Мир без жалоб

Наши слова обладают могуществом. Изменяя свои слова, мы тем самым запускаем изменения в собственной жизни. Около года назад я ехал по скоростной полосе федеральной автострады. Микроавтобус впереди меня двигался приблизительно на десять миль в час медленнее нижнего предела скорости. В моей голове поднялся ропот: «Если уж ты тащишься так медленно, тогда, будь добр, перестройся в правую полосу и не мешай другим!»

Несколько дней спустя я снова оказался в левой полосе позади возмутительно медленного автомобиля. Это был опять микроавтобус – другой.

И так несколько недель подряд одна и та же ситуация: неспешный водитель + скоростная полоса = микроавтобус. Это стало моей любимой мозолью, о которой я поведал всем своим друзьям и родным. Мне казалось, что я сделал любопытное жизненное наблюдение: микроавтобусы любят едва тащиться по скоростной полосе. Однако вскоре я заметил, что чем больше я об этом говорю, тем чаще это случается.

Наконец я задумался, а не является именно моя вера в то, что «водители микроавтобусов невоспитанны и склонны мешать другим участникам дорожного движения», причиной, почему именно так и получается в моей жизни.

Ничто не может пересилить вашу веру.

Словарь определяет веру как «нечто, что человек принимает за истину». Таким образом, вера представляет собой неоспоримую, но при этом произвольную ментальную установку. Верования определяют нашу реальность, но при этом они могут быть изменены.

Вера есть неоспоримая, но при этом произвольная ментальная установка.

Я стал обдумывать, как бы мне изменить свои представления о микроавтобусах, и вспомнил о правилах проведения соревнований NASCAR (Национальная ассоциация автогонок на серийных автомобилях). Когда во время гонок происходит авария или возникает потенциально опасная ситуация, на трассу выходит пейс-кар – специальная машина, задача которой заставить всех участников гонки замедлиться до тех пор, пока не минует опасность. Как только ситуация на трассе нормализуется, пейс-кар сходит с трассы.

«А что, если микроавтобусы играют роль пейс-каров на автострадах? – спросил я себя. – Возможно, их задача состоит в том, чтобы заставить меня сбросить скорость, чтобы я не попал в аварию».

Очевидно, здесь есть очевидная натяжка, поэтому я сомневался, что попытка принять такое верование изменит мою реальность. Однако если я стану меньше нервничать, когда впереди меня тащится микроавтобус, и на том спасибо.

С тех пор, когда передо мной в левой полосе оказывался медлительный микроавтобус, я благодарил его за то, что он выступил в роли пейс-кара. «Ага, впереди меня пейс-кар, – говорил я себе. – Значит, мне следует чуть притормозить». Вскоре такое отношение к микроавтобусам стало для меня нормой, и я даже стал забывать, что раньше думал о них иначе.

И вот ведь любопытная штука: после того как я начал называть эти машины пейс-карами и благодарить их за то, что они заставляют меня снизить скорость, они стали попадаться мне все реже и реже. Сегодня такое случается исключительно редко – но я до сих пор не забываю благодарить их за услугу. При этом дорожная обстановка остается такой же, как и прежде, но изменяется мое отношение к ней – а ведь именно само по себе наше негативное отношение досаждает нам больше всего.

Ум – целый мир, и сам в себе он может сотворить рай или ад, ад или рай.

Джон Мильтон. Потерянный рай

Изменив свое отношение к микроавтобусам и научившись видеть в них пейс-кары, я изменил их роль в своей жизни – теперь они для меня дар, а не неприятность. Если вы будете характеризовать людей и события в своей жизни словами, которые пробуждают в вас позитивный отклик, то вы убедитесь, что они перестанут вас раздражать и сделаются подлинным источником вдохновения и роста. Измените слова и смотрите, как будет изменяться ваша жизнь. Например:

Попробуйте. Поначалу вам будет странно, но посмотрите, как изменится ваше отношение к человеку или ситуации. Меняетесь вы – меняется и ситуация.

Вспомните слова Мильтона из «Потерянного рая»: «Ум – целый мир, и сам в себе он может сотворить рай или ад, ад или рай».

Я не раз наблюдал, как на вопрос: «Как поживаешь?» – люди саркастически отвечали: «Еще один день в раю». И я решил давать такой же ответ, но только без сарказма. Когда у меня спрашивают, как мои дела, я совершенно искренне говорю: «Еще один день в раю».

Поначалу я испытывал некоторую неловкость, но теперь это стало для меня естественно. Я заметил, что в ответ на мою реплику люди радостно улыбаются. Но еще важнее, что эти слова служат мне напоминанием: я сам выбираю, прожить ли текущий момент в радости или в грусти, провести его в раю или в аду.

Знаете, что означает слово «аминь»? Один мой приятель ответил: «Это как бы точка в молитве. Мы словно бы говорим: “Завершено, Господи”».

Не совсем.