Метод «Детокс». Практики холистической медицины

Следите за своими поведением, особенно, если перепады настроения затрагивают тех, кто находится вокруг вас. Определите признаки и попросите своих близких сообщать вам, когда вы становитесь раздражительными, буйными или даже агрессивными. Затем вам нужно сопоставить перепады настроения с вашим рационом и признать необходимость ограничения алкоголя, сладкого или кофе.

Глава 8

Применение дополняющей терапии

ИНОГДА, ЧТОБЫ ЗАСТАВИТЬ ТЕЛО РЕАГИРОВАТЬ НА КОМПЛЕКСНОЕ ОЧИЩЕНИЕ БЫСТРЕЕ И ЭФФЕКТИВНЕЕ, ТРЕБУЕТСЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПОМОЩЬ. СУЩЕСТВУЮТ ПРОВЕРЕННЫЕ И ИСПЫТАННЫЕ МЕТОДЫ ТЕРАПИИ И УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ Я НАЗНАЧАЮ СВОИМ ПАЦИЕНТАМ, В ОСОБЕННОСТИ ТЕМ, КТО ИСПЫТЫВАЕТ ПРОБЛЕМЫ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ, СТРАДАЕТ ОТ АЛЛЕРГИИ, СТРЕССОВ ИЛИ БОЛИ В МЫШЦАХ. ВЫ МОЖЕТЕ ПОИСКАТЬ СПЕЦИАЛИСТА, ПРАКТИКУЮЩЕГО АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО, А МОЖЕТЕ ОБРАТИТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ К ДРУЗЬЯМ, КОЛЛЕГАМ ИЛИ ДАЖЕ К ЛЕЧАЩЕМУ ВРАЧУ– ВОЗМОЖНО, К ВАШЕМУ УДИВЛЕНИЮ, ОН ПОРЕКОМЕНДУЕТ ВАМ КОГО-ТО ИЗ СВОИХ ЗНАКОМЫХ.

Акупунктура

Акупунктура – это древняя китайская методика, согласно которой воздействие на организм осуществляется посредством тончайших иголок, которые вставляются в определенные точки на теле с целью профилактики или лечения определенных заболеваний.

Согласно традиционной восточной философии, наше здоровье и благополучие полностью зависят от потока жизненной энергии, или ци. Ци – это главная жизненная сила, которая перемещает, защищает, преобразовывает и согревает все в нашем организме. Она циркулирует по 14 основным каналам, или меридианам, и состоит из двух равных и противоположных качеств – инь и ян. Если инь и ян находятся в гармонии, движению ци ничего не препятствует и человек чувствует себя хорошо. Нарушение гармонии блокирует меридианы, что, в свою очередь, приводит к возникновению различных заболеваний. На поток ци может влиять множество факторов: тревога, стресс, плохое питание, инфекции, даже погода.

Для того чтобы усилить поток ци и ликвидировать блоки, игло-рефлексотерапевт вводит маленькие, стерильные иголки в определеные точки под кожу. Это так называемые акупунктурные точки, расположенные вдоль энергетических каналов, каждая из которых связана с конкретным участком тела. Всего их насчитывается от 400 до 500.

Например, если вы страдаете от тошноты, иголки вставляют в точки на запястье. Проблемы со зрением можно устранить, вводя иголки в ногу. Только в одном наружном ухе имеется ни много ни мало двести таких точек, и все они соотносятся с различными частями нашего тела – коленями, бедрами, печенью и сердцем. Действуя как своего рода переключатель, каждая акупунктурная точка в результате внешнего воздействия запускает электрические импульсы через мозг в соответствующий орган.

Цель данного метода – простимулировать собственные ресурсы организма к исцелению и помочь восстановлению его природного баланса. Как и вся китайская медицина, акупунктура проповедует холистический подход. При постановке диагноза иглорефлексотерапевт исходит из духовного, физического и эмоционального равновесия.

Многие люди избегают акупунктуры из-за боязни уколов, но акупунктурные иглы сильно отличаются от тех, с которыми мы обычно имеем дело в быту. Они очень гибкие и практически незаметные, нитевидные (всего в три раза толще человеческого волоса). Да, возможно, вы ощутите некоторый дискомфорт при их введении, но они устроены так, чтобы входить в тело без сопротивления и потому редко причиняют настоящую боль. Пациенты описывают свои ощущения как щекотку, или, самое большее, легкое покалывание.

Используется от 1 до 15 иголок. Их вводят на глубину около 13–25 мм в зависимости от местоположения акупунктурной точки, и оставляются там от нескольких секунд до ДО минут, в зависимости от вида лечения.