Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью

Более того, исследование, в котором участвовали жертвы отношений с психопатами (Uzieblo et al., 2011), не только показало значительную корреляцию между личным мнением и другими оценками – оказалось, что женщины-участницы на самом деле склонны преуменьшать психопатические черты своих партнеров, о которых говорили сами абьюзеры. Это противоречит предположению о том, что жертвы преувеличивают черты и поведение своих партнеров, и на самом деле показывает, что психопаты так хорошо умеют обманывать, что их жертвы даже не осознают весь масштаб психического расстройства. Какой вывод можно сделать? Не думайте, что жертвы психопатов и нарциссов преувеличивают. Именно они, как правило, и видят истинное лицо абьюзеров.

Внешним наблюдателям, никогда не сталкивавшимся с подобным, нарциссический абьюзер представляется редким, расплывчатым феноменом. Позвольте внести ясность: нарциссический абьюз – это не сверхчувствительность к естественным радостям и горестям нормальных отношений и не жалобы на несовместимость характеров и эмоциональную закрытость партнера. Все нарциссы, социопаты и психопаты эмоционально закрыты, но далеко не все эмоционально закрытые люди – нарциссы, социопаты и психопаты. Разница в их желании вредить, в их неспособности измениться и в их садистской сущности.

Абьюз, о котором мы говорим в этой книге, не будничная зависть, гнев и здоровые конфликты, которые со временем разрешаются и приводят к развитию отношений. Речь идет о людях с самым настоящим расстройством личности, подвергающих своих жертв чудовищному хроническому обесцениванию, контролю, саботажу и унижению. И эту проблему нельзя решить, поскольку нарциссы не желают меняться, ведь их манипулятивное поведение приносит им желаемые результаты.

Если вы сталкивались с осознанной жестокостью нарциссического абьюзера (когда он получает удовольствие от вашей боли и бьет по самым больным местам), выраженной теми методами, о которых мы говорили, а также с отсутствием эмпатии, то, скорее всего, ваш партнер находится на нарциссическом спектре. Если, напротив, вы считаете, что у вашего партнера есть способность к сопереживанию, но он просто не хочет близких отношений, это может быть эмоциональной закрытостью. Если бы надо было выбирать между этими двумя видами, многие выжившие предпочли бы встречаться с самыми обычными эмоционально закрытыми людьми, а не с полноценными нарциссами: первый тип личности, безусловно, причинит боль, но второй просто разрушит вас.

Сложно определить, есть ли у вашего партнера полноценное расстройство личности, если не проанализировать весь спектр его поведения, а для этого нужны длительные близкие отношения, хотя иногда правда всплывает и раньше. Многие внешние наблюдатели не знают, что представляет собой истинное «я» нарциссического партнера, поскольку они никогда не сближаются с ним настолько, чтобы он снял маску, унизив и отвергнув их.

Поведение нарцисса в длительных романтических отношениях сильно отличается от коротких связей. Кратковременные партнеры тоже могут испытать на себе чудовищный абьюз, но цикл, к счастью, прерывается довольно быстро, и жертва не успевает прочувствовать на себе весь этот кошмар в полной мере.

Частый стереотип гласит: «Теперь все говорят, что их партнеры – нарциссы». Действительно, этот термин постепенно входит в общественный дискурс, и я уверена, что некоторые используют его слишком вольно, но это же касается любого слова в обществе и культуре. Безусловно, нельзя навешивать на каждого встречного ярлык злокачественного нарцисса. Однако представление о том, что каждый, кто называет себя жертвой нарциссического абьюза, на самом деле пытается необоснованно обвинить своего партнера и уклониться от ответственности, деструктивно для настоящих жертв, которые наконец-то начинают подавать голос.

Настоящие жертвы эмоционального и психологического абьюза обычно не бегут от ответственности. Напротив, именно они часто спрашивают: «Дело во мне? Это моя вина?» – когда стремятся выйти из этих отношений. Многие из них не рассказывают о своих переживаниях даже близким – боятся, что их сочтут сумасшедшими. Я знаю это не только по общению с выжившими, но и от своих индивидуальных клиентов, переживших самый чудовищный абьюз, какой только можно представить. Нарциссы сломали им жизнь, растоптали их самооценку. Жертвы пережили финансовый крах, душевное потрясение, эмоциональное опустошение и физическое истощение из-за длительного воздействия этого типа абьюза. Поскольку нарциссические хищники, как правило, обаятельны и скрытны, их жертвы чувствуют себя еще более отчужденными и изолированными от своих близких и знакомых.