Мужское здоровье. Проблемы и их решение

Точка 15. Симметричная, находится на середине свода стопы. Массируются одновременно точки слева и справа в положении сидя.

Точка 16. Симметричная, находится на большом пальце стопы на расстоянии примерно 2–3 мм от ногтевого ложа. Массировать нужно одновременно точки слева и справа в положении сидя, согнув ноги в коленях.

Точка 17. Несимметричная, находится между I и II грудными позвонками. Массаж этой точки должен делать другой человек. Ваше положение – лежа на животе или сидя, слегка наклонившись вперед.

Точка 18. Несимметричная, находится на расстоянии 1,5 цуня ниже пупка. Массировать ее нужно в положении лежа на спине.

Точка 19. Несимметричная, находится между IV и V поясничными позвонками. Массируется, как точка 1.

Точки, массаж которых показан при лечении импотенции

Точка 1. Симметричная, расположена на голени на 2 цуня выше внутренней лодыжки. Массируются одновременно точки слева и справа в положении сидя.

Точка 2. Симметричная, совпадает с точкой 2 первой группы. Массаж этой точки должен делать другой человек, одновременно воздействуя и слева, и справа.

Точка 3. Симметричная, расположена на большом пальце стопы на 3 мм от ногтевой лунки в сторону II пальца. Массируется, как точка 1.

Точка 4. Симметричная, расположена в углублении между пяточным сухожилием и внутренней лодыжкой на уровне ее центра. Массируется, как точка 1.

Точка 5. Расположена на голени у внутреннего конца подколенной складки.

Лечебные ванны

Ванны – процедуры, при которых на организм воздействуют водой, воздухом или солнечным светом с лечебной, профилактической или гигиенической целями.

Водолечение

Лечебные ванны являются одним из основных видов водолечения. Продолжительность приема ванны составляет от 10 до 20 минут; курс лечения состоит, как правило, из 10–15 ванн.

Лечебные ванны показаны для восстановления, тренировки, регуляции и нормализации нарушенного теплового баланса и общего обмена организма при многих хронических заболеваниях в случаях неэффективности общепринятой терапии или в качестве вспомогательного средства. Но проконсультируйтесь с лечащим врачом о допустимости применения ванны в вашем конкретном случае.

Лечебные ванны назначают через день или два дня подряд, за которыми следует день перерыва. Принимают ванны, как правило, в специализированных лечебно-профилактических учреждениях – водолечебницах или в отделениях водолечения.

В домашних условиях можно принимать лишь отдельные виды лечебных ванн по назначению врача, в соответствии со всеми его указаниями и под наблюдением кого-либо из членов семьи. Последнее особенно важно, когда ванны принимают люди пожилого возраста. По окончании приема ванны тело вытирают сухим, согретым полотенцем (или простыней), после чего необходимо отдохнуть не менее 30 минут.

В день приема ванны не рекомендуется утомляться, ванны нельзя принимать натощак и раньше чем через полтора-два часа после еды.

Общими противопоказаниями для назначения лечебных ванн

являются все заболевания в острой стадии, а также хронические болезни в стадии обострения, сердечно-сосудистые заболевания с нарушением кровообращения, гипертоническая болезнь III стадии, инсульт, гипотоническая болезнь с тяжелыми церебральными кризами, злокачественные новообразования, склонность к кровотечениям, туберкулез легких в активной фазе, инфекционные болезни, глаукома и некоторые кожные заболевания (мокнущая экзема и др.).

Разнотравная ванна. Разнотравная ванна – это процедура, влияющая на улучшение состояния всего организма. Для приготовления этой ванны вам понадобятся: сушеница топяная, зверобой, донник лекарственный, дурман, чабрец, льнянка, листья ежевики, березы, кипрея, крапивы, подорожника, цветки ромашки аптечной. Всего взять по весу в равных частях.

Травы измельчить, смешать, 100 г смеси залить 2 л кипятка, настаивать, укутав, 2 часа, процедить.

Настои использовать для ванн, которые рекомендуется принимать 2 раза в неделю по 15–20 минут при температуре воды 37–38 °С. Не страшно, если в вашем сборе не будет хватать 1–2 трав, эффект от этого уменьшится незначительно.

Ванна с отваром овса. Ванны с овсяной соломой помогают при ревматизме, подагре, ишиасе и некоторых кожных заболеваниях, посоветуйтесь с врачом. Взять 200 г мелко нарезанной овсяной соломы, залить 5 л кипятка, 15 минут кипятить на медленном огне, процедить и влить в ванну. Развести водой до температуры 37 °С.

Курс лечения, например, аллергии и крапивницы 10–12 ванн. Продолжительность ванны – 15 минут. После курса ванн с отваром овса пройти курс ванн из хвоща полевого.