Читаем Не НЕВРОЗь! полностью

Предвижу скептические ухмылки некоторых прагматиков-материалистов: что значит «правильная» или «неправильная» цель? Если цель мною сформулирована и я этого хочу – значит, она, безусловно, «правильная»! Да, мои дорогие прагматики-материалисты (надеюсь, вы не обидитесь за этот жаргонизм), вы по-своему правы. Но вся проблема в том, что мы анализируем «правильность» цели с сознательной точки зрения, нередко не понимая подсознательных механизмов либо откровенно игнорируя внешние противодействующие достижению цели обстоятельства. А подсознание может воспротивиться достижению той цели, которая выбрана ошибочно и, следовательно, для вас является «неправильной».



Как это сложно, скажут некоторые. Сознание, подсознание, выбор правильного пути – как это осознать? Невольно начнёшь тревожиться по поводу и без (хотя повод всегда найдётся!). Когда обстоятельства не требуют срочных действий, важно не спешить

и уметь на время отпустить ситуацию, чтобы эмоции улеглись и включилось более рациональное мышление. Не случайно в нашей речи используются такие поговорки, как «утро вечера мудренее», «с этой мыслью надо переспать» и т. п.

Излишняя тревожность и суетливость только мешают принятию правильного решения. Во многих ситуациях стоит следовать полушутливому буддийскому принципу: сохраняй спокойствие вне зависимости от того, можешь или нет решить имеющуюся проблему. Ведь если проблема решается, тогда зачем волноваться, а если она не решается – волнение тем более не имеет смысла. В каждой шутке, как говорится, есть доля истины.



Путь самосовершенствования сопровождается освоением большого объёма новой информации – это кажется сложным только вначале. Будьте любознательными, и вам не придётся заставлять себя узнавать что-то новое, – это

станет вашей естественной потребностью.

Что примечательно, достижение достойной личной цели приносит пользу и другим людям, прежде всего вашим близким. Когда вы начинаете меняться, окружающие на это реагируют и вольно или невольно тоже меняются. Меняясь в лучшую сторону, вы тем самым способствуете изменению в лучшую сторону и своего окружения. В каждом из нас должен быть здоровый эгоизм: понимание того, что мы, улучшая себя, улучшаем и жизнь других людей, прежде всего тех, кто рядом с нами. Если же эгоизм «нездоровый» и представляет собой перетягивание одеяла на себя, то в конце концов можно остаться ни с чем: без семьи, без друзей, без любимой работы и т. д.

Мы не одиноки и являемся, по сути, частью общей системы (я – ближайшее социальное окружение – новые контакты). А изменение одного элемента системы неизбежно ведёт к изменению и других элементов. Помните об этом, когда начинаете меняться! Не ждите моментального понимания

и тем более благодарностей. Более того, будьте готовы к попыткам извне «вернуть вас на путь истинный». Учитывайте реактивность любой системы и её (системы) стремление к сохранению равновесия. А чтобы уменьшить степень реактивности (реакционности даже, если хотите), не афишируйте без необходимости свои цели и планы, особенно не очень близким людям, предъявляйте свои изменения окружающим постепенно, «порционно», сдерживая искреннее желание облагодетельствовать всех вокруг и поделиться дошедшей до вас ценной информацией, чтобы и ваши близкие, друзья, сослуживцы могли ей воспользоваться. Нет, нет, ничего не надо скрывать. Но и выдавать одномоментно все, что вы знаете, тоже не стоит. Действуйте постепенно: не революционно, а эволюционно.

В этом же контексте хочу сказать несколько слов об отношениях между близкими людьми. Иногда люди неохотно начинают романтические отношения и мучаются вопросом: а что, если появится кто-то получше, а я уже буду связан обязательствами? Такие сомнения отравляют удовольствие от того, что уже имеешь. Всегда наслаждайтесь тем, что имеете сейчас! Нужно ли в отношениях стремиться к чему-то еще? Конечно, нужно! Но не количественно, а качественно – меняясь самому и тем самым побуждая меняться своего партнера.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Медицина в эпоху Интернета. Что такое телемедицина и как получить качественную медицинскую помощь, если нет возможности пойти к врачу
Медицина в эпоху Интернета. Что такое телемедицина и как получить качественную медицинскую помощь, если нет возможности пойти к врачу

Телемедицину по праву можно назвать медициной будущего, ведь она уже преодолела те проблемы, с которыми сталкивается здравоохранение всех стран. Большие расстояния, нехватка кадров и потребность в своевременном и квалифицированном совете – все это причины частых промедлений с лечением, которых можно избежать с помощью цифровых технологий.Но как, когда и кому пришла в голову идея «удаленного» лечения? Когда была зафиксирована первая телемедицинская консультация? И, наконец, какие технологии телемедицины мы можем внедрить в свою жизнь уже сейчас?Эта книга не учит «лечиться по телевизору» и, конечно же, не призывает превращать процесс лечения в бесконечные телефонные разговоры с докторами. Однако она поможет всем, кто заботится о своем здоровье, делать это быстрее и эффективнее: телемедицина не заменяет врача, но расширяет его возможности.Внимание! Эта книга не является пособием по самолечению. Перед совершением любых рекомендуемых действий проконсультируйтесь со специалистом.

Антон Вячеславович Владзимирский

Здоровье
190 рецептов для здоровья гипертоника
190 рецептов для здоровья гипертоника

О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.

А. А. Синельникова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг