Читаем Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем полностью

Негласное правило этого ответа свидетельствует о том, что вы слышите желания своего партнера и в определенной степени пытаетесь их удовлетворить. Если вы выбрали это негласное правило, возможно, вас уже когда-то использовали или вами манипулировали другие люди, что до сих пор вас злит и возмущает. Вы боитесь того, что вас могут одурачить, или того, что вы будете мучиться от чувства стыда из-за того, что сделали. Эксплуатация проявляется, когда один человек пользуется другим ради удовлетворения своих личных эгоистичных целей. Но в данном случае этим человеком является ваш партнер. Если вы его действительно любите, то почему же ваши сексуальные эксперименты могут оказаться постыдными?

Мы не уточняли, в какие новые игры вам, возможно, придется сыграть, однако вы уже подозреваете что-то неладное и начинаете защищаться. Ваш ответ говорит о том, что вы в принципе готовы попробовать совместные эксперименты с человеком, которого любите. Но доверяете ли вы своему партнеру? Вы вообще кому-нибудь по-настоящему доверяете? Вы оставили для себя лазейку, которая позволит вам не чувствовать себя загнанным в угол или уязвимым. Вам кто-то уже причинял подобную боль, и теперь вы испытываете необходимость постоянно контролировать ситуацию, говоря себе при этом: «Я могу в любой момент остановиться»? Если бы вы смогли сломать этот барьер и подойти к сексуальным экспериментам с более позитивным настроем, то вы могли бы повысить свою самооценку и научиться больше доверять людям. Подумайте о том, что иногда происходит и что-то позитивное, и что, почти наверняка, вы получите хорошее вознаграждение за то, что совершили. Если же вы почувствуете какой-то дискомфорт во время этих «экспериментов», подумайте, почему вы чувствуете себя именно так. Это физический дискомфорт или воздействие вашего негласного правила? Открыто поговорите с партнером о своих чувствах и попытайтесь прийти к какому-либо компромиссу.


Вопрос

Вы собираетесь вступить в брак и сейчас посещаете предсвадебный консультационный курс. Курс этот ведет женщина, которая сама замужем и, кажется, знает все о современных проблемах, связанных с браком. Во время последней встречи она делает акцент на том, что сексуальное влечение партнеров зачастую отличается. Вероятность того, что оба партнера будут испытывать одинаково сильные желание и удовольствие, ничтожно мала. Она также концентрирует ваше внимание на том факте, что количество половых актов не говорит ничего об уровне получаемого от них удовольствия. Вполне можно получать среднее удовольствие от частого секса, или же иметь редкие сексуальные контакты, которые являются поистине незабываемыми и потрясающими. Она просит вас поразмыслить над тем, что она сказала. Какое из нижеследующих утверждений наилучшим образом отражает вашу реакцию?


Варианты ответов

A. Пусть у меня лучше будет нечастый и потрясающий секс, чем частый и посредственный.

Б

. Пусть у меня лучше будет посредственный секс и частый, чем потрясающий, да редкий.

В. Если мы достаточно близки с моим партнером, я не зацикливаюсь ни на количестве, ни на качестве секса — главное, что этот секс — с ним.


Насколько важно, чтобы секс был потрясающим

?


Негласное правило, скрывающееся за ответом «А»:

Потрясающий секс, случающийся время от времени, способствует более здоровым отношениям, чем секс частый, но посредственный.

Негласное правило этого варианта ответа свидетельствует о том, что вы предпочитаете количеству качество. Если вы выбрали это негласное правило, значит, вы жаждете сильных и насыщенных жизненных переживаний, даже если их не так много, и происходят они не так часто, как хотелось бы. Секс — всего лишь одна из тех вещей, ради которых, по вашему мнению, стоит жить. Возможно, вы относитесь к той категории людей, которые весь год копят деньги на то, чтобы потом провести отличные каникулы на сумасшедшем лыжном курорте или же совершить скоростной спуск по порогам реки Колорадо. Антиципация[21] уже стоит того, чтобы ждать. У вас также хватает терпения, чтобы спокойно ждать приближения потрясающего опыта фантастической сексуальной жизни, и вы не возражаете против дополнительного времени на его необходимую подготовку и развитие. Если это правило вас полностью удовлетворяет, не меняйте его. Только удостоверьтесь в том, что вы выбрали себе партнера, который смотрит на секс точно так же, как и вы.

Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Мэрилин Каган , Нил Айнбанд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Психология бессознательного
Психология бессознательного

В данную книгу вошли крупнейшие работы австрийского ученого-психолога, основоположника психоанализа Зигмунда Фрейда, создавшего систему анализа душевной жизни человека. В представленных работах — «Анализ фобии пятилетнего мальчика», «Три очерка по теории сексуальности», «О сновидении», «По ту сторону удовольствия», «Я и Оно» и др. — показано, что сознание неотделимо от глубинных уровней психической активности.Наибольший интерес представляют анализ детских неврозов, учение о влечениях, о принципах регуляции психической жизни, разбор конкретных клинических случаев и фактов повседневной жизни человека. Центральное место в сборнике занимает работа «Психопатология обыденной жизни», в которой на основе теории вытеснения Фрейд показал, что неосознаваемые мотивы обусловливают поведение человека в норме и патологии, что может быть эффективно использовано в целях диагностики и терапии.Книга адресована студентам и преподавателям психологических, медицинских, педагогических факультетов вузов, соответствующим специалистам, стремящимся к глубокому и всестороннему изучению психоаналитической теории и практики, а также всем тем, кто интересуется вопросами устройства внутреннего мира личности человека.

Зигмунд Фрейд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука