Мужское здоровье. Проблемы и их решение

Если кишечник чистый, то энергия тратится на усиленную борьбу с болезнью, принимаемые лекарства, настои трав лучше усваиваются, а значит, эффективней работают. Лучше всего проводить очистку кишечника голоданием или же используя клизмы.

Есть три схемы очищения кишечника:

• клизмами;

• жмыхами;

• с помощью адсорбентов.

Очистка с помощью клизмы. Берете кружку Эсмарха (похожа на двухлитровую резиновую грелку), наливаете туда 1,5-2 литра кипяченой воды комнатной температуры, добавляете 1 ст. л. поваренной соли и 1 чайную ложку натурального яблочного уксуса или сока лимона.

После окончания курса нужно будет начать восстановительные процедуры – заселять кишечник здоровой микрофлорой с помощью препаратов, содержащих бифидобактерии (БиоВестин, Бифидобактерин и т. п.), и начать употребление жмыхов.

Очистка с помощью жмыхов. Овощ, фрукт или другое растение кладется в соковыжималку, сок отжимается и выпивается или выливается, а вот растительные остатки отжима – жмыхи – мы и будем использовать для чистки кишечника и попутного лечения некоторых заболеваний.

Жмыхи рекомендуется есть до еды 2–3 раза в день, но не более 3 ст. л. за один раз. Запивать жмыхи не рекомендуется.

Жмыхи связывают и выводят до 25–30 % насыщенного жира, попадающего в организм с пищей, снижают общий уровень в крови холестерина и канцерогенов. Для похудения очень эффективны жмыхи из свеклы.

Очистка с помощью адсорбентов. Употребление адсорбентов в пищу позволяет эффективно очистить весь пищеварительный тракт. В качестве адсорбентов используются препараты, продающияся в аптеке и созданные на основе лигнина и целлюлозы (Лигносорб, Полифепан, Фильрум-СТИ, Энтегнин). На подготовительном этапе за сутки до дня проведения процедуры надо съесть 3 ст. л. адсорбента в течение дня между приемами пищи.

Дополнительный прием жидкости можно сочетать с употреблением отрубей (3–4 ложки). После завершения процедуры рекомендуется принять освежающий душ или ванну.

Необходимо 2–3 часа воздерживаться от еды после приема адсорбентов. Начинать питание целесообразно с кисломолочных продуктов (кефир, йогурты, творог со сметаной и т. д.), жидких каш (гречневой, пшенной, манной). От мясных, острых, кислых продуктов, а также продуктов, насыщенных жирами, следует воздержаться до следующих суток.

Противопоказания для проведения этой процедуры – гипертоническая болезнь, сердечная недостаточность, нарушения мозгового кровообращения, хроническая почечная недостаточность, холецистит.

Другие методы очистки

Очищение минеральной водой. Очень хороший очистительный эффект на мочеполовую систему оказывает регулярное употребление природной минеральной или минерализованной воды: по ¹/₂ стакана воды за 0,5–1 час до еды три раза в день. Вода должна быть теплой (37–42 °С), газы из нее лучше выпустить, взболтав воду ложкой.

Наибольший эффект дают хлоридно-гидрокарбонатно-сульфатно-натриево-кальциевые воды (например, «Нарзан», «Ессентуки») малой и средней минерализации. Сведения о составе и минерализации воды указаны на бутылочной этикетке.

Следует помнить, что пить высокоминерализованные воды опасно из-за того, что они вызывают спазм стенок панкреатических протоков. То же самое относится к холодным минеральным водам и любым холодным напиткам вообще.

Выведение солей

. Основным источником образования в организме неорганических солей, откладывающихся в суставах, стенках сосудов и полых органах, являются мясомолочные продукты, особенно коровье сливочное масло, поваренная соль, термообработанные и рафинированные продукты. Соли, употребляемые в пищу, в первую очередь поваренная соль, являются одной из главных причин возникновения проблем с мочеполовой системой. Максимально допустимое количество соли в сутки для современного человека – 2,8 г для молодых людей и 2,2 г – для пожилых.

Кожура картофеля, помещающаяся в пол-литровой банке, кипятится на малом огне в 1 л воды 75 минут. Потом в отвар добавляют полстакана нарезанного свежего корня сельдерея или петрушки и кипятят еще 5 минут. Затем раствор процеживают.

Кожура в теплом виде используется для компрессов на больные суставы. Отвар же принимается внутрь по 150 мл за 30 минут до еды и через 2 часа после еды 5–7 раз в сутки в течение 3 месяцев ежедневно.

Это средство хорошо помогает при обменном и ревматоидном полиартрите, болезнях мочеполовой системы и осложнениях.

В период приема нужно употреблять немного меда, содержащего органический кальций, измельченную кожуру яиц, курагу, изюм и продукты, содержащие органический калий, кальций и фосфор.

Первый год процедуру повторяют ежеквартально, в последующем – 2–3 раза в год, по состоянию здоровья.