Мысли делают нас. Практика фокусировок

«Мое сердце поет, когда я открываю окно, и свежий ветер, обдувая мое лицо, говорит мне о том, что я счастлив! Я счастлив уже сейчас, сегодня, здесь!» И это не самовнушение. Вы просто обращаете внимание на то, что включает эти состояния, и озвучиваете то, что чувствуете, закрепляя и умножая тем самым эти прекрасные переживания.

Поддайтесь пению жизни. Мысли начнут появляться сами. Представьте образы, которые отдаются ощущениями в душе и теле. Можно даже так: «Мое сердце поет, когда я записываю свои мысли; я дышу полной грудью, потому что мне хорошо, легко, приятно осознавать, что я узнал об этом настрое! Как радостно, что у меня получается заменить негативную мысль на несколько позитивных и разогнаться до ритма жизни, для того чтобы попасть в счастье! Ведь часто только это требуется, чтобы обрести спокойствие и равновесие!»

Не останавливайтесь и следуйте зову подсознания: «Мое сердце поет, когда я танцую, потому что мне это очень нравится. На самом деле я так хочу танцевать, пусть и не знаю как… Я так хочу попрыгать на месте. (Так и делайте! Следуйте зову сердца! Смелее!) Мое сердце поет, когда мои друзья радуются жизни. Мое сердце поет от хорошей погоды, когда тепло и поют птички или легкий морозец! Мое сердце поет, когда мне звонят с почты и говорят, что пришла посылочка, и я пулей мчусь за ней!»

Перечисляйте все, от чего становится тепло на сердце. Задайте инерцию мышления подобными мыслями

____________________________________________________________________________________________________________________

Творите свою музыку сами

Вам не нужны никакие шаблоны. Будьте свободны в симфонии своих приятных мыслей!

Все фокусировки, которые задаются в книге, это всего лишь варианты для подбора ваших индивидуальных ключевых мыслей. Думайте и пишите так, как считаете нужным, подойдите к этому творчески: «Мое сердце поет от изменений, которые происходят в моей жизни. От того прогресса, который у меня есть на данном этапе. Раньше я даже не мог подумать о том, что так может быть, а сейчас эти перемены – в моей жизни! Я помогаю людям, создаю для них нечто ценное, а они за это благодарят меня деньгами. Это потрясающе… Нести пользу и получать пользу… Меня распирает изнутри от таких мыслей! Я мог мечтать лишь о том, чтобы работать и думать о деньгах. Выживать. А теперь я радуюсь тому, чем занимаюсь. Главное я знаю, что занимаюсь тем, к чему лежит душа. И сердце мое поет!»

Подумайте, от каких мыслей поет ваше сердце, и не думайте о других: будьте свободны и сбросьте все навязанные вам обществом мысленные программы.