Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы

После того как написали, немного передохните. А теперь приступайте к переформатированию вашего сознания.

Каждое предложение списка «недостойности» необходимо переписать со следующими словами:

«Я хочу, чтобы…» и дописать ваш вариант того, чего вы хотите быть достойны.

Например, я хочу, чтобы у меня была возможность водить ребенка в частный детский сад рядом с домом.

При переписывании можно конкретизировать, сколько это будет стоить, что это рядом, кто водит, что ребенок не болеет, он возвращается радостный, с удовольствием ходит в детский сад и нет никаких проблем.

Вы можете запрограммировать для себя любую жизнь.

Этим мы сейчас и занимаемся.

Несколько замечаний. Не пишите новый список на много уровней выше, помните про цели-убийцы. Не стоит писать сразу после государственного сада в глубинке России, что вы достойны лучшего частного сада для детей в Швейцарии. Для вашего сознания это слишком большая разница. Прекрасно, что у вас может быть такая мечта, но так как мы только начали, давайте отнесемся к своему мышлению чуть бережнее.

И переписываете.

Чтобы было еще проще, вы можете представить, что через несколько месяцев у вас это желание уже сбылось. Какой вы тогда станете? На что в вашей жизни это повлияет? На чем отразится?

Когда вы поймаете «теплое» ощущение в груди «Я хочу, чтобы так было», записывайте.

Если вы подключите позитивные эмоции от родительского дома к этому упражнению в момент переписывания, то это будет идеально выполненным упражнением.

А теперь сделайте это!

В курсе «Женщина Генезис» мы продолжаем этот урок медитацией – погружением в ранние воспоминания, где впервые сформировался ложный вывод о себе.

Заменить медитацию можно дневником рефлексии. Выписывайте в него ваши инсайты, переживания, эмоции, мысли.

Глава 10

Метод «Генезис»

Резонный вопрос, как именно работает метод «Генезис» и курс «Женщина Генезис»? Что внутри вас происходит и приводит к таким феноменальным результатам?

Метод «Генезис» для женщин с простыми жизненными проблемами могу описать такими словами:

Перед вами таблица эмоций. Чаще всего вы испытываете те, что в части «подавленные». Задача метода «Генезис» найти моменты в жизни, где были первичные эмоции в острой фазе, пока они еще не перешли в подавленное состояние. Психика имеет ряд психологических защит, и со временем на первичную эмоцию, как в папье-маше, приклеиваются другие – подавленные. Поэтому разбирать их не так эффективно, как источник этой цепочки реакций.

Просканируйте таблицу. Какие эмоции вы испытываете чаще всего? Найдите правильный ответ, что у вас болит на самом деле.

Вы выяснили что за вашей завистью стоит ревность, а за волнением – страх.

Как дальше действовать? Можно зарыть голову в песок, а можно разобраться, что и предлагает мой метод «Генезис».

Смотрите в схему 1 и анализируйте.

Ваша ревность создала ряд негативных убеждений/иллюзий. Например: «все мужчины изменяют», «муж не должен быть красивым», «женской дружбы не бывает», «рожать нужно одного», «с сестрой мужа лучше не дружить» и так далее.

Такой набор резко ограничивает вас в создании окружения, в спонтанности и многом другом. У вас из пазла счастливой жизни на 1000 кусочков в ладошке только 154 кусочка.

Убеждение нужно найти, признать и сбросить. Это болезненный момент, потому что начинается страдание и ломка. Важно все эти чувства и эмоции отгоревать искренне. После горевания наступает тишина, пауза, ступор, ощущение, что ничего не происходит.

После того как мозг примет новую модель, вы выйдете в позитив.