на себя в зеркало и не испытать желания покритиковать себя. Как и в любом деле, необходимы время и постоянные тренировки.

Учтите ежедневный риск

Это означает, что вам следует браться за те вещи в жизни, которые вы не пробовали: научиться танцевать, кататься на коньках, лыжах, можно даже прыгнуть с парашютом, погрузиться с аквалангом или просто найти новую интересную работу. Очень ценный опыт – публичные выступления, которые заставят вас испытать эмоции больше обычного. Их нужно практиковать обязательно, так как одно из основных качеств лидера независимо от того, является ли он лидером государства, корпорации или спортивной команды, – его способность ясно, четко и доходчиво излагать свои мысли большому количеству людей.

Приобретая опыт в вещах, которые были для вас неизвестными, вы увеличиваете свой потенциал для будущих достижений. При этом важно избегать соревнований и деятельности, принуждающей вас сравнивать себя с окружающими.

Риск заключается в том, что первая же неудача может одержать над вами победу и превратить все достигнутые результаты в полный провал. Нужно понимать, что препятствия – наши друзья, так как их преодоление делает нас сильнее. К тому же именно мы с вами даем оценку тому или иному событию, поэтому очень важно уметь находить хорошее в происходящих событиях и концентрироваться на них (так начинает вырабатываться позитивное мышление).

Когда начинаете новое дело, выпишите себе индульгенцию на провал, то есть осознайте, что ситуация может быть не в вашу пользу (это абсолютно нормально, вы не обязаны быть специалистом во всех вопросах). Даже у высококлассных мастеров случаются неудачные попытки, поэтому важно сохранить психологический настрой игрока: получилось – отлично, не получилось – тоже хорошо, ведь приобрели бесценный опыт.

Проявляйте активность

Стремление к лидерству предполагает активную жизненную позицию, ваша способность к принятию решений в любого рода деятельности должна постоянно возрастать. Поэтому необходимо использовать любую благоприятную возможность взять на себя ответственность за принятие решения. Если вы хотите сменить работу или давно претендуете на руководящую должность, то должны понимать, что надо предпринимать для этого попытки (обзванивать кадровые агентства, поместить свое портфолио на соответствующих интернет-ресурсах, откликаться на интересные вакансии), ведь под лежачий камень вода не течет.

Для многих людей телефон – препятствие для продвижения: они теряются и не могут внятно рассказать о своем опыте работы и имеющихся навыках. Поэтому важно научиться правильно разговаривать по телефону, а для этого необходимо постоянно тренироваться: делать как можно больше звонков – и постепенно уверенность придет к вам и у собеседника на другом конце линии не будет вызывать сомнения ваш профессионализм.

Признайте собственные ошибки и ответственность за принятые решения

Один из способов развить в себе чувство ответственности таков: возьмите ручку, листок и составьте список из десяти утверждений – каждое должно начинаться словами «Я несу ответственность за…». Продолжите фразу любыми словами, которые придут в голову, какими бы абсурдными они вам ни казались.