Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей

Если (или когда) ваш ребенок наберет вес, это не означает, что вы неудачник. То же самое касается и вас. Это не значит, что вы ошиблись, позволив ребенку доверять своему телу и перестав контролировать, что он ест. Нам необходимо нормально относиться к меняющимся и полным телам

. У девочек (и тех, кто родился с половыми признаками, идентичными женским) в подростковом возрасте количество жировой ткани увеличивается. Необходимо отказаться от убеждений, которые навязала нам культура стройности, и проявить эмпатию и понимание по отношению к детям. Они не могут контролировать вес и изменения собственного тела, и не стоит ожидать от них этого. Оставайтесь верны своим ценностям. Поймите, что счастье, здоровье и будущее вашего ребенка не зависят от массы его тела. Если вы бросите вызов культуре стройности, шансы вашего ребенка на здоровые взаимоотношения с едой и телом резко возрастут, а это положительно повлияет на его физическое, психическое и эмоциональное состояние.