Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью

Они не знают, что делать, им стыдно, им больно, они сломлены пережитыми унижениями, а когда их переживания игнорируют, заявляя, что они всё придумали (вербальное, эмоциональное, а иногда и физическое насилие), – это двойная травматизация. Их подвергает газлайтингу не только собственный партнер, но и общество. Есть большая разница между обычной сволочью и злокачественным нарциссом, и жертвы нарциссического абьюза знают об этом на своем опыте.

Каждому выжившему, который сомневается, действительно ли это был абьюз, хочу сказать вот что: помните, что эмоциональное, вербальное и психологическое насилие никогда не должно считаться частью сложной формулы нормальных отношений. Как свидетельствуют и психологи, и выжившие, травматические взлеты и падения отношений с нарциссом, социопатом или психопатом не являются нормальными взлетами и падениями, характерными для обычных отношений. Подобные предположения крайне деструктивны для общества и для выживших во всем мире.

Нарциссы тоже жертвы?

Некоторые задаются вопросом: «А разве нарциссы не такие же жертвы, как пострадавшие от их абьюза?» На этот вопрос можно дать только один решительный и безоговорочный ответ – нет. Жертвы нарциссического абьюза не лезут вон из кожи, чтобы смешать имя нарцисса с грязью, обесценить его и навредить ему ради собственного удовольствия. Нарцисс разрушает (иногда вполне успешно) многие стороны жизни жертвы, не проявляя ни капли эмпатии и раскаяния. Выжившие страдают намного больше от проекций нарциссов, чем те от своей изначальной «нарциссической раны», если такая вообще существует. Хотя некоторые нарциссы действительно пережили травмы в детстве, большинство врут о своих детских мучениях, травмах и болезнях, так что в подобных обстоятельствах нельзя верить им на слово.

Более того, как мы обсуждали в разделе о причинах НРЛ

, у нас, несмотря на некоторые клинические теории, пока нет однозначного ответа на вопрос, следует ли искать причину в детской травме или в завышенной оценке со стороны родителей. Хотя преобладающие теории склоняются к первой причине, эмпирические данные указывают на вторую. Лично я наблюдала и то и другое: случаи, когда нарциссический хищник имел травматическое прошлое, и ситуации, когда он был серьезно избалован членами своей семьи.

Мы до сих пор не можем сказать с уверенностью, что становится причиной этого расстройства, поэтому нельзя предполагать, что каждый нарцисс пережил детскую травму. Бывают нарциссы, которым привили чувство собственной привилегированности, исполняя все их желания в детстве. Многие расстройства личности рождаются в результате сложного взаимодействия биологической предрасположенности и внешней среды.

Если нарцисс – жертва какого-либо насилия в детском возрасте, он должен обратиться за профессиональной помощью, чего большинство из них не делают, поскольку их поведение приносит им желаемое вознаграждение, укрепляя чувство собственной исключительности и превосходства. Жертвы нарциссического абьюза не используют свой травматический опыт как оправдание, чтобы причинять боль другим людям; многие из них как раз и обращаются за профессиональной помощью именно потому, что хотят исцелить раны, а не отыгрываться на окружающих. Стоит повторить, что полноценные нарциссы, напротив, склонны манипулировать своими психотерапевтами (если они вообще ходят на психотерапию), прекращают лечение из-за нарциссической раны и отказываются признавать, что некоторые стороны их личности нуждаются в серьезном совершенствовании.

Психическая болезнь или зависимость оправдывают абьюз?

Поскольку НРЛ – расстройство личности, возникает вопрос: почему мы обвиняем таких людей в абьюзе? В конце концов, разве можно винить человека в том, что он болен? Я считаю неверным сравнивать НРЛ с психическим заболеванием, таким, например, как шизофрения, поскольку многие люди, признающие себя нарциссами или психопатами, не скрывают, что получают удовольствие, причиняя боль окружающим, а также наслаждаются контролем и властью.

Поскольку исследования проводят связь между нарциссизмом / психопатией, преднамеренной, а также реактивной, импульсивной агрессией и стремлением причинять боль и страдания другим людям, лишь бы не страдать самим, я и многие другие ученые считаем, что эти расстройства отличаются от других психических заболеваний и даже от других расстройств личности.

Нарциссы и психопаты осознают собственные поступки и их влияние на окружающих. Мы знаем это не только со слов самих абьюзеров, но и благодаря анализу того, как они дискредитируют своих жертв и какие методы используют, чтобы избежать ответственности (газлайтинг и проецирование). Невозможно обдуманно винить другого человека в собственных действиях, если ты не осознаёшь своей вины и не пытаешься избежать разоблачения. В присутствии свидетеля нельзя мгновенно менять маски, если ты не контролируешь свое поведение осознанно.