Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе

Представьте себе ситуацию: у вас на работе полнейший завал – задач много, времени мало, делегировать некому, за что хвататься в первую очередь – неизвестно. Ну да, нехорошо получилось, в следующий раз такого не допустим. Но ругать себя точно не стоит, потому что время в такой ситуации на вес золота. Итак, вы понимаете, что дело явно пахнет керосином, и нужно как-то организовать весь этот хаос. Например, воспользоваться матрицей Эйзенхауэра, которая поможет сориентироваться в приоритетах и разделить дела по принципу важное/не важное, срочное/не срочное. И тут оказывается, что матрица не сработала: почти все дела оказались и важными, и срочными. Что делать?

Добавить ещё один критерий – вашу личность. Раз уж вам надо выполнять все задачи сразу, то начинать лучше с той, которая лично вам будет приятна и полезна, которая поможет развить нужные вам качества. Если вы действительно лично заинтересованы в выполнении этой задачи, то в работу включитесь быстро, выполните её стремительно и удовлетворения получите куда больше. А главное – даже если не успеете переделать всё остальное, то у разбитого корыта в любом случае не останетесь – нужный навык-то вы всё равно прокачали. А он от вас уже никуда не денется.

Когда мы учимся управлять своим временем и достигать нужных нам целей, то часто попадаем в ту же ловушку – ищем универсальный рецепт, который работал бы у всех. Однако если внимательно посмотреть на себя и других, то выяснится, что у каждого свой способ быть эффективным. Например, для моего лучшего друга отлично подходит метод маленьких шагов: если он хочет выучить язык, но времени у него мало, то он занимается по 15 минут, но каждый день. Его личность так устроена, что для него такие мелкие задачи идеально подходят, да и воля у него достаточно сильная, чтобы не перестать заниматься через три дня. Но разве все такие? Нет. Кому-то нужен другой рецепт. А вы свой знаете?

Могу предложить не очень серьёзный и уж тем более не научный, но всё-таки полезный список разных стилей достижения целей. Возможно, один или несколько из них будут про вас.

– Действовать по плану

Рецепт успеха для таких людей: увидеть цель, разбить на шаги, идти к этой самой цели согласно составленному плану. Тут самое главное – научиться рассчитывать свои силы и найти оптимальный размер маленьких шагов. Я, например, не могу по 15 минут чем-то заниматься, это для меня слишком мало: не успела включиться в работу, как уже пора заканчивать. Стало быть, мне нужны интервалы побольше.

– Начать за здравие…

…а дальше как получится. Для таких людей тоже важно составить план – это снизит тревогу, поможет настроиться на работу. Но они склонны отходить от строго организованной деятельности. Так уж они устроены, что творческий полёт и внимание к изменившимся обстоятельствам помогают таким людям менять план по ходу дела. Это тоже отлично работает, главное, рассчитывать время с запасом.

– Пробовать много раз

Упорные люди любую вершину могут покорить количеством попыток. Если это про вас, то возьмите на вооружение фразу одной прекрасной женщины-тренера: «Нет такого трюка, который не получился бы со 137-го раза!»

– Действовать по настроению

То есть искать вдохновение. Обратите внимание: не ждать, а искать. Музу тоже можно приручить. Если это ваш стиль достижения целей, то для вас важно найти те инструменты, которые помогут создать нужный настрой.

– Привлекать «случайности»

Бывают люди, самые главные события в жизни которых происходят примерно так: «Я просто мимо проходил, оно само произошло» или «Я просто оказался в нужном месте в нужное время». Да, так тоже бывает. Но удачей тоже можно управлять. На самом деле мы же все понимаем, что такие вот случайности неслучайны. Человек был активен – куда-то пошёл, с кем-то говорил, что-то пробовал, – и в результате его заметили, ему ответили, с ним связались. Так что для этого стиля главное – всегда говорить «Да», не сидеть на месте и действовать.

– Делать выводы

При таком стиле достижения сразу не происходят. Сначала человек пробует, у него не получается, он анализирует свои ошибки, делает выводы. А в следующий раз его ждёт успех. Тут самое важное – научиться с разумной критикой смотреть на свой опыт.

– Долго готовиться

Человек читает нужную литературу, собирает информацию, учится на чужом опыте. Для того, чтобы перейти к активным действиям, ему нужно сначала тщательно разобраться во всех деталях, подготовиться интеллектуально и эмоционально. Да, такой человек может много времени уделить настрою, но потом он резко взмывает вверх.

– Импровизировать