Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы

Накопленные обиды в адрес ваших мужей также мешают вам получать удовольствие и радость от жизни. В этом случае надо избавляться от травм, убеждений и проекций, выяснить, что между вами происходит. Физическое влечение у женщины есть всегда – это заложено природой.

Зачем нужно прорабатывать сферу секса?

Энергия от вашей сексуальности – это эмоция радости. Соответственно, если у вас много зажимов и блоков, вы просто не можете радоваться ни мелочам, ни грандиозным событиям. На подъеме сексуальности увеличиваются продажи, привлекаются нужные люди, достигаются цели. Секс сам по себе как половой акт – просто завершение огромной игры перед этим.

Любая сфера вашей жизни без подпитки сексуальной энергией будет провисать. Вы станете пресной и неинтересной самой себе.

Сексуальная энергия – это коктейль гормонов, которые сигнализируют нам о том, что мы полны жизненной силы. Это не совсем про сам половой акт – это важно понимать. Наличие негативных установок в сфере секса, зажимов в теле от стыда, страха или вины блокируют, по сути, жизненную силу, на которой мы и строим свою жизнь. Если бы это было не важно, сама природа не наделила бы нас таким механизмом. Поэтому, решив однажды, что вы не про секс, вы решили поспорить с эволюцией.

Как проработать сферу секса?

Вспомните момент, когда вы решили, что в вашей жизни секса больше не будет, что секс для другого типа женщин, а вы для семьи, учебы, реализации.

Практика «Какой секс у меня сейчас»

На курсе я даю первое простое задание, чтобы осознать, какое место в жизни занимает ваш секс. Возможно, вы тоже с него начнете. Вам нужно написать развернутое сочинение-рассказ на тему: «Какой секс у меня сейчас?» Даже если у вас нет сейчас сексуального партнера, вы описываете последние отношения, но начинаете свой рассказ с того, что сейчас у вас секса нет. В этом рассказе вы описываете, что вам не нравится в сексуальной жизни, в партнере, в вас, в эмоциях, в качестве, в ритме, все что угодно. Чем подробнее и больше вы опишете, тем лучше.

Представьте, что вы сидите с подругой в кафе, пьете чай и вдруг начинаете обсуждать с ней тему секса. Вы очень близкие подруги, с которой можно поделиться самым сокровенным. Выдаете ей прям все как на духу, как есть на самом деле у вас в сексуальной жизни. Чем более искренней и правдивой вы будете с собой, тем у вас больше шансов спустя время радикально поменять эту картинку. То, что у вас уже могут быть прекрасные сексуальные отношения: оргазмы, чувственность, открытость, расслабленность, я не сомневаюсь, очень рада за вас, но вы уж постарайтесь, даже если все хорошо, все-таки найти моменты, где можно было бы усилить чувственность, доверие, отношение к телу и другие сексуальные аспекты.

Можно продолжить изучать эту тему и дополнить эссе ответом на вопрос: «Что я не должна в сексе, что я могу не делать?»

Терпеть, молчать, менять свою внешность, имитировать удовольствие, кричать, выгибать тело, заниматься сексом тогда, когда не хотите, или так, как вам неприятно, и многое другое.

Прислушивайтесь к переживаниям во время практики. Вы можете испытывать стыд. Признайте это чувство, запомните мысль, которая воспроизводит эту реакцию. Обратите внимание, как тело отзывается на эту мысль. Есть ли сжатие или замирание?