Не бывает плохой погоды. Как вырастить здоровых, выносливых и уверенных в себе детей: секреты скандинавской мамы (от фрилюфтслив до хюгге)

– Нам понадобятся две двухъярусные кровати, одна для нас с Норой, а вторая для наших гостей. Еще телевизор и кухня, где мы будем готовить еду, с белыми пакетами для мусора и черными для компоста, – говорит она и добавляет: – И унитаз нам тоже понадобится.

– Милая, это больше похоже на квартиру, чем на дом на дереве, – вставляю я.

– Так нам можно будет унитаз?

– Нет!

– А переносной туалет?

– Нет! Можете сделать ямку в земле. Что скажешь?

– Ладно, сгодится.

Пройдя еще около четырех километров по густой березовой роще, мы выходим на поляну, где отдыхает стадо оленей на пути к новым пастбищам. Пока мы обедаем на большом плоском камне, они поднимают свои бархатные рога и с любопытством наблюдают издали, но совершенно без страха. Какое-то время мы просто сидим и наслаждаемся видами: полудикими животными, мягкими изгибами гор под снежными шапками, скудными лугами, крохотными отважными северными цветами. Я вынимаю из-под ветровки серебряное ожерелье и ставшим привычным в последние недели движением начинаю задумчиво играть маленьким сердечком. Пора с ним попрощаться, говорю я себе.

– Это тебе, – я снимаю цепочку и надеваю ее Майе на шею. – Спасибо, что приехала со мной в Лапландию. Farmor

Анна-Мари очень гордилась бы тобой.

Она теребит серебряное сердечко и смотрит на меня с удивленной улыбкой.

– Хорошо, что я поехала с тобой: благодаря мне мы сбережем ожерелье, – без тени сомнения заявляет она.

– Я знаю.

Ожерелье красуется на ее шее и через два дня, когда мы снова пакуем чемоданы – на этот раз на самолет домой, в США.

Отец отвозит нас в аэропорт на старом Saab. Он выглядит здоровым. Впалые щеки за год снова округлились, а беззаботный отдых у моря освежил кожу приятным загаром. По его виду никто не догадался бы, что он только что перенес почти полугодовой курс профилактической химиотерапии.

– Увидимся в Skype, – говорит он на прощание, и мы с девочками уходим регистрироваться на рейс.

Мы летим домой.

КАК ХОДИТЬ НА ДЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОГУЛКИ С МАЛЕНЬКИМИ ДЕТЬМИ (И НЕ СХОДИТЬ С УМА)

Длительные прогулки часто становятся первым видом активного отдыха на свежем воздухе, на который отваживаются молодые родители. И это логично: не нужно специального оборудования или планирования, ходить можно с ребенком за спиной и для этого необязательно уезжать далеко от дома. Но, когда ребенок вырастает из переноски-кенгуру и вы рассчитываете, что он будет ходить своими ногами, ситуация меняется. Если одни дети готовы шагать, пока их не остановят, то другие устраивают истерику, как только понимают, что придется пройти ногами больше сотни метров. Если ваш ребенок относится ко второй категории, не отчаивайтесь. Еще не все потеряно. Начните с этих простых советов:

1. Не торопитесь. Если вы рассчитываете на то, что преодолеете весь маршрут бодрым шагом за установленный период времени, то ваша прогулка почти наверняка закончится полным провалом. С детьми полуторакилометровый путь может занять как тридцать минут, так и три часа. Но второй вариант более вероятен, поэтому будьте морально готовы.

2. Начинайте с малого. Если ваш ребенок не очень любит активный отдых на свежем воздухе, а вы больше не собираетесь носить его на себе, начните с частых коротких прогулок. Так будет больше шансов на успех, а в случае детской истерики вы хотя бы окажетесь ближе к отправной точке.

3. Одевайтесь по погоде. Успех прогулки во многом зависит от правильно подобранной одежды. Если ребенок имеет собственное представление о своем наряде (как правило, им хочется надеть гораздо меньше, чем вы считаете разумным), не спорьте с ним, если только речь не идет об опасно низких температурах. Лучше положите в рюкзак запасную кофту или куртку, чтобы быть наготове, когда ребенок начнет жаловаться на замерзшие руки.

4. Позвольте ребенку быть лидером. Дети и собаки любят возглавлять шествие; не мешайте им. Лидирующая позиция дает ребенку чувство ответственности и помогает ему развиваться как личности; старшие дети к тому же часто любят читать карты. Если у вас несколько детей, во избежание споров и ссор предложите им лидировать по очереди.

5. Находите по пути что-нибудь интересное. Живописные виды и ощущение достигнутой цели на очередной километровой отметке – это для вас, а вот детям гораздо интереснее изучать муравейник и играть с красивыми опавшими листьями. Подмечайте, что вызывает у ребенка интерес во время таких прогулок, и при любой возможности поощряйте его любознательность.

6. Выбирайте маршруты, подходящие детям. Заранее изучите этот вопрос и продумайте дорогу так, чтобы она проходила через разную местность, стимулировала детское воображение и побуждала их к игре. Валуны, лестницы, поваленные деревья, мосты и водоемы обычно не оставляют детей равнодушными.