Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя

Если у вас что-то внезапно «прихватило», в течение 1–2 минут обратите внимание на болевые или другие возникшие неприятные ощущения.

Затем представьте, что вы робот (Терминатор). У вас открываются с шипением, скрипом, скрежетом, свистом моторов различные крышки и люки на теле. Внутри вас видно схемы, работающие механизмы, реле и прочую технику.

Вы робот, вы сидите или лежите или стоите и ждете ремонтную бригаду.

Через некоторое время вы почувствуете, что бригада приступила к ремонту. Кто-то крутит гайки, кто-то натягивает передачи, кто-то смазывает механизмы и меняет изношенные детали.

Вы спокойно наблюдаете за их работой, не мешаете им, не руководите, не сравниваете текущие ощущения с теми, что были до их прихода. Вы просто обращаете внимание на их работу.

Вы сидите спокойно и ждете.

В какой-то момент вы ощутите, что ремонт окончен и бригада, собрав инструмент и оборудование, ушла.

У вас закрываются с шипением, скрипом, скрежетом, свистом моторов различные крышки и люки на теле.

После «ремонта» рекомендуется побыть в стадии последействия 1–2 минуты для закрепления эффекта.

2. Прием «Пластилин»

Совмещение идеорефлекторных действий и повторяемых движений часто дает больший эффект, чем их раздельное использование.

Этот прием родился довольно интересно, когда у меня вообще не получались ни разгрузка, ни какие-либо приемы из «Ключа».

Сижу как-то, вожу по кружке с кофе пальцем, и дернул меня черт представить, что кружка из пластилина и если я ее дальше буду гладить пальцем, то на ее стенке будет вмятина. Очнулся минут через пятнадцать, на самом деле ощутив вмятину на кружке. Конечно, ее не было, но ощущение было более чем реальным.

Прием развивает творческую активность мозга, «самовнушаемость», снимает стресс.

Для выполнения подойдет любой предмет.

Возьмите его в руку и начните или растирать, или гнуть, или перекручивать, или делать любые физические действия с ним. Здесь, как в любом приеме «Ключа», надо перебрать несколько действий, находя то, которое вам больше в данный момент подходит. И при этом представляйте, что предмет сделан из пластилина и очень легко вам поддается.

Выполнять до реализации запланированного вами ощущения.

Далее рекомендуется отдохнуть, выполнив стадию последействия по методу «Ключ». Целостность, гармония с собой и с миром!

Владислав Орлов, участник школы

«Человек будущего Homo futurus»

Авторские патенты и ноу-хау по методу саморегуляции «Ключ»

Способы, защищенные в авторских патентах, и методики ноу-хау по методу саморегуляции «Ключ» включают в себя автопристройки, то есть автоматическую адаптацию, основанную на рефлексах, и механические пристройки: