Мифы о хорошей девочке. Как разрушить стереотипы и начать жить по своим правилам

Моя подруга Лара с головой окуналась в водоворот отношений, особенно на раннем этапе влюбленности. С одним парнем она веселилась ночи напролет, пила пиво, ела тако и тусовалась с его друзьями и возвращалась домой с болью в желудке, едва держась на ногах. Лара перестала встречаться со своими друзьями, заниматься любимыми делами и совершенно забросила себя. Когда ее парню нужно было написать курсовую для MBA, Лара помогала — проводила выходные у него в общежитии, собирала для него материал и даже писала некоторые разделы, вместо того чтобы вернуться домой и подготовиться к своей учебной неделе. Ей было сложно объяснить ему свои потребности (а вдруг он ее разлюбит): хоть какое-то время побыть одной и установить здоровые границы, которые позволили бы им обоим не терять индивидуальность в этих отношениях. В двух словах, созависимость — это когда ваше поведение и предпочтения зависят от другого человека, а не от вас. Многие клиенты и друзья говорят, что их будто засасывает, и совершенно неожиданно, зачастую по собственному выбору, начинают жить жизнью своего партнера. Они становятся пассивными, принимают все, что подкидывает им жизнь, а их партнеры становятся более активными, деятельными, самовольными и решительными. Миф о гармонии не вызывает созависимость как таковую, но он мешает нам высказывать свою точку зрения, что как раз и создает динамику созависимости, стоит нам потерять бдительность.

Этот миф также заставляет нас избегать «сложностей», упорно не замечать слона в комнате, особенно если этот слон — запретная тема, такая как секс или деньги. К примеру, одна из моих клиенток, Джиоти, начала работать со мной, чтобы стать сильным лидером. Но, как и во многих случаях, мы переключились на другую проблему.

Джиоти сказала:

— Я хочу детей, но переживаю, как это отразится на работе.

Я решила, что нам предстоит разговор о неизбежном компромиссе между карьерой и семьей, но затем я почувствовала, что назревает другая, невысказанная проблема.

— А еще мне безумно страшно, — сказала она. — Сомневаюсь, что у нас получится.

Бесплодие? Я задумалась. Я видела, что Джиоти неловко говорить о том, что на самом деле ее беспокоит, она с трудом подбирала слова. Наконец она выдала:

— У нас не было секса полтора года. Мне больно, когда мы пробуем.

Она тут же постаралась приуменьшить значение проблемы и сбросить ее со счетов:

— Такое часто случается. У многих моих друзей та же история.

Хотя Джиоти с мужем не могли заниматься сексом, они не говорили об этом, и за внешним спокойствием проблема висела над ними, словно грозовая туча, каждый раз, когда они ложились в постель. Но теперь они хотели завести детей, и игнорировать проблему было невозможно.

Мы обсудили чувство вины, которое вызывала у Джиоти ситуация. Смелость поделиться проблемой со мной стала первым шагом. Когда мы запираем наши тайны глубоко в сердце, чувство вины растет, но стоит поделиться с кем-то тайной, как власть проблемы над нами уменьшается. Поскольку Джиоти жила также под мифом о совершенстве (накапливала достижения), мы обсудили, насколько выше она ставит эту часть жизни по сравнению с физическим благополучием и счастьем. Джиоти взяла отгул на работе и посетила несколько клиник женского здоровья, затем поговорила с мужем, который поддержал ее во всем.

Как вы видите, невысказанные проблемы, если ими не заниматься, со временем могут привести к серьезным осложнениям и даже разрушить отношения. Вернемся к Ларе. Она состояла в созависимых отношениях и через несколько месяцев такой нездоровой динамики чувствовала себя как пустая скорлупа, как тень себя. Взаимное влечение между ней и ее парнем исчезло. Каждый раз, когда она пыталась высказать свое мнение, парень плохо на это реагировал, потому что это нарушало привычный образ жизни, ставший нормой.

Однако события приняли совершенно неожиданный поворот. Лара изменила ему — будто нажала на кнопку «отмена» в их отношениях. Конечно, ситуация грустная, но случается чаще, чем вы думаете. Когда мы не можем постоять за себя или слишком боимся неприятного разговора и в отношениях не остается ничего нормального и здорового, мы находим другой способ сбежать. Ларе было чудовищно стыдно, но через несколько месяцев терапии она смогла простить себя. Она поняла, что отреагировала на динамику отношений и что хорошая девочка внутри нее (та ее часть, которая боялась высказать свое мнение) вызвала торнадо, которое отрезало путь назад. Эти отношения нельзя было починить.

Когда я вспоминаю ее историю, мне сложно понять вот что: и Лара, и ее парень — хорошие люди, не подлые негодяи. Они старались как могли, искренне хотели построить здоровые отношения. Но поскольку оба ставили гармонию выше правды (если начистоту, он пользовался ее чрезмерным стремлением к гармонии), их отношения пошли наперекосяк. История Лары может случиться с любой из нас, и, если мы живем под властью мифа о гармонии, нужно быть крайне осторожными.