Мысли делают нас. Практика фокусировок

«Мое сердце поет, потому что совсем скоро придет весна. Растает снег, и появятся первые зеленые листочки. Я увижу сухой асфальт под ногами, надену легкие джинсы, кеды и буду ощущать первый теплый ветерок весны. Первые поездки на байке с друзьями, скорость и ветер в лицо. Замечательное пронизывающее чувство легкости и свободы. Мое сердце поет, потому что скоро будет тепло, а люди будут улыбаться, строить планы на лето, покупать легкие, красивые, яркие вещи, собирать чемоданы, отправляясь на отдых.

Начало весны и лето – это пора свадеб, а это значит, что много-много влюбленных станут счастливее, их отношения станут еще нежнее и теплее.

Мое сердце поет при мысли о первом весеннем дожде и теплом солнце. О том, что после весны наступит долгожданное теплое лето. Мое сердце поет, когда представляю себе, как в глаза снова светит весеннее или летнее солнышко, как наслаждаешься им каждую минуту. Лето – это маленькая жизнь, когда можно уехать с близкими на природу к воде или в лес, или во время каникул и отпуска посетить город своей мечты. Мое сердце поет каждый день, потому что скоро первый день весны, а это значит, что настроение будет совсем другое, обновленное, мечтательное, иногда переменчивое, но в любом случае классное».

Вы заметили, что начинаете лучше ощущать то, чему открываете свое восприятие и осязание? Просто вы направили внимание на приятные и важные для вас вещи. Так кто же вам запрещает так мыслить всегда? Мыслите позитивно, чувственно, возвышенно. Мыслите так, чтобы открыться лучшим переживаниям!

Что хорошего вас может ждать впереди, от чего хочется запеть? Вы можете описать любое время года или что-то, что хотите сами осязать.

___________________________________________________________________________________________________________________

Пение сердца – это улыбка на вашем лице

«Мое сердце поет, когда я смотрю на нее. Как она улыбается! Сколько радости, задора и любви в ее глазах. Я невольно начинаю улыбаться в ответ! У нее множество разных улыбок! И все искренние! Это моя любимая задорная улыбка!»

Что заставляет вас улыбаться? Какие мысли?

___________________________________________________________________________________________________________________

Думать сердцем

«Мое сердце поет, когда я просыпаюсь утром, светит солнце, тепло, и я думаю. Как же много всего интересного мне сегодня предстоит сделать! Покататься на велосипеде, встретиться с приятными людьми, сходить в магазин и купить что-то приятное, а может, купить билет и поехать куда-то. Мое сердце поет, когда я вспоминаю свою поездку в Росток на пароме, когда вспоминаю поездку в Испанию. Мое сердце поет, когда я думаю о предстоящих новых путешествиях».

Какие мысли вас воодушевляют?