Нейропрограммирование счастья. НЛП, бессознательный интеллект и исцеление любовью

Е: Я хочу взять ее внутрь, в это внутреннее пространство в груди. Она уже там, мне от нее тепло и радостно. Я чувствую, что у меня всегда есть эта поддержка изнутри, когда она мне нужна.

Л: Обратите внимание и прочувствуйте: ваша мама всегда делала так хорошо, как могла. Это чувство понимания, что другой человек всегда делал так хорошо, как мог, является отношением прощения. Прочувствуйте его.

Прощение – это чувство понимания: другой человек делал так хорошо, как мог. Если бы в той ситуации мог лучше – сделал бы лучше.

Л: Это дает вам чувство гармонии, спокойствия, мира внутри. И делает вас еще более целостным: с вами все в порядке, вы полностью в порядке, какой вы есть – и с вашей мамой все в порядке, она такая, какая она есть. Это чувство, это понимание делает вас еще сильнее. Вы можете совершить все, что захотите, что вам будет нужно. Это чувство делает вас целостнее. Вы взрослый. Вы Автор.

В дальнейшем Егор сообщал о том, что на работе чувствует себя уверенно и спокойно, что стало больше мотивации и энергии для новых достижений.

Задания

Задание 13.1. Исцеляем отношения с Внутренним родителем

Практикуем исцеление прошлой ситуации, в которой было принято ограничивающее убеждение и, возможно, произошло копирование («моделирование») нересурсных проявлений значимых других (Внутреннего родителя, ВР). Произошел «импринт», «впечатывание» этих ограничений. Последствием этого «импринта» являются внутренние блоки, которые препятствуют достижению цели, имеющейся у вас в настоящем времени.

Для создания позитивных изменений предлагаем технику «Реимпринт». Структуру описанного кейса используем как помогающий пример. Следуйте описанной и приведенной ниже структуре и указанным инструкциям. Проведите процесс до получения вами желаемого результата. При необходимости обращайтесь к вышеописанному кейсу как к примеру проведения упражнения.

Реимпринт. В упражнении «Реимпринт» речь идет о важном событии из прошлого, в котором у человека случилось «впечатывание» ограничивающего убеждения или целой пачки этих убеждений. Переживание «впечатывания» также, как правило, включает то, что человек «смоделировал», то есть скопировал поведение и проявления важных людей – значимых участников ситуации прошлого, как правило, родителей (ВР) или тех, кто их замещает.

Целью реимпринта является найти те ресурсы, которые нужно привлечь, чтобы изменить убеждения и обновить созданные тогда ролевые модели (из треугольника Драмы), то есть чтобы создать новое, соответствующее новым убеждениям поведение и новые эмоциональные проявления.

1. Определите направление Линии времени (ЛВ) на полу. Отметьте листом бумаги с датой начало ЛВ и расположите на другом конце лист бумаги, на котором обозначена долгосрочная цель (3–5–7–10 лет). Встаньте на ЛВ в точку настоящего, лицом в сторону будущего. Теперь перейдите в свою цель (решение проблемы). Обратите внимание, как вы чувствуете себя иначе, находясь в цели.

2. Сделайте еще шаг вперед, в будущее, в ситуацию, где проявляется эффект от достигнутой цели (ваша долгосрочная цель). Прочувствуйте, каково это – находиться в ситуации, где вы видите последствия достижения вами цели, ощутите, как гармонично, сбалансированно, ресурсно вам там пребывать.

3. Вернитесь назад в настоящее и подумайте, что вам мешает уже сейчас достичь своей цели. Прочувствуйте, какое у вас ощущение в теле, когда вы думаете о препятствиях на пути к цели.

4. Пойдите назад, в самое раннее событие, где вашим «юным я» было принято решение, ставшее ограничивающим убеждением. Прочувствуйте себя здесь, что это за ситуация. Какие убеждения возникают у вас в этой ситуации, возможно, связанные с присутствующими в ней значимыми людьми. Проговорите эти убеждения из формы «я» и в настоящем времени, например: «Я чувствую себя плохим, недостойным, ненужным». Озвучьте ваш вариант.

5. Обозначьте метапозицию вне Линии времени, в которой вы будете находиться в состоянии нейтрального обозревателя. Войдите в нее и посмотрите оттуда на ситуацию. Поймите, какой эффект произвело это событие в вашей жизни и какие еще убеждения появились как следствие этого события в вашей жизни.

6. Пойдите в ситуацию на ЛВ. Обратите внимание, какие значимые люди присутствуют в ситуации. Ассоциируйте себя с одним из них (например, с отцом или матерью (ВР, ВМ или ВП), присутствующими в ситуации). Проживите ситуацию из восприятия этого человека (одного из Внутренних родителей).

7. Обнаружьте, находясь в позиции другого человека, что он/она чувствует, как себя проявляет, во что верит? Пронаблюдайте, какое позитивное намерение лежит за действиями и словами этого человека. Чего он/она действительно, на самом деле хочет и во что верит? Что ему/ей это дает? (Вспомните работу с частью, где мы всегда приходим к целому ряду позитивных намерений.) Проделайте то же самое с каждым из значимых других, которые присутствуют в ситуации.