Мозг: от хорошего к превосходному

29. Расстройства аппетита (чересчур сильный или слабый).

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

30. Хронически низкая самооценка.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

31. Чувство тревожности или нервозность.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

32. Симптомы повышенного мышечного напряжения (тремор рук, боль в мышцах, головная боль).

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

33. Мне свойственна тенденция предсказывать худшее.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

34. Избегаю конфликтов.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

35. Боюсь чужого осуждения и внимания вообще.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

36. У меня очень сильное стремление трудиться, очень много работаю.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

37. В тревожных ситуациях я замираю.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

38. Застенчивость и стеснительность.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

39. Я чувствителен к критике.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

40. Я грызу ногти или обрываю заусенцы.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

41. Бывает трудно подобрать нужное слово.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

42. Неустойчивость настроения, перепады.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

43. Легко впадаю в гнев или раздражаюсь, периоды агрессивности.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

44. Воспринимаю нейтральные замечания других людей как негативные или критические.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

45. Периоды паники или страха без причин.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

46. Визуальные или аудиогаллюцинации, например вижу тени или слышу шепот.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

47. Я часто переживаю эффект дежавю (франц. deja vu): ощущение, будто уже был в этом месте, хотя на самом деле никогда не был.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

48. Повышенная чувствительность или умеренная паранойя.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

49. Мрачные мысли, иногда мысли об убийстве или самоубийстве.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

50. Забывчивость, проблемы с памятью.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

51. У меня плохой почерк.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

52. Трудно поддерживать рабочее место в порядке.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

53. По всему дому валяются груды вещей, беспорядок.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

54. Повышенная чувствительность к звуку.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

55. Повышенная чувствительность к прикосновениям, чувствительность к тканям и элементам одежды, например ярлычкам.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

56. Неуклюжесть, склонность к несчастным случаям.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

57. Трудно усваивать новую информацию или изучать последовательность действий.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

58. Трудно поддерживать беседу.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

59. Повышенная чувствительность к свету, будь то естественное или искусственное освещение (солнечный свет, фонари, лампы).

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

60. Я сильнее окружающих чувствителен к окружающей среде.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______

Ключи:

• Симптомы дисфункции коры лобных долей, вопросы 1–10

• Симптомы дисфункции передней части поясной извилины, вопросы 11–20

• Симптомы дисфункции глубокой лимбической системы, вопросы 21–30

• Симптомы дисфункции базальных ганглиев, вопросы 31–40

• Симптомы дисфункции височных долей, вопросы 41–50

• Симптомы дисфункции мозжечка, вопросы 51–60

На сколько вопросов каждой секции вы дали ответ 3 или 4 балла? Оцените вероятность наличия у вас проблем в этих участках мозга.

• 6 вопросов — проблемы очень вероятны

• 4 вопроса — проблемы вероятны

• 2 вопроса — проблемы возможны

Особое внимание следует уделить определенному участку мозга, если у вас набралось больше двух связанных с ним вопросов, которым присвоено 3 или 4 балла.

Мне бы не хотелось упрощать положение дел, ведь в мозге обнаружено более 2000 структур и многие мили нейронных связей. Однако для удобства большие полушария мозга делят на четыре области: лобные доли (предусмотрительность и способность выносить суждения), височные доли (память и стабильность настроения), теменные (сенсорная обработка и чувство направления) и затылочные доли (обработка визуальной информации) — см. рис. 5.1.