Мозг, исцеляющий себя. Реальные истории людей, которые победили болезни, преобразили свой мозг и обнаружили способности, о которых не подозревали

Группа ученых из Сиднея в Австралии добилась понижения уровня этих белков с помощью света[171]. Они имплантировали в мышиную ДНК человеческие гены, связанные с болезнью Альцгеймера, так что у животных появились аномальные тау-протеины и амилоидные бляшки. Потом они в течение месяца лечили их с помощью низкоуровневой лазерной терапии, держа источники света в одном-двух сантиметрах над головами животных. Пользуясь близким к инфракрасному диапазону светом той же частоты, который помогал при травматических повреждениях мозга, болезни Паркинсона и повреждениях сетчатки

[172], они понизили уровень патологических тау-протеинов и амилоидных бляшек на 70 % в тех областях мозга, которые поражает болезнь Альцгеймера. Впоследствии симптомы «ржавения» уменьшились, и митохондрии, дающие клеткам энергию, стали функционировать лучше.

Второе исследование на животных показало, что световая терапия восстанавливает поврежденные связи между нейронами при болезни Альцгеймера[173]

, увеличивая выработку BDNF (мозговой нейротрофический фактор). Теперь же остро необходимы исследования на людях. Между тем становится ясно, что лазеры низкой интенсивности являются мощным инструментом для сохранения клеточного здоровья мозга. Сочетание лазерной терапии с методиками упражнений, описанными во второй главе, и с другими мерами для сохранения здоровья мозга, описанными в третьей главе, открывает новые возможности реабилитации людей, еще недавно считавшихся неизлечимо больными.

Пока я знакомился с целительной силой лазерного света, не мог не удивляться тому, как люди добровольно лишают себя естественного освещения и его преимуществ. В больницах, как правило, равнодушно относятся к роли света в реабилитации больных – там больше нет солнечных дворов. Хотя еще во время Крымской войны Флоренс Найтингейл заметила, что в стационарных больницах умирает больше пациентов, чем во временных полевых госпиталях, где пациенты большую часть времени находятся в естественном освещении и на свежем воздухе. В больничных палатах, созданных на основе ее работ – они назывались «палатами Найтингейл», – имелись многочисленные окна, специально расположенные таким образом, чтобы пациенты в течение всего дня получали достаточно света.

Недавние исследования показывают, что естественный свет не только ускоряет выздоровление, но также уменьшает боль и улучшает сон. Поскольку свет повышает уровень витамина D в организме, он также может снижать риск развития некоторых раковых заболеваний. В наши дни больничный пациент может считать, что ему повезло, если в его палату попадает достаточно солнечного света через окна. В закрытых помещениях, где люди проводят большую часть времени, таких как автомобили, квартиры, школы и офисы, окна все чаще тонируют с целью экономии денег на кондиционировании воздуха, а тонированное стекло пропускает не полный спектр солнечного света. В помещениях мертвенно-белый свет «энергосберегающих» флуоресцентных ламп озаряет нас призрачным сиянием, настолько неестественным, что некоторым чувствительным людям физически некомфортно находиться в таком освещении дольше пары часов.

Это не первый случай в истории, когда энергетическая политика вредит здоровью общества. Повсеместное использование угля во времена промышленной революции привело к загрязнению больших городов Европы и Америки, что заставило врача Калеба Уильямса в начале XX века скорбеть о том, как «несчастные миллионы» живут среди темных городских ландшафтов, где не светит солнце. Произошло широкое распространение инфекционных болезней, и врачи отчасти связывали это с отсутствием света, а не только с перенаселенностью. В 1905 году в Нью-Йорке количество случаев заболевания туберкулезом пошло на убыль после введения закона, ограничивающего выбросы угольного дыма.

Это создало прецедент. В Бостоне был принят «закон о голубом небе», и детей с туберкулезом стали размещать в плавучем госпитале на корабле, где они могли выздоравливать на солнце. Швейцарский врач Огюст Ролье отвозил пациентов в Альпы, где они принимали солнечные ванны в его санатории, добиваясь замечательных успехов. Решающим фактором был не только свежий горный воздух; но благодаря его прохладе люди могли дольше находиться на солнце. Великие достижения гелиотерапии были забыты после открытия антибиотиков в 1930-х годах, которые помогали иммунной системе пациентов в борьбе с инфекциями. Но теперь, когда из-за чрезмерного употребления антибиотиков появляются штаммы микроорганизмов, устойчивых к лекарствам, нам нужно заново осваивать старинные методы лечения.