Нейропрограммирование счастья. НЛП, бессознательный интеллект и исцеление любовью

Неподвижный Милтон дома, в семье, в настоящем моменте глубоко погружается в живой опыт движения каждой мышцы тела. Там, в далеком прошлом, пяти-шестилетним мальчишкой он бежит по поляне, залезает на дерево… Прямо сейчас, сидя в своем кресле в состоянии транса, Милтон чувствует прохладную влагу травы своими босыми ступнями того мальчишки… А в другой раз, сидя в том же кресле, он ощущает себя там впереди. Он погружен в мечты о своем здоровом будущем. Вот он идет по заснеженной дороге в школу – оканчивает последний класс. Наклоняется. Набирает пригоршню снега и ощущает его холод. Сжимает снег руками и ощущает, как тот становится твердым шаром. И бросает снежок далеко-далеко, наслаждаясь красотой его полета – белого снежка на белом фоне снежного поля. Он ощущает радость от силы в руке, от мощи в плечах при броске… И все это – сидя в комнате, в кресле на колесах, неподвижно, глядя в одну точку… Милтон видит эту белую живую красоту прямо сейчас. Прямо сейчас он идет, отправляется в школу, поступает в университет – сидя в кресле, смотрит вперед, в будущее…

Задания

Задание 4.1. Восприятие себя в краткосрочной цели

Шаг 1. Подумайте об одной из своих краткосрочных текущих целей.

Шаг 2. Позвольте себе погрузиться, ассоциировать себя в эту будущую ситуацию. Проживайте этот будущий опыт и наблюдайте: что и как вы видите. Вы погружены в будущую ситуацию, находитесь в ней – ассоциированы в нее.

А теперь посмотрите на «нее»/«него», на «Олю», «Сашу» там, впереди, в будущем, на отдалении, из позиции «вы здесь, а он/она там», то есть диссоциированы.

Шаг 3. Проживите этот опыт в каждой из позиций, почувствуйте, понаблюдайте, в чем отличие. И в чем сходство?

Дневник заданий. Опишите свой опыт, рефлексию, размышления: чему вы научились, чем полезно для вас это знание?

Задание 4.2. Восприятие себя в долгосрочной цели

Шаг 1. Подумайте о более отдаленной по времени цели. Например, о том, чего вы хотите достичь через год или через три-пять лет.

Шаг 2. Проживите как ассоциированный опыт погружения в свою цель, так и диссоциированный – так, как это описано в предыдущем задании.

Шаг 3. Пронаблюдайте, что схожего, общего, в чем отличие между обоими вариантами.

Дневник заданий. Опишите свой опыт, рефлексию, размышления.

Задание 4.3. Исследуем свойства сознательного и бессознательного

Шаг 1. Рассмотрите, какие из свойств сознательного и бессознательного разума были особенно актуальны для вас. Может быть, откликнулось что-то из собственного опыта? Когда вы проживали похожие ситуации?

Шаг 2. Обратите внимание, есть ли какие-то из описанных свойств сознательного и бессознательного разума, о которых вы никогда не слышали, не обращали на них внимания. Как они у вас откликнулись? На что вы обратили внимание при знакомстве с ними? Какие ассоциации они вызвали? Проснулся ли интерес понаблюдать, исследовать, как это можно применить?

Дневник заданий. Опишите опыт. Поразмышляйте о том, какую роль в вашей жизни играют эти качества, свойства. Когда и как еще вы можете применять их в своей ежедневной личной или профессиональной жизни.

Часть 2 Исцеление любовью

Вы познакомитесь с состоянием любви как с практикой исцеления внутренних конфликтов, налаживания мира с самим собой и мира с окружающими.

Вы узнаете:

• чем ценна и полезна любовь;

• почему именно сейчас важно больше узнавать о любви, говорить о ней, проживать и испытывать чувство любви;

• зачем нам любовь, искренность, тепло отношений.

Для закрепления материала предлагаются упражнения и практики, позволяющие улучшить эмоциональное состояние.

Глава 5 Любовь как естественная жизненная энергия

1. Исцеление паники, страха любовью.

2. Способность любить – зрелость и авторство.

3. Создание эмоциональной целостности.

4. Любовь – инструмент для счастья, творчества и здоровья.

5. Качество жизни – собственная ответственность.