Читаем На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье полностью

Song, H et al (2014), ”Does Facebook make you lonely?: A meta analysis.” Computers in Human Behavior, 2014; 36: 446.

Tromholt, M et al (2016), ”The Facebook experiment: quitting FB leads to higher levels of wellbeing.” Cyberpsychol Behav Soc Netw. 2016 Nov; 19(11): 661–666.

Wang, A (2017), ’’Former Facebook VP says social media is destroying society with ’dopamine-driven feedback loops’.” Washington Post 2017-12-12.

Vosoughi, S et al (2018), ”The spread of true and false news online.” Science. 359, Issue 6380, Pages 1146–1151.

7. Что делают экраны с нашими детьми и молодежью?

Casey, B J et al (2011), ”The adolescent brain.” Annals of the N Y Academy of Science. 2008 Mar; 1124: 111–126.

Chen, Q et al (2016), ”Does multitasking with mobile phones affect learning? A review.” Computers in Human Behavior, Vol 64, Page 938.

Lowensohn, J, (2012), ’Apple’s fiscal 2012 in numbers: 125M iPhones, 58,31M iPads.” CNET, oct 25, 2012.

Elhai, J D et al (2017), ’Problematic smartphone use: A conceptual overview and systematic review of relations with anxiety and depression psychopathology.” Journal of Affective Disorders Volume 207, 1 January 2017, Pages 251–259.

Gutiérrez, J et al (2017), ”Cell-phone addiction – a review. Frontiers in psychiatry.”

Hadar, A et al (2017), ’Answering the missed call: initial exploration of cognitive and electrophysiological changes

associated with smartphone use and abuse.” PLoS ONE 12(7):e 0180094.

Jiang, Z et al (2016), ’’Self-control and problematic mobile phone use in chinese college students: the mediating role of mobile phone use patterns.” BMC Psychiatry. 2016; 16: 416.

Julius, M et al (2016), ’Children’s ability to learn a motor skill is related to handwriting and reading proficiency.” Learning and Individual Differences, Vol 51, 265–272.

Kuznekoff, J H et al (2013), ”The impact of mobile phone usage on student learning.” DOI.org/10.1080/03634523.20 13.767917

Liu, M et al (2016), ”Dose-response association of screen time-based sedentary behaviour in children and adolescents and depression: a meta-analysis of observational studies.” Br J Sports Med. 2016 Oct; 50(20): 1252–1258.

Makin, S (2018), ’Searching for digital technology’s effects on wellbeing.” Nature 563, s 138–140.

Mundell, E J (2017), ’Antidepressant use in U.S soars by 65 percent in 15 years.” CBS News.

Plass, K (2018), ”Let Kids Play.” New York Times 2018-08-20.

Rutledge, R et al (2016), ’Risk taking for potential reward decreases across the lifespan.” Current Biology. June 2, 2016.

Socialstyrelsen 2017-12-13. ”Kraftig ökning av psykisk ohälsa bland unga.”

The World Unplugged project. https://theworldunplugged. wordpress. com.

TV4 Nyheterna (2017), ”Färre unga spelar usikinstru-ment.” Klipp 2017-12-25 kl. 08:18.

Twenge, J et al (2018), ’’Associations between screen time and lower psychological well-being among children and adolescents: evidence from a population-based study.” Preventive Medicine Reports, Vol. 12, December 2018, Pages 271–283.

Twenge, J (2016), ’Have smartphones destroyed a generation?” The Atlantic, September 2016.

Wahlstrom, D et al (2010), ’Developmental changes in dopamine neurotransmission in adolescence: behavioral implications and issues in assessment.” Brain and cognition. 2010 Feb; 72(1): 146.

Wallace, K (2016), ’Half of teens think they’re addicted to their smartphones.” CNN 2016-07-29.

Walsh, J et al (2018), ’Associations between 24 hour movement behaviours and global cognition in US children: a cross-sectional observational study.” The Lancet Child & Adolescent Health.

Wilmer, H et al (2016), ’Mobile technology habits: patterns of association among device usage, intertemporal preference, impulse control and reward sensitivity.” Psy-chonomic Bulletin & Review, Oct 2016, Vol 23, issue 5, pages 1607–1614.

8. Движение – хорошее противоядие

Althoff, T (2017), ’Large-scale physical activity data reveal worldwide activity inequality.” Nature, 20 July 2017, vol 547, pages 336–339.

Aylett, E et al (2018), ’’Exercise in the treatment of clinical anxiety in general practice – a systematic review and meta-analysis.” BMC Health Services Research. DOI. org/10.1186/sl2913-018-3313-5

Ekblom Bak, E at al (2018), ’Decline in cardiorespiratory fitness in the swedish working force between 1995 and 2017.” Scandinavian Journal of Medicine Science in Sports.

Gomes-Osman, J et al (2018), ’Exercise for cognitive brain health in aging: A systematic review for an evaluation of dose.” DOI: 10.1212/CPJ.0000000000000460.

de Greeff, J et al (2018), ’Effects of physical activity on executive functions, attention and academic performance in preadolescent children: a meta-analysis.” J Sci Med Sport. 2018 May; 21(5): 501–507. DOI: 10.1016/j.jsams.2017.09.595. Epub 2017 Oct 10.

Harris, H et al (2017), ’Impact of coordinated-bilateral physical activities on attention and concentration in school-aged children.” Biomed Res Int. 2018; 2018: 2539748.

Перейти на страницу:

Все книги серии Новая реальность

Я забыл умереть
Я забыл умереть

«Я забыл умереть» — это история невероятных взлетов и ужасающих падений Халила Рафати. Сейчас он — миллионер, владелец преуспевающего бизнеса, роскошного дома на Калифорнийском побережье и обладатель частного самолета. Среди его друзей — голливудские знаменитости, да и сам Рафати — настоящая знаменитость, жизнь которой достойна экранизации. Глядя на этого цветущего 46-летнего мужчину, построившего свою империю здорового питания Sunlife Organic, невозможно поверить, что этот человек был законченным наркоманом, жил на улице и пережил целых девять передозировок. В свои 33 года он весил всего 49 килограммов и выглядел так, как будто болен всеми самыми страшными болезнями одновременно. «Я забыл умереть» — поразительная реальная история боли, страдания, зависимости и возрождения, биография человека, который одержал окончательную победу над своими демонами и переписал жизнь с чистого листа. «Его книга обладает даром исцеления, потому что раскрывает темы несбывшихся надежд детства, детских травм, примирения с собой, освобождения, дружбы и поисков смысла жизни», — считают те, кто уже познакомился с историей Халила.

Халил Рафати

Деловая литература / Самосовершенствование / Финансы и бизнес
Игра в матрицу. Как идти к своей мечте, не зацикливаясь на второстепенных мелочах
Игра в матрицу. Как идти к своей мечте, не зацикливаясь на второстепенных мелочах

«Игра в матрицу» ‒ своеобразная «дорожная карта» для тех, кто готов идти навстречу мечте. В своей новой книге мотивационный оратор и спикер знаменитого фильма «The Secret» Майк Дули делится с читателями способами реализации желаний.Семнадцать лет назад жизнь Майка катилась под откос. Будучи практически банкротом, потерпев фиаско на любовном фронте, он всё равно верил, что его мечты исполнятся. Сейчас Майк Дули ‒ известный писатель, его книги переведены на 25 языков и продаются миллионными тиражами. Он счастливый муж и трепетный отец маленькой дочки. Он получил все, что хотел и даже больше.Секрет автора в том, что он уверен: жизнь может стать легкой, если вы будете сотрудничать с Вселенной. В книге вас ждут новые программы и методики, которые помогут вам перейти от теории к практике и у вас появится стимул начать жить так, как вы всегда мечтали.Благодаря этой книге вам будет легче понять:[ul]Как достичь ясности желаний и намерений;Как не привязываться к второстепенным мелочам и результатам;Как составлять планы и действовать, исходя из своей мечты;Как обойти «бермудский треугольник воплощений», который приводит к серьезным разочарованиям и потерям.[/ul]

Майк Дули

Карьера, кадры
Код экстраординарности. 10 нестандартных способов добиться впечатляющих успехов
Код экстраординарности. 10 нестандартных способов добиться впечатляющих успехов

Если не можете выиграть, меняйте правила. Не можете изменить правила – не обращайте на них внимания. Эта книга бросает вызов устоявшимся представлениям о работе, бизнесе, дружбе, постановке целей, осознанности, счастье и смысле.Вишен Лакьяни, основатель компании Mindvalley одного из крупнейших разработчиков приложений для личностного роста с годовым оборотом примерно 25 миллионов долларов, рассказывает, как работает разум самых смелых мыслителей нашей эры, учит, как создавать собственные правила жизни и добиваться успеха на своих условиях.10 вполне конкретных правил, которые автор разработал, основываясь на личном опыте и долгих личных беседах с такими выдающимися людьми, как Илон Маск и Ричард Брэнсон, Кен Уилбер и Арианна Хаффингтон, – бросают вызов устаревшим моделям поведения.

Вишен Лакьяни

Карьера, кадры / Научпоп / Документальное

Похожие книги

Честный разговор о том, что мешает быть здоровым русскому человеку
Честный разговор о том, что мешает быть здоровым русскому человеку

Федор Григорьевич Углов оставался практикующим хирургом до 100 лет. Сам он не пил и не курил, активно занимался спортом — не в этом ли причина его долголетия. Сотни и тысячи операций, огромная наблюдательность и неравнодушие к людям — все это вынудило его обратиться к проблеме, которая была актуальна в 80–90-е гг. и актуальна и поныне — к алкоголизму. Точно так же как и в годы застоя, сейчас страна поставлена на грань выживания. Так как нынче русская деревня, русская провинция, русская столица — ПЬЮТ…Как это остановить? Знает доктор Углов, бивший в набат уже много лет назад.Простые и полезные рекомендации знаменитого хирурга помогут спасти из алкогольного ада ваших родных и близких.

Фёдор Григорьевич Углов , Федор Григорьевич Углов

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг