Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира

Завершение удара и переключение на топ-спин справа: теперь Вернер хочет перевести ракетку назад в нейтральное положение. Он отталкивается правой ногой и одновременно с этим переставляет левую ногу назад (6). На фотографии 7 становится понятно, что Вернер готовится к удару справа. Его ведущая рука уже в правом положении. Правая нога приподнимается, чтобы на нее мог быть перенесен вес тела во время размаха для выполнения топ-спина справа с левой стороны (8). На фотографии 9 показано, как Вернер отклоняется назад для выполнения переднего топ-спина с левой стороны вслед за атакующей скруткой с топ-спином справа, чтобы продолжить давление на соперника. Эта комбинация ударов должна быть частью стандартного набора ударов каждого игрока в атаке. Вернер делает это превосходно.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Восьмая серия фотографий: скрутка слева и топ-спин справа

Эта комбинация ударов показывает, что ведущий игрок должен уметь играть из любого положения и справа, и слева. Скрутка слева с правой стороны тому пример. Кроме того, ведущий игрок должен уметь играть в коварных и сложных ситуациях. Вернер наглядно это демонстрирует, когда выполняет очень быстрый топ-спин справа из левого положения. Если мы сравним серии фотографий, мы увидим, что Вернеру отлично удаются все вариации топ-спина справа и он владеет гибкими решениями движений из любой сложной стартовой позиции. Решающий момент – это то, что происходит при контакте ракетки с мячом.

Фотография 1: Вернер стоит в базовой позиции с левой стороны, слегка приоткрыт, стопы параллельны, ракетка в нейтральном положении перед его телом, и он ждет подачу.

Фотография 2: Он разгадывает подачу (мяч не виден на фотографии), затем он делает толчок левой ногой и выносит правую ногу вперед в направлении правой стороны.

Фотография 3: Он ставит правую ногу на пятку. Короткий мяч направлен к середине правой стороны.

Фотография 4: Он опускает ногу с пятки на носок и переносит вес тела. Одновременно с этим он сгибает правое колено, чтобы перенести вес тела на правую ногу для выполнения скрутки слева с правой стороны.

Фотография 5: Вся динамика и агрессивность этой скрутки чувствуется за счет вытянутой ведущей руки и подпрыгивания на обеих ногах в конце удара.

Фотография 6: Вернер стоит в экстремальной позиции, в правосторонней стойке далеко от стола. Вес тела на правой ноге.

Фотография 7: Он отталкивается правой ногой, чтобы вернуться обратно к столу.

Фотография 8: Он выпрямляется и готовится к параллельному прыжку.

Фотография 9: Прыжок почти закончен, но правая нога впереди. Это может означать, что Вернер хочет еще раз сыграть слева.

Фотография 10: Мяч прилетает Вернеру в правую сторону, он выполняет топ-спин справа из неудобного положения. Молниеносно он переносит вес тела на левую ногу для того, чтобы отставить правую ногу назад.

Фотография 11: Несмотря на неудобное положение по отношению к мячу и недостаток времени, Вернеру удается выполнить мощный топ-спин справа благодаря оптимальному движению удара.

Фотография 12: В конце удара Вернер резко переносит вес тела на левую ногу. Задняя правая нога помогает сохранить равновесие.

Фотографии 13–14: Вернер возвращается в исходное игровое положение, которое на этот раз слегка дальше стола из-за выполненного удара.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

3.9. Подставка

«Много последних ударов в матче осуществляется за счет своевременной и продуманной подставки»

Подставка (блок) – это защитный удар в ответ на топ-спины. В некоторых неординарных ситуациях смэш также отбивается подставкой с помощью рефлексивного блокирующего движения. Так же, как и топ-спин со временем развился в самый важный защитный удар (с улучшением материалов экипировки, конечно же), многие изобретательные игроки в защите каждый раз находят какую-нибудь новую вариацию подставки в качестве решения. Классическая блокирующая подставка, при которой игрок регулирует угол поворота ракетки для защиты от приближающегося топ-спина сразу после отскока, – это базовый вид подставки, но активные подставки (такие как накат-подставка или контрподставка) – это особые вариации в современном настольном теннисе. Бэк-спин, боковой бэк-спин и останавливающая подставка – это дополнительные специальные вариации, с которыми знаком не каждый игрок. Вместе с тем значение подставки зачастую недооценивается многими игроками.

«Без подставки ты ничто», – однажды сказал Марио Амизич, один из самых успешных тренеров в мире и директор компании Butterfly Sports. Насколько действительно важна подставка для игрока в атаке?