Метод Вима Хофа: Задействуй весь свой потенциал

Бурая жировая ткань (БЖТ) уникальная ткань, которая способна преобразовывать химическую энергию непосредственно в тепло при активации симпатической нервной системой. Хотя первоначально считалось, что бурый жир важен только для новорожденных и младенцев, исследования последних лет дали недвусмысленные доказательства его активности у взрослых людей.

Вазоконстрикция: сужение кровеносных сосудов мелкими мышцами их стенок. Когда кровеносные сосуды сужаются, кровоток замедляется или блокируется.

Вегетативная нервная система (ВНС):система контроля, которая действует в основном бессознательно и регулирует такие функции организма, как частота сердечных сокращений, пищеварение, частота дыхания, реакция зрачков, мочеиспускание и сексуальное возбуждение.

Веды: древнейшие индуистские тексты, написанные на раннем санскрите и содержащие гимны, философию и руководство по ритуалам для жрецов ведической религии и считающиеся основой учений как индуизма, так и буддизма.

Волчанка: хроническое аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма становится гиперактивной и атакует нормальные, здоровые ткани. Симптомы включают воспаление, отек и повреждение суставов, кожи, почек, крови, сердца и легких.

Воспаление: процесс, посредством которого лейкоциты и вещества, которые они производят, защищают нас от заражения такими чужеродными организмами, как бактерии и вирусы.

Гипервентиляция: состояние, при котором вы начинаете дышать очень быстро.

Гипоксия: дефицит количества кислорода, поступающего в ткани.

Гипотермия: состояние, при котором тело теряет тепло быстрее, чем оно может производить, вызывая опасно низкую температуру тела.

Гликопротеин: тип белковой молекулы, к которой присоединен углевод.

Гормезис: теоретическое явление, при котором то, что производит вредные биологические эффекты в умеренных и высоких дозах, производит полезные эффекты в низких дозах.

Дезоксирибонуклеиновая кислота (ДНК): молекула, состоящая из двух цепей, которые обвиваются друг вокруг друга, образуя двойную спираль, несущую генетические инструкции для развития, функционирования, роста и размножения всех известных организмов.

Диметилтриптамин (ДМТ):интенсивный природный психоделик, который также эндогенно содержится в человеческом организме.

Иммунная система: защитная система организма, включающая множество биологических структур и процессов внутри организма, защищающая от болезней.

Интерлейкин: любой из класса гликопротеинов, вырабатываемых лейкоцитами для регуляции иммунных реакций.

Интероцепция: ощущение внутреннего состояния организма. Может быть как сознательным, так и бессознательным.

Каннабиноиды: класс внешних химических соединений, действующих на каннабиноидные рецепторы, которые являются частью эндоканнабиноидной системы, обнаруженной в клетках, изменяющих высвобождение нейромедиаторов в мозге.

Лактат: соль или сложный эфир молочной кислоты. Лактат является продуктом ферментации и образуется во время клеточного дыхания, когда глюкоза расщепляется.

Лактатный порог: максимальное усилие, которое спортсмен может поддерживать в течение длительного периода времени с небольшим или отсутствующим увеличением содержания лактата в крови.

Лейкоциты: тип клеток крови, который производится в костном мозге и содержится в крови и лимфатической ткани. Лейкоциты являются частью иммунной системы организма и помогают организму бороться с инфекциями и другими заболеваниями.

Лимбическая система: сложная система нервов и связей в головном мозге, включающая несколько областей вблизи края коры, связанных с инстинктами и настроением. Она контролирует основные эмоции (страх, удовольствие, гнев) и влечения (голод, секс, доминирование, забота о потомстве).

Лимфатическая система: система тканей и органов, которые помогают избавить организм от токсинов, отходов жизнедеятельности и других нежелательных веществ. Основная функция лимфатической системы заключается в транспортировке лимфы — жидкости, содержащей борющиеся с инфекцией белые кровяные клетки, — по всему телу. Часть сосудистой системы.

Липиды: молекулы, которые содержат углеводороды и составляют строительные блоки структуры и деятельности живых клеток. Примеры липидов включают жиры, масла, воски, некоторые витамины, гормоны и большую часть клеточной мембраны, которая не состоит из белка.

Межреберные мышцы: несколько групп мышц, которые проходят между ребрами и помогают формировать и двигать грудную стенку. Межреберные мышцы в основном участвуют в механическом аспекте дыхания.

Метаболическая активность совокупность жизнеобеспечивающих химических реакций в организме. Три основные цели метаболической активности — превращение пищи в энергию для запуска клеточных процессов; превращение пищи в строительные блоки для белков, липидов, нуклеиновых кислот и некоторых углеводов; устранение азотистых отходов.

Митохондриальные процессы: процессы, посредством которых митохондрии (клеточные органеллы) поглощают питательные вещества, расщепляют их и создают богатые энергией молекулы для клетки.