Не НЕВРОЗь!

При этом очень важно, чтобы на пути достижения своей цели вы продолжали жить здесь и сейчас, а не откладывали все удовольствия и радости жизни на потом. т.е., кладя «ягодку» в рот, почувствуйте её вкус, насладитесь моментом! Не торопитесь. На вашей поляне много «ягод» – на всех хватит. А если не хватит на этой поляне, т.е. другие поляны в этом лесу. Не скатывайтесь в крайность – постоянную погоню за новыми целями без наслаждения от получаемых результатов. Сам процесс движения к цели должен приносить не меньше удовольствия, чем её достижение! К сожалению, часто бывает так, что, добившись какой-либо «большой» долгосрочной цели, человек понимает, что в стремлении к этой цели он не заметил, как мимо пронеслась вся его жизнь: как выросли дети, как отношения в семье перешли от любовных к дружеским и т. д. В одной из своих книг Тони Роббинс написал замечательную фразу: «Есть огромная разница между достижением счастья и счастьем достижения» – по-моему, лучше и не скажешь!

Михаил Литвак, переосмысляя в своей книге известную поговорку «плох тот солдат, который не мечтает стать генералом», замечает: основная идея не в том, чтобы стать генералом, а в том, чтобы быть хорошим солдатом. Проще говоря, стремиться вверх и развиваться так, чтобы фактически стать генералом (самодостаточной личностью, высококлассным специалистом в каком-либо деле и т.д.), но формальные генеральские звезды и лампасы для этого не нужны.

Чередуйте разные виды деятельности и не будьте одержимы целью, какой бы увлекательной она ни являлась! К сожалению, иногда, «зарядившись» идеей необходимости саморазвития, человек запрещает себе даже отдыхать. Или в силу повышенной тревожности стремится всё контролировать и не может ни на минуту расслабиться. Появился даже термин «невроз выходного дня», когда отдых кажется потерей времени, а все мысли на работе. Но так ведь недолго и «выгореть»! Не случайно в христианских заповедях есть и такая: «не сотвори себе кумира». Не делайте кумиром даже самую благую цель, не забывайте, что жизнь многогранна!

Немногие задумываются о том, что страх потерять уже достигнутое часто мешает дальнейшему развитию

. Человек усердно работает, но… лишь над тем, чтобы сохранить достигнутое. Конечно, никто не хочет возвращаться на ступеньку или несколько ступенек назад, особенно в материальном плане. Но страх потери может отравлять жизнь и не позволять в полной мере наслаждаться тем, что имеешь. Чтобы уменьшить тревогу по поводу возможной потери чего-либо, подумайте, что может быть (как изменится ваша жизнь), если вы это потеряете. Не «смакуйте» призрачное несчастье в деталях, просто убедите себя в том, что жизнь продолжится.

«А если смертельное заболевание, например?» – спросите вы. Тогда представьте, что, возможно, вы встретитесь с тем, кто ушел раньше вас. В действительности, что «там», в другой реальности, никто не знает, но вера в то, что «там» что-то есть, уменьшает страх перед переходом в другое состояние.

Продолжая быть в плену старых стереотипов и родительских программ, мы, даже искренне желая перемен, можем невольно сопротивляться их наступлению. Тони Роббинс советует использовать способ рычага: ассоциировать страдание с отказом от немедленных перемен, а удовольствие – с немедленным изменением.

К сожалению, очень часто мы начинаем активно шевелиться только тогда, когда необходимость перемен уже достигает крайней точки. А до тех пор пока вы не достигнете той точки, за которой изменение будет совершенно необходимо, весьма вероятно, что вы будете продолжать его откладывать. Как в той известной пословице: пока гром не грянет, мужик не перекрестится. Предполагаю, что, раз вы читаете эту книгу, «гром» если еще не грянул, то уже дает о себе знать отдаленными «раскатами». Так стоит ли его ждать? Начните меняться и очистите небо над своей головой от туч!

Теперь несколько слов о том, как, начав что-то делать, не бросить всё на полпути. Встречали таких людей, наверное? Вроде и рассуждают красиво, и цели ставят реалистичные, но ничего не доводят до конца. Определившись с целью и начав действовать, рано или поздно любой может столкнуться с этапом «рутинности», когда цель ещё не достигнута, но первая эйфория от осознания того, что начал меняться, прошла и приходится заставлять себя продолжать выполнять «правильные» действия. На этом этапе невротические личности нередко отказываются от задуманного, особенно когда не получают ожидаемых быстрых перемен.